Faça uma massagem com pedras quentes

Uma massagem com pedras quentes usa uma combinação de pedras quentes e técnicas de massagem para relaxar os músculos tensos, aliviar a dor e a rigidez e melhorar a circulação. Este tratamento pode ser usado para condições como dores musculares, reumatismo e doenças autoimunes. O calor das pedras penetra na pele para promover uma melhor circulação sanguínea, remover toxinas e obter um relaxamento muscular mais profundo do que uma massagem padrão. Ao colocar as pedras quentes em pontos de acupressão, o fluxo de energia pode ser liberado e o próprio processo de cura do corpo pode ser promovido. As pessoas que aplicam a massagem com pedras quentes também podem adequar o tratamento às necessidades e preferências específicas do cliente. É muito importante que você seja cuidadoso e preste muita atenção ao cliente. Queimaduras com pedras quentes são a principal causa de processos contra massoterapeutas licenciados!

Degraus

Parte 1 de 3: Coletando material

Imagem intitulada Faça Massagem com Pedras Quentes Passo 1
1. Encontre ou compre pedras. As pedras usadas neste tratamento são geralmente feitas de basalto por sua capacidade de reter calor. As pedras devem ser muito lisas para que não irritem a pele de forma alguma. No entanto, se você não encontrar pedras de basalto, pedras lisas de rio também são boas. Você pode comprar um kit de massagem com pedras quentes online em Bol.com ou encomende uma loja de massagens. Não compre as pedras de uma pedreira, a menos que você possa pegar cada pedra individualmente.
  • Você deve ter cerca de 20 a 30 pedras, embora algumas massagens profissionais exijam entre 45 e 60 pedras. Você deve ter pelo menos dois ovais grandes com cerca de 8 "de comprimento por 6" de largura, sete pedras que caibam na sua mão e oito pedras pequenas do tamanho de um ovo.
Imagem intitulada Faça a Massagem com Pedras Quentes Passo 2
2. Configure seu local de trabalho. Se você não tiver uma mesa de massagem, uma cama ou o chão também estão bem. Depois de decidir onde você vai fazer a massagem, você precisa colocar um lençol limpo ou uma toalha grossa para que a pessoa que você vai massagear possa deitar. Como resultado, ele ou ela não apenas se deitará confortavelmente, mas também o excesso de óleo de massagem será absorvido.
  • Para um ambiente verdadeiramente relaxante, acenda velas de aromaterapia. Aromas calmantes como lavanda, capim-limão, eucalipto e baunilha ajudam o cliente a mergulhar na massagem.
  • Você também pode tocar música clássica calma ou sons de chuva para melhorar seu humor.
  • Imagem intitulada Faça Massagem com Pedras Quentes Passo 3
    3. Aqueça as pedras. De preferência comece a preparar as pedras cerca de 30 a 60 minutos antes de iniciar a massagem. A água não deve estar mais quente do que 55 ° C. As pedras esfriarão durante o uso. Qualquer coisa abaixo de 45°C é considerada uma massagem com pedras quentes, no entanto, é importante saber que uma pedra a 40°C pode queimar alguém se você a deixar na pele por alguns minutos.
  • Use uma panela elétrica com capacidade de pelo menos 6 litros ou uma panela grande com borda de 7,5 cm de altura para aquecer as pedras. Observe que panelas elétricas e utensílios de cozinha semelhantes aquecem em intervalos, o que significa que a temperatura pode variar e, portanto, deve ser monitorada de perto. É melhor usar um dispositivo que você possa definir para uma temperatura real, em vez de baixa-média-alta.
  • Use um termômetro de carne para verificar a temperatura na panela elétrica. Nunca use um termômetro de vidro – eles podem quebrar. A configuração de temperatura na panela elétrica deve ser ajustada para quente ou baixa para que a água não ferva.
  • Você também deve esfregar as pedras com óleo de massagem antes de usar.
  • Imagem intitulada Faça Massagem com Pedras Quentes Passo 4
    4. Nunca coloque uma pedra quente diretamente na pele da pessoa sem movê-la. As fotos que você vê nos anúncios de spa não são confiáveis ​​e destinam-se apenas a parecer atraentes. Para evitar queimaduras, coloque um lençol de flanela ou toalha e coloque as pedras sobre ele.
  • Observe que leva de 3 a 4 minutos para que o calor penetre das pedras na pele.
  • Parte 2 de 3: Realizando a massagem

