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Se você tiver esse tipo de gripe estomacal, o tratamento médico geralmente não é necessário, exceto em dois casos: se você tiver dor abdominal intensa ou dor abdominal claramente localizada (que pode indicar apendicite, pancreatite ou outra condição grave) ou se você apresentar sinais de desidratação grave, como desmaio ou sensação de tontura, especialmente ao se levantar, ou batimentos cardíacos acelerados. Em crianças, os sinais de desidratação incluem redução da produção de lágrimas, menos fraldas molhadas, fontanela colapsada e pele menos elástica (apertar a pele não volta). 
Vômitos cada vez mais frequentes ou constantes, por mais de um dia Febre superior a 38,5ºC Diarréia por mais de 2 dias perda de peso Diminuição da produção de urina Confusão Fraqueza 
Febre acima de 39,5 C Confusão lentidão (letargia) convulsões Dificuldade para respirar Dor no peito Desmaiar Não fez xixi nas últimas 12 horas 
urina escura Boca e olhos estão mais secos do que o normal Sem lágrimas quando chora 
Não toque nas pessoas se você não precisa. Evite abraços, beijos e apertos de mão desnecessários. Tente não tocar em superfícies tocadas com frequência, como maçanetas, maçanetas da pia ou armários de cozinha. Coloque a manga da camisa sobre a mão ou coloque um lenço de papel no meio. Espirrar ou tossir no cotovelo. Dobre o braço e segure-o na frente do rosto para que o nariz e a boca fiquem escondidos na dobra do cotovelo. Isso evita que os germes entrem em suas mãos, o que pode ajudá-lo a espalhá-los mais cedo. Lave as mãos ou use um desinfetante regularmente. Se você acabou de vomitar, espirrar ou tocar em fluidos corporais, higienize as mãos. 
Quando a diarreia acabar, seu filho pode voltar para a escola, porque então não é mais contagioso. A escola pode querer uma nota do GP informando que a criança está curada. Pergunte na escola qual é a política. 
Existem diferentes opiniões sobre se é melhor manter o vírus "sair" para trabalhar (ou seja, não tome medicamentos antidiarreicos) ou para parar a diarreia. Mas você pode comprar inibidores de diarreia na farmácia se quiser. 
Se você perder muito líquido porque está com diarréia, você deve complementar como mencionado acima com uma bebida que contenha eletrólitos (Gatorade, O.R.S) e com água. Como os eletrólitos (especialmente o potássio) são muito importantes para a condução elétrica do coração, é preciso prestar muita atenção para compensar a escassez. Se você perder muitos líquidos e tiver diarreia grave, consulte seu médico. Ele pode determinar se você realmente tem a gripe estomacal e se o tratamento é necessário. Existem outras condições, como infecções bacterianas, parasitas ou alergias alimentares que também podem deixá-lo doente. 
Se a dor não desaparecer com um analgésico, consulte o seu médico. 
Bebidas esportivas (como Gatorade) contêm muito açúcar e não o hidratam o suficiente. Só dá uma sensação de inchaço e dor de estômago.. Faça sua própria solução de reidratação oral. Se você luta para se manter hidratado, mas não consegue sair de casa para O.R.s. para comprar, fazer sua própria bebida. Misture 1 litro de água com 6 colheres de chá de açúcar e 0,5 colher de chá de sal e beba o máximo que puder. 
As bananas são muito boas porque fornecem nutrientes de forma suave, mas também são ricas em potássio, que muitas vezes falta devido à diarreia. O arroz é suave e, mesmo se você estiver com muita náusea, geralmente pode mantê-lo baixo. Você também pode beber água de arroz com um pouco de açúcar, mas as opiniões ainda estão divididas sobre isso. O molho de maçã também é suave e doce, e bem tolerado, mesmo que você coma apenas uma colher a cada 30 minutos. Você tem que ter muita paciência, especialmente com crianças, porque elas só podem lidar com quantidades muito pequenas de cada vez. Atenha-se a pequenas quantidades, porque grandes quantidades podem fazer você vomitar novamente. A torrada é uma forma leve de carboidratos e a maioria das pessoas doentes pode mantê-la no estômago. Se nada mais funcionar, coma comida de bebê. A comida para bebé em frascos é suave para o estômago, fácil de digerir e cheia de vitaminas e nutrientes. Tente isso se você não conseguir manter mais nada. 
tirar sonecas. Se você puder ficar em casa do trabalho ou da escola, tire uma soneca à tarde quando estiver cansado. Não se sinta culpado por não ser produtivo - você precisa dormir para se recuperar. 
Fique perto de um banheiro. Se você conseguir chegar ao banheiro, é melhor do que ter que limpar o chão. Cuspir em algum lugar que seja fácil de limpar. Se você tiver algumas tigelas grandes que não usa muito (se é que usa) e que pode colocar na lava-louças, é uma boa ideia mantê-las perto de você. Você pode então jogar o conteúdo no vaso sanitário, enxaguar e lavar a tigela à mão ou na máquina de lavar louça. 
