Instruções gratuitas passo a passo 
Se você puder e puder sair do hospital, tente sair o máximo possível. Mesmo caminhadas curtas podem afastar você do bipe dos equipamentos hospitalares por um tempo. Pode ser um alívio sair por um tempo. 
Mantenha a cabeceira da cama erguida e a janela aberta. Tente circular o máximo de ar fresco possível pela sala. Dependendo da sua condição, o uso de um vaporizador também pode ser recomendado. O oxigênio extra também pode ser administrado diretamente pelo nariz. Às vezes, um acúmulo de líquido na garganta pode dificultar a respiração. Isso pode ser resolvido deitando de lado. Um médico também pode remover rapidamente o fluido. 
Mantenha sua pele o mais limpa e hidratada possível. Use protetor labial e loções hidratantes sem álcool para manter a pele macia. Às vezes, lenços umedecidos e pedaços de gelo também podem ser eficazes para aliviar a boca ou a pele seca. As úlceras de pressão, também chamadas de escaras, podem ocorrer como resultado de ficar deitado na mesma posição por muito tempo. Preste muita atenção a manchas descoloridas nos calcanhares, quadris, parte inferior das costas e pescoço. Vire a cada poucas horas para evitar esses pontos. Ou coloque um travesseiro sob as áreas sensíveis para reduzir a pressão. 
Às vezes, em cenários de fim de vida, a equipe médica deixa de realizar certas rotinas quando não são mais necessárias. Isso pode tornar muito mais fácil relaxar e descansar o que você precisa para estar energizado e ativo. 
O que vai acontecer agora? Por que você recomenda este estudo ou tratamento? Isso vai me fazer sentir mais ou menos confortável? Isso vai acelerar ou retardar o processo? Como é o calendário?? 
Uma diretriz antecipada descreve o tipo de cuidado que você gostaria de receber, se deseja ou não ser mantido vivo e em que condições - se você não puder mais fazê-lo sozinho. Testamentos podem ser elaborados por advogados. O testamento destina-se a esclarecer herdeiros, custódia de filhos menores e quaisquer últimos desejos. Se você não lavrar um testamento, a lei determina quem vai dispor de sua herança. 
Se você deseja um funeral ou outro ritual religioso que ocorrerá após sua morte, você pode planejar a cerimônia você mesmo. Você também pode optar por colocar essa responsabilidade em um ente querido. Faça arranjos para igrejas, casas funerárias e afins. Vai te ajudar a se acalmar. Se você deseja doar seu corpo para a ciência, certifique-se de que seu status de doador esteja atualizado e preciso. 
As chances são pequenas de que, em tão pouco tempo, você possa dar à sua família um impulso financeiro tão grande que seja necessário continuar trabalhando. Portanto, concentre-se no que pode realmente fazer a diferença. Preste tempo e atenção às necessidades emocionais de você e sua família. Por outro lado, algumas pessoas realmente obtêm muita energia e conforto com a rotina de trabalho. Especialmente se eles ainda são fisicamente fortes o suficiente para fazer isso. Se parecer natural e reconfortante continuar trabalhando, faça-o. 
Você não precisa falar sobre o que está passando. Fale sobre o passado, concentre-se no presente. Tente manter as coisas tão positivas quanto você quiser. Se você quiser abrir, faça isso. Explique o que você está passando e se livre da tristeza falando sobre isso com pessoas em quem você confia. Mesmo que você não tenha muita energia para rir ou conversar, apenas sentar um ao lado do outro pode lhe dar muito conforto. Dependendo da sua situação familiar, pode ser mais fácil conhecer pessoas em grupos. Por exemplo, visitando um lado da família ao mesmo tempo. No entanto, também é possível que você prefira trabalhar individualmente. Estes têm a vantagem de esticar um pouco o tempo, que o foco está na qualidade em vez da quantidade. Esta pode ser uma ótima maneira de aproveitar ao máximo o tempo que lhe resta. 
Faça o seu melhor para eliminar brigas, conflitos e mal-entendidos. Assim você pode continuar olhando para frente. Não se envolva em brigas e mal-entendidos. Concordar em discordar quando necessário. Feche bem os relacionamentos. Embora você provavelmente não possa estar cercado pelas pessoas que ama o tempo todo, você pode providenciar para que elas se revezem visitando. Dessa forma você nunca se sente sozinho. Se você não puder conhecer seus entes queridos pessoalmente, ligue para eles. Isso pode fazer uma grande diferença também. 
Se você deixar as pessoas saberem, você pode fechar as coisas e seguir em frente. Se você quiser chorar junto, você pode contar a seus amigos e familiares sobre sua situação. Você pode dizer a eles por pessoa para torná-lo mais pessoal. Ou você pode optar por `pendurar no relógio grande` mais. No entanto, isso pode tornar difícil evitar o assunto. Também torna mais difícil falar sobre tópicos leves nas próximas semanas e meses. Isso é o que a maioria das pessoas vê como algo negativo. Se você mantiver sua situação privada, poderá manter sua dignidade e privacidade. Isso é algo que muitas pessoas prezam. Embora isso dificulte o luto juntos, você pode optar por mantê-lo privado, especialmente se preferir enfrentar a morte sozinho. 
