Instruções gratuitas passo a passo 
Depois de tomar a medicação, os sintomas devem melhorar dentro de 3-5 dias. A medicação deve ser totalmente eficaz dentro de 4-6 semanas. Siga sempre as instruções do médico quanto à dosagem. Nunca tome mais do que a dose recomendada. A medicação para a tireoide deve ser tomada por toda a vida para manter o nível de TSH baixo, mas felizmente é relativamente barato. O médico será capaz de lhe dizer quais serão os custos exatos. 
Batimentos cardíacos rápidos e irregulares Dor no peito e/ou dificuldade em respirar Febre, ondas de calor e/ou sudorese excessiva Estar anormalmente frio Fraqueza, fadiga e/ou problemas de sono Problemas de memória, sentir-se deprimido ou irritado tensão muscular Casa seca, cabelo seco, queda de cabelo Alterações no ciclo menstrual Vómitos, diarreia, alteração do apetite e/ou alteração do peso 
Consulte antes de tomar medicamentos para a tireoide se você também estiver tomando outros medicamentos ou suplementos. Em geral, a medicação para a tireoide é mais eficaz quando tomada com o estômago vazio. 30 minutos antes do jantar. 
Você pode obter essas opções de medicamentos alternativos `naturais` como um extrato ou na forma seca. Se você quiser saber mais, pergunte ao seu médico sobre o Armour Thyroid, um extrato natural de tireoide disponível mediante receita médica. 
Após 1 a 2 meses com a dose correta de medicação, seus sintomas devem melhorar e você deve se sentir menos cansado. Seus hábitos alimentares e peso também devem melhorar. 
Você pode precisar testar a leitura com mais frequência quando receber uma nova dose de levotiroxina. Tomar medicação de reposição de hormônio da tireoide é um requisito vitalício para pessoas com hipotireoidismo. Não pare de tomar o medicamento quando se sentir melhor, pois seus sintomas provavelmente voltarão. 
Você também pode tentar fazer ioga para se manter ativo e reduzir o estresse. Encontre aulas de ioga na academia ou estúdio de ioga local. 
Se você mora em um lugar com pouca luz solar direta, especialmente nos meses de inverno, converse com seu médico sobre tomar suplementos de vitamina D. 
Você também pode fazer exercícios de respiração profunda para ajudar a reduzir o estresse, incluindo uma sessão semanal de ioga.
Diminua seu valor de tsh
Contente
Se você tem um alto nível de hormônio estimulante da tireoide (TSH), sua tireoide está funcionando mais lentamente do que o normal, uma condição conhecida como hipotireoidismo. O hipotireoidismo se desenvolve quando sua glândula tireoide não produz o suficiente de certos hormônios que seu corpo usa para regular importantes processos metabólicos ou químicos no corpo. O hipotireoidismo pode causar fadiga, depressão, ganho de peso e perda de apetite. Se não for tratada, pode levar à obesidade, infertilidade, doenças cardíacas e dores nas articulações. Se você tem hipotireoidismo, pode tentar diminuir o nível de TSH para aliviar os sintomas da doença. Você pode tomar medicamentos para tratar níveis elevados de TSH, mas também pode fazer mudanças em sua dieta e estilo de vida para lidar com o hipotireoidismo.
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Método 1 de 2: Tomando medicamentos para a tireoide
1. Tenha seu valor de TSH determinado. Se você sentir alguns dos efeitos do hipotireoidismo, como constipação, rouquidão e fadiga, consulte seu médico para ter certeza de que tem hipotireoidismo. Durante a consulta, o médico solicitará exames de sangue para determinar se sua glândula tireoide está hipoativa.
2. Peça ao médico para receitar medicamentos para a tireoide. A melhor maneira de diminuir seu nível de TSH é tomar um hormônio sintético chamado levotiroxina. Este medicamento está disponível com receita médica. É um medicamento oral que restaura os níveis hormonais e faz com que os sintomas do hipotireoidismo desapareçam. Você terá que tomá-lo uma vez por dia.
3. Conheça os efeitos colaterais do medicamento. Se você receber uma dose muito alta e muito hormônio da tireóide, você pode ter efeitos colaterais. O médico pode precisar ajustar a dose para atender às necessidades do seu corpo. Também é possível que você receba um tipo específico de medicamento ao qual seu corpo não responda bem. Vá ao pronto-socorro se tiver sinais de reação alérgica à levotiroxina: erupção cutânea, dificuldade para respirar, inchaço do rosto, lábios, língua ou garganta. Contacte o seu médico imediatamente se tiver algum dos seguintes sintomas:
4. Não tome certos suplementos se estiver tomando medicamentos. Suplementos de ferro e cálcio podem prejudicar a capacidade do corpo de absorver a medicação. Além disso, evite tomar medicamentos contendo colestiramina e hidróxido de alumínio.
5. Experimente medicamentos `naturais` para a tireoide com cautela. A medicação `natural` da tireóide é feita a partir de glândulas tireóideas de animais, geralmente porcos. Você pode comprá-lo como suplementos alimentares na internet. No entanto, a droga não é purificada e não é regulamentada pela autoridade de alimentos e mercadorias. Evite comprar e usar um medicamento "natural" para a tireoide que não seja prescrito ou recomendado pelo seu médico.
6. Acompanhe seu progresso. Verifique regularmente com seu médico para confirmar que seu nível de TSH está diminuindo com a ajuda da medicação. Em alguns casos, o médico ajustará a dose após 2 ou 3 meses para garantir que seu corpo esteja recebendo o suficiente do hormônio.
7. Teste seu valor de TSH anualmente. Agende um teste anual com o médico para garantir que seu nível de TSH seja o que deveria ser. O médico deve testar o valor pelo menos uma vez por ano para confirmar que o medicamento está funcionando.
Método 2 de 2: Mudando sua dieta e estilo de vida
1. Manter uma dieta rica em vitaminas do complexo B e iodo. Coma uma dieta rica em proteínas saudáveis, como tofu, frango e feijão, bem como alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como grãos integrais, nozes e sementes. Adicione um bom equilíbrio de frutas e vegetais, especialmente vegetais marinhos porque são ricos em iodo. Alimentos que naturalmente contêm muito iodo são bons para a tireoide.
- Você pode tentar tomar vegetais do mar, como algas, nori e kombu, pelo menos uma vez por dia. Polvilhe algas sobre sua salada ou em sua sopa para iodo extra. Adicione kombu ao seu feijão ou carne. Embrulhe alimentos em nori.
- Adicione nozes e sementes a frituras, quinoa e saladas.
2. Exercite-se regularmente. O exercício pode ajudar a ativar seu metabolismo e neutralizar alguns dos efeitos colaterais de uma tireoide lenta, como fadiga, depressão e ganho de peso. Corra e pedale regularmente. Vá a uma academia e faça aulas de ginástica. Crie o hábito de ser ativo por pelo menos 30 minutos por dia.
3. Certifique-se de obter vitamina D suficiente todos os dias. Apontar para a exposição ao sol por pelo menos 20-30 minutos por dia, de manhã cedo ou à noite. Exponha seus braços, pernas e queria ao sol. Pouca vitamina D está ligada ao hipotireoidismo. Aumentar o valor pode melhorar seus sintomas de hipotireoidismo.
4. Reduzir o estresse e a ansiedade. Mantenha seu estresse e ansiedade sob controle para evitar agitar sua tireoide. Faça atividades relaxantes, como pintar, desenhar e tricotar. Tente encontrar um hobby que você ame para se livrar do estresse e da tensão. Um treino também é uma boa maneira de reduzir o estresse.
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