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Tome um gole da água e gargareje por trinta segundos antes de cuspir. Não engula. Este método é eficaz porque o sal tem propriedades antibacterianas e pode curar a inflamação na garganta. 
Oximetazolina. Para soluções com concentração de 0,0025%, a dose recomendada é de quatro a seis gotas por narina. Administrar o medicamento duas vezes ao dia. Para soluções com concentração de 0,05%, a dose é de duas a três gotas por narina, duas vezes ao dia. fenilefrina. Uma dose diária de 10 mg de fenilefrina deve ser administrada a cada quatro a seis horas. Pseudoefedrina. A dose máxima diária de pseudoefedrina é de 240 mg. Para alívio imediato, administrar 30 a 60 mg a cada quatro a seis horas. Se desejar liberação retardada, administrar o medicamento a cada 12 horas, mantendo a dose de 120 mg. 
Isso ajuda a encolher as membranas mucosas inchadas e facilita a respiração. Você pode usar este spray injetando uma dose em cada narina até três vezes ao dia. 
Esmague os dentes de alho com um garfo ou com a lateral de uma lâmina. Em uma panela, adicione o alho a duas xícaras de água e deixe ferver. Deixe ferver por 15 minutos e depois deixe o chá esfriar. Adicione o mel e beba o chá se precisar. Você também pode comer alho cru se não quiser beber chá de alho. . 
As membranas mucosas na área afetada produzirão muco devido ao acúmulo de glóbulos brancos. A área também vai inchar, causando mais constipação. 
Um médico examinará seu nariz para ver se há pólipos nasais presentes. Para poder inspecionar as passagens nasais extra bem, um espéculo nasal é usado. Os pólipos se manifestam como crescimentos esponjosos com uma cor cinza amarelada. O médico também pode recomendar uma tomografia computadorizada para verificar pólipos que não são visíveis a olho nu. 
Você passará por um teste cutâneo para ver se tem alergias. Certos alérgenos (substâncias que causam reações alérgicas) são colocados em seu braço. O médico então pica a pele com uma pequena agulha, permitindo que o alérgeno penetre na pele. Se o produto químico causar uma reação alérgica, a pele ficará com coceira, vermelha e inchada – e o teste é positivo. Se nenhum dos alérgenos desencadear uma reação, seu catarro é causado por rinite não alérgica.
Livrar-se do catarro
Catarre ocorre quando o muco se acumula no nariz ou na garganta devido à inflamação das membranas mucosas. Geralmente o catarro se desenvolve ao lado de uma tosse fria ou úmida. Felizmente, existem várias maneiras de tentar se livrar do catarro em casa.
Degraus
Método 1 de 2: Livre-se do catarro
1. Respire o vapor. Este método irá ajudá-lo a soltar e suavizar o muco. Você pode colocar um pouco de água quente em uma tigela e inalar o vapor levantando o rosto sobre a água e colocando uma toalha sobre a cabeça.
- Para aumentar a eficácia deste tratamento, você também pode adicionar uma colher de chá de cristais de mentol ou óleo de eucalipto à água.
- Aplique este método duas vezes ao dia: uma vez de manhã e outra à noite antes de ir para a cama.
2. Faça gargarejos com água morna e sal. Faça gargarejos com água morna e sal quantas vezes forem necessárias. Você pode fazer isso dissolvendo meia colher de chá de sal em um copo de água morna.
3. tome descongestionantes. Os descongestionantes encolhem os tecidos e vasos sanguíneos inchados, aliviando o bloqueio. Estes medicamentos estão disponíveis gratuitamente na farmácia. Os descongestionantes mais utilizados possuem ingredientes ativos como: oximetazolina, fenilefrina ou pseudoefedrina. A dosagem difere por substância:
4. Use um spray nasal descongestionante. Compre um spray nasal como Otrivin 0,05%. Este spray contém xilometazolina que estreita os vasos sanguíneos nas cavidades nasais.
5. Coma frutas e vegetais ricos em vitamina A. Frutas e vegetais que contêm muita vitamina A podem ser reconhecidos por sua cor laranja (que é causada pelo betacaroteno. Frutas e legumes que pertencem a este grupo incluem cenouras, laranjas, beterrabas, pimentões vermelhos, bagas, etc.
6. Aumentar a ingestão de vitamina C. Coma frutas e vegetais ricos em vitamina C e zinco. Quase todas as frutas e vegetais contêm vitamina C, e o zinco pode ser encontrado em produtos como gérmen de trigo, sementes de abóbora e mariscos.
7. Beba chá da tocha/vela real. O chá de verbasco / verbasco ajuda com a congestão no peito e ajuda a excretar muco extra. Coloque algumas folhas secas de verbasco em um infusor de chá ou coador. Deixe as folhas em infusão por cerca de dez minutos em uma xícara de água fervente. Use mel para adoçar o chá e beba quantas vezes quiser.
8. Experimente tomar chá de alho. O alho é bom para a resistência e ajuda a desobstruir as vias aéreas. Você vai precisar de dois ou três dentes de alho fresco, duas xícaras de água e tanto mel quanto desejar.
Método 2 de 2: Entendendo o Catarro
1. Saiba o que causa o catarro. Se houver excesso de muco nas vias aéreas ou cavidades, você pode ter catarro. A condição geralmente ocorre nas duas pequenas cavidades em ambos os lados do nariz - os seios da face. Também pode ocorrer no peito, ouvidos ou garganta. Catarre não é uma doença em si, mas é um sintoma de doenças subjacentes, como:
- Gripe comum ou outra infecção respiratória.
- alergias. Rinite alérgica e febre do feno são condições em que o catarro pode ocorrer. Uma reação alérgica causa inflamação nasal que pode levar ao excesso de muco nos seios da face.
- Pólipos nasais. Estes são crescimentos benignos que podem se desenvolver no interior do nariz. Eles podem causar um acúmulo de muco que levará ao catarro.
- Rinite não alérgica. Algumas pessoas são anormalmente sensíveis a mudanças na atmosfera, como poluição do ar, fumaça de cigarro, mudanças climáticas ou irritantes químicos. Essas coisas causarão os mesmos sintomas que as alergias.
2. Entenda como o catarro se desenvolve. Catarre se desenvolve quando o sistema imunológico responde à infecção enviando glóbulos brancos diretamente para a fonte da infecção para combatê-la.
3. Saiba como diagnosticar o catarro. O próprio Catarre não requer nenhum diagnóstico ou tratamento específico se a infecção que ele causa provavelmente desaparecer por conta própria. No entanto, em alguns casos, você pode sofrer de catarro crônico (se a condição durar muito tempo). Neste caso, é necessária uma investigação mais aprofundada para determinar a causa da condição.
4. Faça um teste de alergia. Se não houver pólipos, o médico perguntará se o catarro ocorre em determinadas condições ou em determinadas situações. Se você desenvolver a condição apenas em uma determinada época do ano, em uma determinada hora do dia ou quando estiver exposto a um determinado produto químico, o médico poderá determinar a causa de sua alergia.
Pontas
- Todos devem estar atentos à sua saúde. Para evitar o catarro, é importante obter ar fresco suficiente. É sabido que o ar fresco é bom para o sistema imunológico e que o exercício físico ao ar livre promove a saúde do corpo de várias maneiras.
- Idealmente, você se abstém de álcool, cigarros e lugares onde não consegue respirar adequadamente. Álcool e cigarros produzem muco nos pulmões que dificulta a respiração.
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