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Não há necessidade de mudar a si mesmo - ser gay é simplesmente uma maneira de viver, e não há absolutamente nada de errado com isso. Nem há nada de errado com você por ser gay. Algumas pessoas acreditam que sua orientação sexual é um escolher é. Se você realmente sente que fez uma escolha, é importante que você se sinta bem com essa escolha. Todas as pessoas têm suas próprias escolhas e problemas, e a norma social não precisa necessariamente ser normal ser para você. 
Diga a si mesmo: "Eu sou uma pessoa com sentimentos e pensamentos e uma vida como todo mundo. Sou único e independente, e ninguém tem o direito de fazer escolhas sobre minha vida. Minha homossexualidade é simplesmente um aspecto de mim mesmo, assim como criatividade, otimismo e olhos castanhos são. Posso não ser como muitos dos meus amigos, mas escolho uma vida autêntica e feliz. Esta é a minha vida, e eu escolho ser feliz." 
Você não precisa necessariamente se encaixar na comunidade gay e também não precisa se encaixar na comunidade heterossexual. Estas são relações sociais arbitrárias. Os caras realmente só se importam com futebol e arroto? novo. Mas a sociedade disse a eles que está tudo bem. Em 100 anos `gay` será um conceito completamente diferente novamente. Portanto, não se pressione para se adaptar - de forma alguma. 
Encontre um grupo ou local de encontro onde você se sinta confortável e onde possa conversar com outros gays. Fazer novos amigos! Dessa forma, você reúne uma rede de pessoas úteis e encorajadoras ao seu redor. Sua energia acabará por ajudá-los também. 
Se sua família não o aceitar, a melhor coisa que você pode fazer é encontre um mentor quem pode te ajudar. Por acaso você conhece alguém que passou por isso?? Ele ou ela provavelmente poderá ajudá-lo a navegar, além de atuar como uma caixa de ressonância para essa situação difícil. É bom para sua felicidade geral e autoconfiança ter alguém com quem você possa conversar e confiar. 
Não saia para uma pessoa que não se sente bem. Esta é uma boa regra geral; Pode haver várias coisas em jogo, mas se não parecer certo, agora provavelmente não é a hora de sair do armário para essa pessoa. A hora certa pode ser mais tarde, ou nunca. A coisa mais importante é que você saia para si mesmo. Uma vez que você se sinta confortável com sua própria orientação sexual e tenha uma autoimagem saudável, o resto cai – é verdadeiro e Como as saindo do armário – automaticamente em seu lugar. 
Ficar com raiva não é uma boa ideia; funciona como óleo no fogo. É melhor ser razoável e responder com bom senso. Isso só os tornará mais felizes se eles virem que suas ações têm um efeito. Se você não pode suportar o perdão, responda com indiferença. Você nem percebe essas pessoas. Isso vai fazer você se sentir muito melhor no final! 
Se você cresceu em um ambiente que despreza a homossexualidade, lembre-se: você não vale nada menos do que qualquer um. As regras da Bíblia estavam lá principalmente por razões de saúde - evitar a homossexualidade fica ao lado de outras regras, como não fazer tatuagens, não comer carne de porco e não usar roupas de cama misturadas. Você pode ter certeza de que mesmo os crentes mais puros não seguirão essas regras. Perceba que sua educação é específica da cultura. Você ainda é você, e você é bom. É claro que você é livre para mudar suas crenças religiosas, mas não precisa. Sem pressa. 
Se alguém não pode aceitar sua sexualidade – essa pequena parte de sua identidade – e, portanto, não pode respeitá-lo, essa pessoa não vale seu tempo e esforço. Afinal, não é sua culpa que essa pessoa não consiga conviver com isso. 
Perceba que alguém que é gay não é essencialmente diferente de qualquer outra pessoa. Como todo mundo, os gays têm sonhos e objetivos, e eles precisam de companheirismo e amor como todo mundo. Esforce-se todos os dias para ser a melhor versão de si mesmo, e pense nas qualidades positivas que fazem de você quem você é. 
