Instruções gratuitas passo a passo 
Você pode beber quanto chá de ervas por dia quiser, mas beba pelo menos uma xícara por dia se estiver lutando contra uma doença. Beber chá de ervas quente quando estiver resfriado ajudará a diluir o muco nas narinas. Isso restaura o olfato e o paladar. As bebidas saborosas e quentes também podem estimular o seu paladar. Existem muitos tipos de chás de ervas que você pode experimentar. A camomila é anti-inflamatória e a hortelã-pimenta é antibacteriana e boa para o trato digestivo. Ambos são excelentes para combater doenças e melhorar os sintomas do resfriado. 
As mulheres grávidas não devem tomar mais de um dente de alho por dia medicinalmente. Você também pode adicionar alho à sua refeição, o que pode iluminar suas papilas gustativas com seu sabor forte. 
Se quiser, pode adicionar 10ml cada de tomilho, orégano e alecrim à água. Você também pode colocar 120 ml de vinagre na água para combater a doença. 
Enxaguar a boca com água morna e escovar os dentes. A extração de óleo pode combater as bactérias nocivas em sua boca que podem afetar seu paladar e também pode se livrar de um gosto ruim. puxar óleo todas as manhãs antes de comer ou beber qualquer coisa. 
A canela tem muitos benefícios para a saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Pode ajudar a reduzir o inchaço de resfriados e gripes que diminuem seu paladar, bem como prevenir cáries e doenças gengivais que podem afetar seu paladar. Como qualquer alimento, a canela consumida em quantidades excessivas pode fazer mal à saúde. Limite-se a uma ou duas colheres de chá por dia, o que deve ser suficiente se você não tiver nenhuma condição médica subjacente. Consulte sempre o seu médico em caso de dúvida. 
Se você raramente sente sede e sua urina é clara ou amarela pálida, sua ingestão atual de líquidos provavelmente é suficiente. Algumas pessoas precisam de mais ou menos de oito copos de água por dia para se hidratar adequadamente. As mulheres precisam de uma média de cerca de 2,5 l de líquido por dia e os homens cerca de 3,5 l. 
Fumar não é apenas ruim para sua saúde geral, mas também pode afetar sua capacidade de saborear os alimentos. Você pode recuperar seu paladar depois de apenas dois dias. Certamente pode ser um desafio, mas dê-lhe parar de fumar não desista, pois existem muitas estratégias e uma com certeza funcionará para você. Alguns fumantes param de fumar com sucesso usando hipnose, acupuntura e meditação para ajudar a quebrar os hábitos mentais e físicos de fumar. 
Se a sua dieta permitir, coloque queijo, bacon, manteiga, azeite e nozes torradas nos vegetais para dar mais sabor à sua comida. Não use muito sal ou açúcar, pois isso pode ser prejudicial. Evite pratos como ensopados que combinam muitos ingredientes e disfarçam sabores individuais. Isso pode reduzir o sabor. Certifique-se de que as ervas não são muito velhas, pois perdem o sabor com o tempo. 
Há um debate em andamento na comunidade médica sobre a conclusão ou interrupção de um curso de antibióticos quando os sintomas melhorarem. Consulte o seu médico se não houver uma orientação clara sobre quanto tempo você deve tomar o medicamento e se você deve continuar depois que os sintomas desaparecerem. 
O otorrinolaringologista examina seus ouvidos, nariz, garganta e boca e realiza um teste de sabor para determinar a menor concentração de aroma que você pode detectar. Você provavelmente terá que comparar o sabor de diferentes concentrações químicas bebendo e depois cuspindo. Além disso, os produtos químicos podem ser aplicados diretamente na superfície da sua língua. Certas condições, incluindo Parkinson, Alzheimer, esclerose múltipla e doença de Bell, podem causar perda de paladar – por isso é importante ser examinado por um médico se você tiver perda de paladar a longo prazo. 