Se você olhar a morte nos olhos, não precisará trabalhar muito para aprender a aceitá-la. Terá que ensiná-lo a aceitar. Melhor usar seu tempo para desfrutar das pessoas e coisas que você ama, não para se concentrar na morte. 
Embora você não espere mais do que conforto, otimismo e apoio deles, você pode descobrir que eles têm mais dificuldade em lidar com sua própria dor. Isso é completamente natural. Aceite que as pessoas dão o seu melhor e que elas também precisam de uma pausa de vez em quando. Faça o seu melhor para não reagir com raiva ou desapontamento aos comentários deles. Além disso, alguns de seus entes queridos podem parecer mostrar pouca ou nenhuma emoção. Nunca pense que isso significa que eles não se importam. Significa apenas que eles estão silenciosamente tentando acomodar sua saúde, à sua maneira. Eles não querem que você veja como eles estão chateados. 
No entanto, se você não é um crente, então você não deve se sentir compelido a ajustar sua mente. Você não precisa acreditar em vida após a morte se nunca acreditou. Termine sua vida como você a viveu. 
Se você tem pensamentos suicidas e precisa de ajuda imediata, ligue para 900-0113. Esta é a linha de apoio ao suicídio da Stichting 113Online, um prestador de cuidados independente e independente na área da prevenção do suicídio.
Morrer em paz
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Gerenciar a dor emocional e física é o aspecto mais difícil dos cuidados no final da vida. Você pode se preparar para o pior e, quando chegar a hora, lidar com isso da maneira mais digna e graciosa possível. Tome as medidas necessárias com bastante antecedência e aproveite ao máximo o tempo que lhe resta. prestar atenção: Este artigo é sobre cuidados no final da vida. Se você está lutando com pensamentos suicidas, ligue para 0900-0113. Esta é a linha de apoio ao suicídio da Stichting 113Online, um prestador de cuidados independente e independente na área da prevenção do suicídio.
Degraus
Parte 1 de 3: Controlando a dor
1. Converse com um médico sobre suas opções de controle da dor. É importante nos cuidados de fim de vida que o seu conforto físico esteja no topo da lista de prioridades. Dependendo da sua saúde, você pode receber uma variedade de medicamentos ou passar por uma grande variedade de tratamentos diferentes. Portanto, é importante discutir todas as opções com seu médico, para garantir que seu conforto seja garantido em todos os momentos.
- A morfina é frequentemente prescrita para pacientes terminais, às vezes até de forma contínua. Embora haja algum debate sobre se a morfina reduz ou não a vida útil, a eficácia da morfina como analgésico não está de forma alguma em questão. Se você estiver com muita dor, pergunte ao médico sobre esta opção.
- Em alguns casos, pode ser apropriado submeter-se a métodos adicionais não ortodoxos de controle da dor. Exemplos incluem medicina holística, cannabis medicinal e outros tratamentos não ocidentais. Desde que esses tratamentos não interfiram em outros cuidados, eles provavelmente serão aprovados pelo seu médico e sempre vale a pena tentar.
2. Tente ficar em casa o máximo possível. Embora nem todos possam se dar ao luxo de receber cuidados paliativos em casa, você deve pensar no que lhe dará mais conforto e tranquilidade em uma determinada situação. Talvez haja mais ajuda disponível no hospital, mas você ainda se sente muito mais confortável em sua própria casa.
3. Aborde os sintomas de falta de ar e falta de ar a tempo. Dispnéia, um termo geral para falta de ar, pode limitar sua capacidade de se comunicar. Isso leva à frustração e desconforto. A falta de ar é algo que você pode cuidar de si mesmo, usando técnicas relativamente simples.
4. Resolver problemas de pele. Irritação e secura no rosto podem ocorrer quando se deita muito de bruços. Tais problemas de pele podem causar desconforto desnecessário no final da vida. À medida que envelhecemos, os problemas de pele também se tornam mais significativos. Portanto, é importante abordá-los a tempo.
5. Tente controlar seus níveis de energia. Hospitalização de rotina afeta a todos. Deitar em um IV todas as vezes e medir a pressão arterial pode dificultar o sono. Seja honesto sobre seus níveis de energia, qualquer náusea ou sensibilidade a certas temperaturas. Tente descansar o máximo possível, ser o mais enérgico possível.
6. Tire suas dúvidas e fique informado. A hospitalização pode ser rapidamente esmagadora, confusa e frustrante. Você tem a sensação de que sua vida não está mais em suas próprias mãos. Pode ser emocionalmente útil mantê-lo o mais informado possível. Faça perguntas ao seu médico regularmente. Tente perguntar ao seu médico estes tipos de perguntas:
Parte 2 de 3: Fazendo arranjos
1. Preparar uma diretiva antecipada. Em princípio, uma diretiva antecipada é um documento escrito no qual você explica o que deseja que aconteça durante os cuidados de fim de vida. Isso pode incluir uma variedade de tópicos, incluindo seus desejos de cuidados se você ficar incapacitado e um testamento vital.