Se você é intolerante com certas raças, religiões ou outras características, por que os outros deveriam aceitá-lo?? Suas ações devem ser um reflexo de como você quer ser tratado. Espero que outras pessoas percebam seu comportamento. Agarre todas as oportunidades de transmitir amor com as duas mãos, seja amor por si mesmo ou amor pelos outros. 
Transgêneros também podem ser gays. Há muitos homens trans que são gays – o que significa que gostam de homens – e também mulheres trans que gostam de outras mulheres. Gênero e sexualidade não são a mesma coisa. Mostra que a homossexualidade não te torna `menos masculino/feminino`. Não reprima seus sentimentos - isso só vai piorar. Deixe ir e seja quem você realmente é. Dê a si mesmo tempo para aceitar sua orientação. Você pode não se sentir confortável com isso no início.
Aceitando sua homossexualidade
Contente
Se você se sente fortemente atraído por pessoas do mesmo sexo ou por pessoas de ambos os sexos, mas ainda não sente que realmente aceitou, este artigo pode ajudá-lo. Você tem encontrou sua orientação sexual, e isso é completamente normal! Aceitar quem você é – e se orgulhar disso – é o próximo passo na saindo do armário, e, finalmente, ter um relacionamento homossexual saudável. Pressões pessoais ou sociais podem dificultar a aceitação de sua orientação sexual. A maioria das pessoas na comunidade LGBT+ pode dizer que aceitar sua sexualidade faz de você uma pessoa mais feliz e aberta.
Neste manual, o termo homossexual usado para denotar todas as formas de não heterossexualidade, ou seja, lésbicas, gays, bissexuais, pansexuais e não heterossexuais.
Degraus
Método 1 de 3: Encontrando-se
1. Descubra se você é gay. As pessoas às vezes duvidam de sua sexualidade. Existem muitos graus de orientação sexual e romântica. Então, se você achar que não se encaixa facilmente em uma categoria, não escolha uma! Não aceite nenhum rótulo a menos que faça você se sentir bem.
- Se você sente que não se "encaixa" no mundo, ou simplesmente não consegue entender por que é diferente das pessoas ao seu redor, lembre-se de que você é você mesmo e mais ninguém. Ser você mesmo e se aceitar como você é é algo para se orgulhar.
2. Lembre-se de que você não escolheu se sentir atraído por pessoas do mesmo sexo. Tentar mudar sua orientação geralmente nada mais é do que um beco sem saída doloroso. Às vezes, pode ser difícil explicar isso para amigos ou familiares heterossexuais, porque eles não têm um quadro de referência para suas experiências. Portanto, tente mostrar aos outros que sua orientação sexual é semelhante à cor dos seus olhos – você nasceu com ela e tem não para escolhido. É simplesmente parte de você e não algo que você pode simplesmente mudar. Nem você deve querer!
3. Perceba que você terá que se aceitar primeiro antes que os outros possam aceitá-lo. Se você não pode aceitar sua própria orientação sexual e, portanto, não se sente confortável e confiante em sua própria pele, será mais difícil para os outros aceitá-lo totalmente. amar é seu direito, e ninguém tem o direito de tirar isso de você.
4. Lembre-se que como gay você não precisa se conformar com os estereótipos. A maioria dos gays são indistinguíveis dos heterossexuais. Eles têm os mesmos interesses, objetivos e sonhos. A homossexualidade não o torna menos masculino ou feminino, e não há absolutamente nenhuma necessidade de se conformar com estereótipos que não se encaixam em você – afinal, você é quem você é e mais ninguém.
Método 2 de 3: Lidando com os outros
1. Não pense que você tem que mudar, mesmo sob pressão dos outros. Se alguém tentar forçar sua opinião sobre você – por exemplo, que seus desejos não são naturais, pecaminosos ou sintomáticos de um transtorno mental – procure apoio em outro lugar. Não há evidências de que seja possível `ajudar` homossexuais a se tornarem heterossexuais. Então, se alguém lhe disser isso, vire-se e vá embora.
