Cozinhar batata doce

A batata-doce é um tubérculo nutritivo que pode ser adicionado a muitos pratos. Contém vários minerais e vitaminas, incluindo cálcio, beta-caroteno e vitamina C. As batatas-doces podem ser cozidas antes de comer, descascando-as primeiro e depois cozinhando-as ou cozinhando-as com casca. Quando as batatas-doces estiverem cozidas, você pode usá-las em diferentes pratos.

Degraus

Método 1 de 3: Descasque e cozinhe as batatas-doces

Imagem intitulada Ferva Batatas Doces Passo 1
1. Lave as batatas doces. Sempre lave legumes e batatas antes de cozinhá-los. Isso também se aplica à batata-doce. Passe as batatas-doces sob a torneira fria para lavá-las. Lave toda a sujeira das batatas. Certifique-se de que o shell está completamente limpo antes de continuar.
Imagem intitulada Ferva Batatas Doces Passo 2
2. Descascar as batatas. Você pode usar um descascador de legumes ou uma faca para remover a pele das batatas-doces. Corte também as duas pontas das batatas com uma faca.
  • Se você achar difícil descascar as batatas-doces, esfregue-as primeiro com uma escova de vegetais. Isso afrouxa a pele, tornando mais fácil descascar as batatas.
  • Imagem intitulada Ferva Batatas Doces Passo 3
    3. Encontre uma panela. Encontre uma panela grande o suficiente para submergir completamente todas as batatas-doces. É importante que as batatas caibam bem na panela sem que a panela fique muito cheia. Certifique-se também de ter uma tampa para a panela que você escolher.
  • Quando encontrar uma panela adequada, encha-a até a metade com água da torneira.
  • Coloque as batatas doces na panela. Certifique-se de que estão todos cobertos com água. Adicione um pouco mais de água se necessário.
  • Traga água para a fervura.
  • Imagem intitulada Ferva Batatas Doces Passo 4
    4. Cozinhe as batatas por 10 minutos e depois verifique-as. Coloque as batatas doces na panela. Cubra a panela com uma tampa e deixe as batatas cozinharem por cerca de 10 minutos. Após 10 minutos, retire a tampa da panela.
  • As batatas devem ser macias o suficiente para perfurar facilmente a parte externa com um garfo. No entanto, você não deve ser capaz de cortar as batatas-doces com uma faca.
  • Imagem intitulada Ferva a Batata Doce Passo 5
    5. Cozinhe as batatas um pouco mais, se necessário. Se as batatas-doces não estiverem macias o suficiente após 10 minutos, cozinhe-as por mais 10 a 15 minutos. Você também pode cozinhar as batatas-doces por mais tempo se quiser batatas muito macias, por exemplo, para fazer purê de batatas. Você terá que cozinhar as batatas por 25 a 30 minutos.
  • Quando as batatas-doces estiverem cozidas por tempo suficiente e estiverem macias o suficiente, escorra-as em uma peneira e reserve-as para esfriar.
  • Método 2 de 3: Cozinhe a batata-doce e depois descasque

    Imagem intitulada Ferva Batatas Doces Passo 6
    1. Lave as batatas doces. Mantenha as batatas doces sob a torneira fria. Lave a parte externa das batatas. Certifique-se de remover toda a sujeira que está grudada na casca das batatas-doces.
    Imagem intitulada Ferva a Batata Doce Passo 7
    2. Coloque as batatas doces em uma panela. Escolha uma panela grande o suficiente para submergir completamente todas as batatas-doces. Você também deve ser capaz de cobrir a panela com uma tampa. Encha a panela com água até que as batatas-doces estejam cobertas com água. Coloque a panela no fogão e cubra com uma tampa.
    Imagem intitulada Ferva a Batata Doce Passo 8
    3. Fure as batatas-doces com uma faca depois de fervê-las por 10 minutos. Deixe as batatas cozinharem por 10 minutos em fogo alto. Então tire a tampa e pegue uma faca. Use a faca para picar um pouco as batatas-doces.
    Imagem intitulada Ferva a Batata Doce Passo 9
    4. Cozinhe as batatas por mais 20 minutos. Quando tiver perfurado as batatas-doces com a faca, tampe a panela novamente. Deixe as batatas doces cozinharem por mais 20 minutos em fogo alto.
  • Quando as batatas estiverem macias, você deve conseguir furá-las até o fim com uma faca sem sentir nenhuma resistência. Pode ser necessário deixar as batatas-doces cozinharem um pouco mais se não estiverem cozidas após 20 minutos.
  • Imagem intitulada Ferva a Batata Doce Passo 10
    5. Escorra a água. Use uma peneira para despejar a água quente da panela. Deixe as batatas-doces no coador até esfriarem ao toque. Se você quiser deixar as batatas-doces esfriarem mais rápido, coloque-as sob a torneira fria.
    Imagem intitulada Boil Sweet Potatoes Step 11
    6. Descascar as batatas. Depois de cozinhar as batatas, você deve ser capaz de remover facilmente as peles. Use uma faca para cortar a pele das batatas. Então você pode facilmente descascar a pele, como tirar a pele de uma banana.

    Método 3 de 3: Usando batata doce

    Imagem intitulada Ferva a Batata Doce Passo 12
    1. Corte as batatas-doces em cubos e use-as como acompanhamento. Batata-doce cozida tem um gosto bom por conta própria como acompanhamento. Você só tem que cortá-los em cubos. Em seguida, misture um pouco de manteiga, sal e pimenta até que as batatas tenham o sabor desejado.
    Imagem intitulada Boil Sweet Potatoes Step 13
    2. Adicione batata-doce cozida a outros pratos. Você também pode cortar as batatas-doces em cubos e adicioná-las a outros pratos. Batata-doce cozida pode ser usada em saladas, tacos, sopas, ensopados, massas e caçarolas. Se você quiser tornar uma refeição mais nutritiva, adicione algumas batatas-doces cozidas.
    Imagem intitulada Boil Sweet Potatoes Step 14
    3. Faça purê de batata doce. Se você vai amassar as batatas para fazer um purê, é melhor descascá-las primeiro. Ferva cerca de seis batatas-doces e, em seguida, use uma batedeira elétrica para adicionar outros ingredientes.
  • Enquanto mistura as batatas-doces, adicione um total de 180 ml de leite. Adicione sempre 120 ml de cada vez.
  • Adicione também 100 gramas de manteiga e 180 ml de xarope de bordo.
  • Pontas

    • Certifique-se de que há água suficiente na panela para cobrir todas as batatas-doces. Se não houver água suficiente na panela, é melhor não colocar mais batatas na panela e ferver as batatas em duas vezes.

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