O seu médico pode prescrever corticosteróides para encolher os pólipos e reduzir a inflamação. Se a medicação não funcionar para reduzir ou eliminar os pólipos nasais, seu médico pode realizar uma cirurgia endoscópica. O cirurgião insere um tubo com uma câmera em suas narinas e, em seguida, usa pequenos instrumentos para remover os pólipos e possivelmente alargar as aberturas de seus seios nasais para as passagens nasais. Esta cirurgia é geralmente um procedimento ambulatorial com um tempo de recuperação de cerca de duas semanas.
Recupere seu gosto
Contente
A capacidade de saborear é um dos grandes prazeres da vida. Às vezes, você pode perder o paladar por causa de uma doença ou simplesmente envelhecendo. Isso torna mais difícil desfrutar das refeições. Mas não se preocupe, em muitas situações a perda do paladar é temporária e reversível. Com alguns remédios simples, você estará desfrutando de suas refeições novamente em pouco tempo!
Degraus
Método 1 de 3: Usando remédios caseiros
1. Faça uma massagem com óleo de rícino para aliviar infecções sinusais. Para aliviar a inflamação dos seios nasais e restaurar o olfato e paladar, coloque cerca de 2,5 ml de óleo de rícino misturado com uma gota de um óleo essencial como eucalipto e esfregue o rosto com pressão moderada. Comece entre os olhos e massageie as sobrancelhas em direção às orelhas e depois desça pelos dois lados do nariz.
- O óleo de rícino aplicado topicamente pode aumentar o fluxo sanguíneo e ajudar a drenar os seios nasais.
- Seu paladar e olfato estão intimamente ligados e perder um pode afetar o outro. É por isso que você tende a perder o paladar quando está resfriado, gripe ou constipação causada por alergias.
2. Beba chá quente quando estiver doente. Ferva água em uma panela ou chaleira e despeje em um bule. Adicione folhas de chá ou saquinhos do chá de ervas de sua preferência e deixe em infusão pelo tempo correto, dependendo do tipo de chá que estiver usando – geralmente entre três e cinco minutos. Beba o chá ainda quente.
3. Misture o alho com água para combater resfriados. O alho é um antibiótico natural que ajuda a combater doenças. Prepare um remédio potente colocando um a dois dentes de alho picado em um pequeno copo de água e bebendo imediatamente.
4. Inale o vapor para limpar o bloqueio. Ferva 250 a 500 ml de água em uma panela grande e retire do fogo. Deixe a tampa na panela por cinco minutos, remova-a e coloque o rosto diretamente sobre a panela com um pano de prato cobrindo a cabeça para prender o calor e direcionar o vapor para o rosto. Inale o vapor o máximo de tempo possível, no máximo 15 minutos.
5. Enxaguar a boca com óleo para manter a boca saudável. Coloque 5 a 10 ml de óleo de coco, azeite ou gergelim na boca e enxágue por 20 minutos. O óleo vai engrossar à medida que você enxaguar e deve ficar branco cremoso quando você o cuspir. Quando terminar de lavar, cuspa o óleo na lata de lixo em vez de na pia para evitar entupir os canos.
6. Coma canela diariamente para melhorar sua saúde bucal. Você pode adicionar canela a muitos alimentos e bebidas. Se você tiver um resfriado ou gripe, coloque meia colher de chá em uma xícara de chá, com uma gota de mel adicionada para doçura, depois beba quente.
Método 2 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida
1. Coma alimentos ricos em zinco. A perda de olfato e paladar às vezes pode ser causada por uma deficiência de zinco. O zinco é muito importante para a função física adequada, mas não é armazenado em seu corpo por muito tempo. Portanto, você precisa de um suprimento constante de zinco de sua dieta.
- Alimentos como ostras, carne bovina, sementes de abóbora, tahine, chocolate amargo, caranguejo, lagosta, carne de porco e feijão são ricos em zinco.