    Imagem intitulada Faça Massagem com Pedras Quentes Passo 5
    1. Observe que você nunca deve deixar um cliente deitar nas pedras quentes, pois podem ocorrer queimaduras graves.
    Imagem intitulada Faça Massagem com Pedras Quentes Passo 6
    2. Coloque quatro pequenas pedras no rosto do cliente. Quando o cliente estiver no lugar, pegue quatro das pedras menores - sem óleo - e coloque-as nos pontos de acupressão em seu rosto. Deve haver uma pedra na testa, uma sob os lábios e uma em cada bochecha. Não aplique óleo nessas pedras, pois elas podem obstruir os poros ou irritar a pele. Uma ótima alternativa é resfriar as pedras na frente do rosto em vez de aquecê-las – isso ajudará a reduzir qualquer inchaço.
    Imagem intitulada Faça a Massagem com Pedras Quentes Passo 7
    3. Coloque pedras médias a grandes no esterno, clavículas e nas mãos. O tamanho das pedras que você usa pode variar dependendo da altura e largura do cliente. No entanto, você deve colocar uma ou mais pedras de cada lado das clavículas e duas pedras, que cabem na palma da mão, em ambas as mãos. Estes não precisam ser presos, mas precisam estar completamente relaxados e suavemente envolvidos nas mãos.
    Imagem intitulada Faça a Massagem com Pedras Quentes Passo 8
    4. Use duas pedras do tamanho da palma da mão para massagear o resto do corpo. Exponha as partes do corpo que você vai massagear e não se esqueça de remover todas as pedras colocadas primeiro. Esfregue um pouco de óleo sobre a pele e as pedras. Verifique os músculos para se livrar de quaisquer nós, substituindo os tijolos à medida que esfriam e conforme necessário. Quando terminar, cubra o local massageado, recoloque as pedras e passe para o próximo local. Remova todas as pedras quando terminar a massagem completa.
    Imagem intitulada Faça a Massagem com Pedras Quentes Passo 9
    5. Vire o cliente. Depois de terminar a massagem frontal, o cliente deve se virar para deitar de bruços. Para torná-lo mais confortável para o cliente, você pode colocar uma toalha enrolada sob os tornozelos.
  • Certifique-se também de substituir as pedras para que fiquem quentes.
  • Imagem intitulada Faça a Massagem com Pedras Quentes Passo 10
    6. Cubra o cliente e coloque as pedras nas omoplatas, na parte de trás dos joelhos e entre os dedos dos pés. Pegue pedras maiores para as omoplatas e a parte de trás dos joelhos. Para os dedos dos pés, coloque uma pequena pedra entre cada dedo do pé. Depois disso, você precisará enrolar uma toalha em cada pé para prender o calor e manter as pedras no lugar.
  • Depois de colocar isso, exponha a área que deseja massagear e esfregue um pouco de óleo na pele. Pegue duas pedras oleadas do tamanho da palma da mão e use-as para massagear o cliente. Como antes, você deve cobrir o local após a massagem, recolocar as pedras e passar para o próximo local.
  • Parte 3 de 3: Tentando técnicas diferentes

    Imagem intitulada Faça a Massagem com Pedras Quentes Passo 11
    1. Use as pedras para massagear em vez de suas mãos. Faça isso movendo suavemente as pedras sobre áreas tensas e dolorosas. A pressão exercida pelas pedras pode ser bastante alta, mas como os músculos do cliente já relaxaram o suficiente devido ao calor, o processo será praticamente indolor.
    Imagem intitulada Faça a Massagem com Pedras Quentes Passo 12
    2. Combine as pedras quentes com outras técnicas de massagem. Você pode tentar uma massagem sueca ou uma massagem profunda. Isso ajudará você a aproveitar ao máximo essa experiência. Enquanto as pedras aquecem e acalmam os músculos, outras técnicas de massagem podem ser usadas com pouco ou nenhum desconforto – seja com as pedras ainda na pele ou depois de removidas.
    Imagem intitulada Faça a Massagem com Pedras Quentes Passo 13
    3. Alterne as pedras quentes com pedras de mármore frias. A maioria dos clientes descobre que, depois de um certo tempo, seus corpos ficam tão relaxados com as técnicas de massagem com pedras quentes que nem percebem a diferença de temperatura das pedras mais frias. Este processo é frequentemente recomendado ao aliviar lesões que podem levar a inchaço ou inflamação dolorosa.

    Avisos

    • Quer você faça uma massagem com pedras quentes ou contrate um massagista, é importante que as técnicas sejam executadas corretamente. Aprenda sobre massagem com pedras quentes com um especialista na área ou marque uma consulta com um massagista experiente e licenciado para obter os melhores resultados.
    • Nunca deixe as pedras em um só lugar, a menos que você as cubra com uma folha de flanela grossa ou uma toalha primeiro. Se você não fizer isso, pode causar queimaduras.

    Оцените, пожалуйста статью