- Os tratamentos de `mudança` de orientação sexual – populares nas décadas de 1960 e 1970 – eram muito prejudiciais aos pacientes e não tinham efeito sobre sua orientação.
- Tanto nos EUA quanto em muitos outros países, essa chamada terapia de reparo é ou já é ilegal. A homossexualidade não é vista como uma condição e, portanto, não é tratada como tal – nem na Europa nem nos EUA.
2. Lembrar: Você não está sozinho. Existem homossexuais em todas as comunidades, e há muitos que estarão lá para ajudá-lo se você precisar. Existem organizações, grupos, conselheiros, familiares e amigos a quem você pode recorrer, mesmo que seja apenas para ouvir. Conversar com alguém é garantido para ajudar, e você perceberá que milhões de outras pessoas estão passando pela mesma coisa que você.
3. Considere contar à sua família. Espero que você esteja em uma situação em que sua família te ame do jeito que você é. Se houver alguém que você goste particularmente, inicie uma conversa. Diga a ele ou ela o que está em sua mente. Ele ou ela irá ajudá-lo a fazer um plano de ação para informar a todos e fazer a transição o mais suave possível.
4. Seja seletivo. O mundo inteiro não precisa saber sobre sua orientação sexual, e a maioria das pessoas não se importa (felizmente!). Não há necessidade de divulgar publicamente quem você é, e ninguém pode forçá-lo a isso – especialmente se você não se sentir à vontade para fazê-lo. Claro que você quer e merece um estilo de vida autêntico, mas lembre-se também de que nem sempre é uma boa ideia se expor a pessoas de mente estreita que podem te machucar.
5. Perdoe aqueles que não estão prontos para aceitá-lo. Infelizmente, às vezes as pessoas podem ser mal-humoradas e estreitas. Portanto, sempre pode acontecer que haja pessoas que não aprovem seu modo de vida e mostrem isso. Perdoe essas pessoas, em vez de desperdiçar sua energia com elas.
6. Pense na sua religião. Algumas pessoas podem dizer que sua orientação sexual o impede de seguir uma determinada religião, ou mesmo de ser amado por Deus. Você é livre para acreditar no que quiser, mesmo que alguns membros desse grupo discordem. A fé é um relacionamento pessoal com Deus – ninguém mais tem nada a ver com isso.
Método 3 de 3: Encontrando apoio e confiança
1. Cerque-se de pessoas que se importam com você. Seus amigos e familiares amam vocês. Não você gay ou heterossexual; eles te amam. Sua felicidade também é importante para eles, e você não precisa se sentir culpado por bombardeá-los com seus problemas. Converse com eles sobre isso. Use-os para suporte. É por isso que eles estão lá!
- Não se sinta obrigado a sair por esse motivo. Se você não está pronto, você não está pronto. Isso não pode doer nada. Seus amigos e familiares não precisam saber para estar lá para você.
2.Mostre-se.Saindo do armário é o passo mais corajoso para aceitar sua orientação sexual. Mas estar fora do armário não significa que você tem que mudar a si mesmo agora. Não tente mudar a si mesmo ou ser como todo mundo apenas para prover o conforto dos outros. Existem mais de 7,6 bilhões de pessoas na Terra, e você não pode manter todos felizes. Aqueles que se importam com você te amam do jeito que você é.
3.Desenvolva e expresse sua individualidade. Se a maneira como você gosta de fazer algo se desvia do mainstream – seja qual for – orgulhe-se disso! Existem inúmeras pessoas estranhas na Terra - caso contrário, o mundo seria apenas um lugar monótono e monótono!
4.Espalhe aceitação e amor com suas ações. Você está em uma posição única para deixar uma impressão nos outros. Pessoas – muitas vezes mais jovens do que você – precisam de ajuda e conselhos. Se você puder mostrar a eles os pontos brilhantes no horizonte, a jornada deles será muito mais fácil.