- Às vezes, é necessário um suplemento de zinco. Por favor, consulte o seu médico antes de tomar um suplemento de zinco. Consumir muito zinco – mais de 100 a 200 mg por dia – pode levar à diminuição dos níveis de ferro e cobre, vômitos e problemas gastrointestinais.
2. Beba cerca de 8 copos (2 litros) de água por dia. Boca seca pode fazer você perder o paladar e o olfato. Manter-se hidratado também é uma ótima maneira de se manter geralmente saudável e potencialmente evitar resfriados que podem diminuir seu paladar.
3. Vocêescovar os dentes e regularmente fio dental do jeito certo. Manter uma boa higiene bucal é importante para prevenir a doença gengival, o estágio inicial da doença gengival causada pela placa nas gengivas. Placa excessiva em suas gengivas, bem como doenças dentárias e desgaste podem levar à perda do paladar, então mantenha sua boca saudável usando fio dental e escovando com creme dental com flúor por no mínimo dois minutos duas vezes ao dia.
4. Pare de fumar se for fumante. Tente estratégias diferentes até encontrar uma que funcione para você, como parar de fumar abruptamente, usar terapia de reposição de nicotina, como goma de mascar, ou um adesivo que reduza gradualmente a quantidade de nicotina que você consome. Você também pode tomar um medicamento prescrito como Chantix ou Zyban, que reduzirá os desejos e alterará os sintomas de abstinência através da química do cérebro.
5. Use temperos e sabores extras em suas refeições à medida que envelhece. Seu sentido do paladar diminui naturalmente à medida que envelhece. Para compensar a perda das papilas gustativas, você pode dar mais sabor à sua comida complementando-a com temperos e ervas, como manjericão, orégano, coentro e pimenta-do-reino.
Método 3 de 3: Obtenção de medicamentos
1. Tome descongestionantes ou anti-histamínicos para limpar suas passagens nasais. Se a sua perda de paladar for causada por um resfriado, gripe ou alergias sazonais, você pode tomar medicamentos de venda livre para limpar o nariz entupido. Isso ajudará seu olfato e o paladar associado a retornar mais rapidamente.
- Os descongestionantes vêm em comprimidos, líquidos e sprays nasais. Alguns descongestionantes vendidos sem receita que contêm pseudoefedrina podem ser comprados sem receita médica.
2. Solicite uma prescrição de antibióticos se você tiver uma infecção bacteriana. Algumas condições, como infecções bacterianas dos seios nasais e infecções da garganta e das glândulas salivares, podem levar a uma diminuição do paladar. Consulte o seu médico e, após um diagnóstico correto, tome os antibióticos prescritos para tratar essas condições e ajudar o seu paladar a retornar.
3. Consulte um otorrinolaringologista se tiver perda prolongada do paladar. Um otorrinolaringologista, mais comumente conhecido como otorrinolaringologista (garganta, nariz e ouvido), é um especialista em problemas com os ouvidos, nariz, garganta, boca e laringe. Se você tiver uma perda de paladar que não seja devido a um resfriado ou envelhecimento, peça ao seu médico um encaminhamento para este especialista, que pode diagnosticar a extensão da perda de paladar e ajudá-lo a encontrar tratamento para a condição subjacente.
4. Mude os medicamentos se aconselhado pelo seu médico. Às vezes, a perda do paladar é causada por medicamentos que você toma para outras condições. A quimioterapia para o câncer, por exemplo, pode levar a uma redução ou alteração do paladar. Consulte o seu médico para determinar se você pode alterar a medicação ou dosagem.
5. Procure tratamento médico para pólipos nasais. A perda do paladar às vezes pode ser causada por pólipos, que são tumores macios e indolores, não cancerosos que se formam nos seios da face ou nas passagens nasais. Os pólipos nasais podem ser tratados com medicamentos e com cirurgia em casos mais persistentes.
Artigos sobre o tópico "Recupere seu gosto"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