Coloque uma compressa fria na testa. Molhe um pano com água fria e coloque-o na testa. Molhe novamente e novamente, se necessário. Tome um banho ou banho morno. Você não precisa se ensaboar, trata-se de esfriar. 
Lidando com a gripe estomacal
Contente
A gastroenterite, mais conhecida como gripe estomacal, pode fazer você se sentir muito mal por vários dias. Geralmente não é fatal, mas a recuperação pode ser muito difícil se não for tratada adequadamente. Se você quiser se recuperar o mais rápido possível, você precisa tomar medidas para controlar os sintomas, se hidratar e descansar bastante.
Degraus
Método 1 de 3: Avaliando sua doença
1. Entenda os sintomas da gripe estomacal. Esta doença afeta todas as partes do sistema digestivo. Os sintomas podem incluir náuseas, vômitos, diarreia, dor abdominal e mal-estar geral. Você pode ter algum ou todos os sintomas se tiver gripe estomacal.
- A doença passará por conta própria, o que significa que o vírus geralmente desaparece após 2-3 dias. Então você geralmente não sofre com os sintomas por mais de uma semana.
2. Entenda como a doença se espalha. A doença é transmitida através do contato com uma pessoa infectada, comendo alimentos que a pessoa doente preparou ou tocando em objetos (como a maçaneta do banheiro) que acabaram de ser tocados por uma pessoa doente. Isso deixa germes para trás que podem ser coletados por outras pessoas.
3. Avalie se você tem gripe estomacal. Você esteve em contato com outra pessoa que teve gripe estomacal? Você tem um ou mais sintomas de gripe estomacal?? Se seus sintomas forem náuseas, vômitos e diarreia leves a moderados, você provavelmente tem uma gripe estomacal causada pelos três germes virais mais comuns: norovírus, rotavírus ou adenovírus.
4. Contacte o seu médico se se sentir gravemente doente ou se persistir por muito tempo. Isso é especialmente importante se os sintomas não melhorarem com o tempo. Ligue para o seu médico ou vá ao médico de família se sofrer dos seguintes sintomas:
5. Saiba quando ir ao pronto-socorro. A desidratação pode ser um problema sério. Se você tiver os seguintes sintomas de desidratação grave, vá imediatamente ao pronto-socorro ou ligue para o 911.
6. Esteja ciente de que a desidratação é ainda mais perigosa para algumas pessoas. Bebês e crianças pequenas correm maior risco, assim como diabéticos, idosos e pessoas com HIV. Bebês e crianças são mais propensos a ficarem severamente desidratados do que os adultos. Se você suspeitar que seu filho está ficando desidratado, procure ajuda imediatamente. Os sintomas comuns incluem:
7. Tente evitar infectar outras pessoas. Lave as mãos com frequência. Evite que a gripe estomacal se espalhe por toda a sua casa lavando sempre as mãos. A pesquisa mostrou que você deve usar sabão normal (sem necessidade de sabão antibacteriano) e água morna, e lavar as mãos com ele por 15 a 30 segundos para que seja realmente eficaz.
8. Mantenha as crianças infectadas separadas. As crianças devem ser mantidas em casa da escola ou creche para que não espalhem a infecção. Qualquer pessoa que tenha gripe estomacal também pode transmitir o vírus pelas fezes, por isso deve ficar longe de outras pessoas até não ter mais diarreia.
Método 2 de 3: Tratando os Sintomas
1. Tratar Náusea. Concentre-se em manter os líquidos para baixo. Se continuar a vomitar, deve tentar especialmente reduzir a náusea e parar o vómito. Sem líquidos, você pode ficar desidratado e se recuperar menos rapidamente.
- Muitas pessoas bebem refrigerantes como limão ou limonada de limão para neutralizar a náusea. Outros juram pelo gengibre para conter a náusea.
2. Tratar Diarréia. A diarreia pode ser descrita como movimentos intestinais líquidos ou aquosos frequentes. Os pacientes podem experimentá-lo de diferentes maneiras. Mas se você perder muito líquido porque está com diarreia, deve complementar com uma bebida que contenha eletrólitos (Gatorade, O.R.S) e com água. Como os eletrólitos (especialmente o potássio) são muito importantes para a condução elétrica do coração, é preciso prestar muita atenção para compensar a escassez.
3. Combater a desidratação. A combinação de vômitos e diarreia pode ter a desidratação como complicação grave. Os adultos percebem que estão desidratados quando ficam tontos quando se levantam, têm batimentos cardíacos acelerados, têm boca seca ou se sentem muito fracos. Parte do problema com a desidratação é que ela vem com uma deficiência de eletrólitos importantes, como potássio.
4. Preste atenção especial aos sintomas de desidratação em bebês e crianças. Bebês e crianças correm maior risco de desidratação. Se seu filho não quer beber, vá ao médico, pois uma criança desidrata muito mais rápido que um adulto.
5. Trate sua dor de estômago. Você pode tomar um medicamento de venda livre para aliviar a dor e se sentir um pouco melhor nos dias em que estiver doente. Um banho morno também pode ajudar.
6. Não tome antibióticos. Como a gastroenterite é causada por um vírus, não por uma bactéria, os antibióticos não ajudam.