5.Encontrar suporte. É importante para sua saúde mental saber que existe alguém que pode apoiá-lo e conversar com você. O suporte pode ser encontrado tanto presencialmente quanto online. Se procura apoio presencial, é melhor recorrer a amigos, pessoas LGBT+ ou aliados da comunidade. Na Holanda é COC por exemplo, localmente ativo em muitos lugares. Se você preferir trabalhar por meio de uma tela, pode escolher entre vários sites que oferecem suporte a pessoas LGBT+. Existe mesmo um Lista da Wikipédia para apoio LGBT+ em todo o mundo.
Pontas
- Lembre-se de que grupos que afirmam "curar" a homossexualidade são vistos como perigosos e insalubres pela American Psychological Association. Suprimir seus sentimentos e seu verdadeiro eu não é saudável tanto mental quanto fisicamente. Cabe a você decidir o que fazer com sua vida.
- não se importe do que os outros pensam ou dizem; o mais importante é que você seja você mesmo e atencioso com os outros - isso não significa que você tenha que atender às sensibilidades dos outros. Se um membro da família ou amigo estiver tendo problemas com sua orientação, dê-lhe tempo e seja paciente. Tenha em mente que isso pode significar o fim da amizade a longo prazo.
- Se você está em um relacionamento, não use palavras como "colega de quarto" ou "colega de quarto" para seu parceiro. E não deixe seus amigos e familiares se safarem disso também! Se você permitir que eles finjam que seu parceiro é realmente apenas um "amigo" ou "colega de quarto", você está permitindo que eles coloquem um disfarce em você e seu parceiro. Não fique bravo, apenas faça uma correção gentil. Por exemplo:
- "Bem, nós vivemos juntos. Tia Reed, David é meu parceiro" ou "Tia Reed, eu vi que Jaap já tinha te apresentado a minha namorada, Andrea. Nós fomos morar juntos depois de namorar por alguns meses, e estamos juntos há um ano. É muito bom que você possa finalmente conhecê-la... Andrea, venha aqui, querida. Essa é minha tia Reed."
- Quando sua família percebe que você realmente não vai deixá-los pensar que você e David são apenas companheiros de casa ou que você e Andrea são apenas muito bons amigos eles provavelmente não vão querer mais esconder seu relacionamento. E talvez até os torne mais abertos.
Avisos
- Se sair do armário pode ter consequências negativas, não faça isso. Contanto que você saiba quem você é, isso é o suficiente por enquanto. Afinal, sua orientação sexual é da sua conta, não de mais ninguém. Depois de um tempo, as pessoas podem descobrir, e você terá que decidir se quer ficar nessa situação ou se prefere encontrar um lugar mais aberto.
- Se você ainda é apoiado por seus pais e suspeita que eles possam deserdá-lo por sua homossexualidade, provavelmente é aconselhável não contar a eles até que você esteja em seus próprios pés. Infelizmente, em alguns casos, é essencial para sua autopreservação esperar para sair, por exemplo, até você se formar ou até começar a morar sozinho.
- Use seu bom senso. Infelizmente, nem todos neste planeta são igualmente modernos e aceitam. Não espalhe sua sexualidade pela comunidade se isso puder causar danos físicos ou emocionais – por exemplo, se você mora em uma cidade pequena onde as pessoas LGBT+ não são facilmente aceitas.
- Você pode se arrepender mais tarde de aceitar sua sexualidade, especialmente se você mora em um lugar onde a comunidade LGBT+ é perseguida por uma cultura ou grupo de pessoas específico. Perceba que você tem uma escolha em seu estilo de vida. Em outras palavras: você pode preferir viver sob o disfarce da heterossexualidade, para sua própria segurança e talvez até para sua própria felicidade. Pode ser difícil aceitar sua orientação, influenciada pelo seu ambiente e pelas opiniões das pessoas com quem você mais se importa. Lembre-se de que existem organizações sem fins lucrativos que podem ajudá-lo com sua aceitação e aconselhá-lo sobre um `estilo de vida heterossexual` - embora, é claro, você nunca possa mudar sua orientação.
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