- Estes documentos devem ser elaborados por advogados e notarizados. Estas são coisas que você provavelmente não quer gastar muito tempo e atenção em si mesmo. Por isso, muitas vezes acontece que essas tarefas são terceirizadas.
2. Elaborar os desejos de herança. Saber que sua propriedade foi organizada em tempo hábil e que não há mais decisões grandes e estressantes a serem tomadas, dá muita paz de espírito. Se você estiver disposto a fazer isso, é importante ter documentos legais assinados.
3. Para fornecer uma procuração geral. Em alguns casos, é aconselhável fornecer uma procuração completa. Isto é no caso de você não ser mais capaz de tomar suas próprias decisões. Muitas vezes a escolha recai sobre um filho adulto ou um cônjuge. Ele ou ela será então autorizado a tomar decisões de saúde para você.
4. Faça os arranjos para seus restos mortais. Embora o pensamento disso possa incomodá-lo, é importante decidir o que você quer que aconteça com seus restos mortais. Existem muitas opções e considerações, e estas dependem principalmente de sua formação cultural e religiosa.
5. Se você quer ser enterrado, decida onde você quer ser enterrado e com quais parentes você quer ser enterrado. Se você ainda não. Estabeleça uma sepultura fazendo um depósito.
Parte 3 de 3: Aproveite ao máximo seus últimos dias
1. Faça o que parece natural. Não há maneira errada de morrer. Algumas pessoas preferem passar o máximo de tempo possível com amigos e familiares. Alguns preferem se isolar, preferindo morrer sozinhos. Algumas pessoas optam por aproveitar ao máximo seus últimos dias realizando todos os tipos de últimos desejos; outros preferem manter seu padrão habitual.
- Não tenha medo de se divertir ou rir. Em nenhum lugar é afirmado que o fim da vida tem que ser um assunto triste. Se você não quer nada além de assistir ao seu time de futebol favorito e se divertir com sua família, faça isso.
- É a sua vida. Cerque-se das coisas e das pessoas que você ama estar por perto. Coloque sua felicidade, conveniência e paz no topo da sua lista de prioridades.
2. Considere deixar suas responsabilidades no trabalho antes deles. Poucas pessoas recebem um diagnóstico terminal e gostariam de ter passado mais tempo no consultório. Um dos arrependimentos mais comuns é trabalhar demais e perder demais. Tente não gastar o tempo que lhe resta, se não houver muito, em coisas que você não gostaria.
3. Visite seus amigos e entes queridos. As pessoas que estão chegando ao fim de suas vidas muitas vezes se arrependem de não ter contato suficiente com velhos amigos e parentes. Tente fazer com que esses arrependimentos desapareçam passando tempo com eles, sempre que possível, para conversar.
4. Simplifique seus relacionamentos. É comum que as pessoas que enfrentam a morte queiram tornar seus relacionamentos complicados um pouco mais fáceis. Isso pode significar muitas coisas, mas é principalmente sobre discutir conflitos e seguir em frente com menos problemas.
5. Decida o quanto você quer revelar. Se sua situação de saúde não for conhecida de seus amigos ou familiares, você pode optar por contar tudo ou manter tudo em segredo. Há prós e contras em ambas as escolhas, e é algo que você tem que decidir por si mesmo.
6. Mantenha tudo o mais leve possível. Seus últimos dias provavelmente não deveriam ser dominados por Nietzsche, ou o vazio final da existência. A menos que você seja do tipo que encontra conforto nisso, é claro. Permita-se o prazer do prazer. Despeje um copo de uísque, assista ao pôr do sol, sente-se com um velho amigo. Viva sua vida.
7. Seja aberto com o que você quer dos outros. Você pode se deparar com uma situação em que as pessoas ao seu redor têm dificuldade com sua morte iminente. Eles podem parecer ainda mais chateados, magoados ou emocionais do que você. Tente ser o mais honesto possível com sua família ao falar sobre seus sentimentos e desejos.
8. Se necessário, converse com um conselheiro religioso ou espiritual. Conversar com seu pastor, rabino, imã ou qualquer tipo de líder religioso pode fazer você sentir que não está sozinho no mundo. Que um caminho foi construído para você. Converse com amigos religiosos, leia as escrituras e ore. Isso pode ajudá-lo a encontrar a paz. Se você está apto o suficiente para ir à igreja, mesquita ou sinagoga, também pode encontrar paz de espírito passando mais tempo com as pessoas de sua comunidade religiosa.
9. Não termine sua vida prematuramente. Se você está procurando uma maneira de morrer em paz porque quer acabar com sua vida, procure ajuda imediatamente. Converse com um amigo ou familiar de confiança, seja hospitalizado e faça o possível para ter companhia o tempo todo. Pode parecer que você não tem opção melhor do que acabar com sua vida, mas buscar ajuda mostrará que você ainda tem o suficiente para viver. E que você ainda tem uma vida inteira pela frente. Se você quer morrer em paz, você deve aproveitar ao máximo sua vida.
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