Método 3 de 3: Fazendo você se sentir melhor
1. Evite estresse desnecessário. Lembre-se de relaxar em casa porque fatores de estresse podem dificultar a recuperação. Faça tudo o que puder para se livrar da tensão e se sentir melhor em breve.
2. Aceite que você está doente e não pode ir ao trabalho ou à escola por um tempo. Não coloque sua preciosa energia em acompanhar seu trabalho. Todo mundo fica doente de vez em quando, e seu chefe ou professor entenderá, desde que você planeje compensar o trabalho mais tarde. Agora concentre-se em melhorar.
3. Peça a alguém para ajudá-lo com tarefas e tarefas diárias. Peça a um amigo ou membro da família para ajudá-lo com coisas que precisam ser feitas, como lavar roupa ou pegar remédios. A maioria das pessoas fica feliz em ajudá-lo para que você fique bem logo.
4. Beba muitos líquidos. Para se manter hidratado, você precisa beber o máximo de líquidos possível. Atenha-se à água ou a uma solução eletrolítica da farmácia. Evite álcool, café e bebidas muito ácidas (como suco de laranja) ou alcalinas (como leite).
5. Evite alimentos que não fazem você se sentir bem. Se você vomitar muito, evite alimentos que doem quando voltam (como batatas fritas ou alimentos picantes). Também não coma laticínios nas primeiras 24-48 horas, pois eles podem agravar os sintomas da diarreia. Quando você puder comer algo novamente, comece com sopa ou caldo e, em seguida, alimentos macios.
6. Coma alimentos leves. Tente seguir a dieta BRAT, que inclui bananas, arroz, molho de maçã e torradas. Isso é suave o suficiente para manter, para que você obtenha alguns nutrientes para ajudá-lo a se recuperar.
7. Descanse o quanto puder. Dormir o suficiente é essencial quando seu corpo está lutando contra a gripe estomacal. Certifique-se de dormir pelo menos 8 a 10 horas por dia, de preferência mais.
8. Monte seu acampamento. Se você preferir ficar no sofá, onde pode acessar comida e entretenimento, traga seus travesseiros e cobertores para o sofá para que você possa dormir quando quiser, em vez de ter que voltar para o quarto.
9. Não tome pílulas para dormir se você vomitar regularmente. Por mais tentador que seja, não tome pílulas para dormir se ainda estiver vomitando. Se você estiver profundamente adormecido e deitado de costas, pode engasgar com o vômito.
10. Não ignore os sinais. Assim que você sentir que algo tem que sair, vá rapidamente ao banheiro. Melhor levantar por nada do que ser tarde demais e bagunçar o sofá.
11. Refresque-se quando estiver com febre. Configure um ventilador que sopra ar fresco sobre seu corpo. Se você estiver com muito calor, coloque uma tigela de água gelada na frente do ventilador.
12. Conte com entretenimento leve. Se tudo o que você pode fazer é deitar e assistir a um filme ou TV, evite dramas patéticos e escolha algo fofo ou engraçado. A pesquisa mostrou que o riso pode aliviar a dor e promover a recuperação.
13. Volte à sua rotina normal. Quando você começar a se sentir um pouco melhor, volte algumas tarefas normais para sua rotina diária. Comece com um banho, vista-se o mais rápido possível e passe para pequenas tarefas, recados e, finalmente, de volta ao trabalho ou à escola.
Pontas
- Desinfete a casa quando a gripe estomacal acabar. Lave os lençóis, limpe o banheiro, desinfete maçanetas, etc. (qualquer coisa que possa estar contaminada e espalhar germes).
- Não seja orgulhoso demais para pedir ajuda!
- Pode ajudar a diminuir um pouco a luz e excluir sons o máximo possível. Então seus olhos não se cansarão da luz brilhante. O som pode causar dores de cabeça e estresse.
- Beba pequenos goles de água, não grandes. Grandes goles muitas vezes fazem você vomitar novamente.
- Use sacos de lixo com pedal para forrar um balde. Abotoe-os e jogue-o fora e coloque-o em um saco limpo, para que você possa mantê-lo limpo com facilidade e o vírus possa se espalhar menos.
- Considere vacinar seus filhos contra o rotavírus. Uma vacina para norovírus adulto ainda está sendo desenvolvida.
- Um pouco de limonada, água com limão ou limonada de limão pode ajudar contra o gosto ruim após o vômito. Apenas beba um pouco disso em pequenos goles. Lave a boca com ele e engula.
- Coma iogurte ou compota de maçã, especialmente iogurte é bom para o estômago. Coma pequenos pedaços para que você possa mantê-lo para baixo. Iogurte e compota de maçã são facilmente digeríveis para o seu estômago.
- Você também pode usar toalhas grandes para vomitar, mas certifique-se de que não haja nada embaixo que possa ser danificado (como livros ou eletrônicos). Lave a toalha (e qualquer coisa debaixo dela, como cobertores ou lençóis) depois.
Avisos
- Se houver sangue ou muco em sua diarreia ou vômito, ou se persistir por mais de três dias, consulte seu médico imediatamente.
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