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Como um homem obtém uma pele saudável e brilhante
Quer ter uma pele bonita sem ter que folhear as revistas da sua irmã ou pedir conselhos à sua mãe? Praticamente todas as garotas sonham com a pele clara, mas convenhamos - os homens também gostam disso. Não é a coisa mais importante que existe, mas uma pele saudável e brilhante é boa para sua autoconfiança e mostra às outras pessoas que você pode cuidar de si mesmo.
Degraus
1. Use protetor solar. Você provavelmente já ouviu isso antes, mas é melhor prevenir do que remediar. Agora use protetor solar, use um boné e vista-se com sensatez para que você não fique com a pele ruim e insalubre quando envelhecer.
2. você eravisão e corpo todos os dias. Lave o rosto de manhã ao acordar e à noite antes de dormir. Use um sabonete suave e não uma barra de sabão como você usa no chuveiro (é muito forte para o seu rosto). Lavar o corpo pelo menos uma vez por dia.
3. Usar medicação contraacne. Isso se aplica a qualquer homem que sofre de espinhas e quer se livrar delas, seja o problema grave ou não. Para muitas pessoas, remédios com ácido salicílico e/ou peróxido de benzoíla ajudam. Uma boa rotina de cuidados com a pele é primeiro lavar a pele com um bom sabonete contendo pelo menos 2% de ácido salicílico e depois aplicar uma loção tópica contendo 5 a 10% de peróxido de benzoíla. Comece usando os produtos apenas na primeira hora da manhã e termine usando-os duas vezes ao dia no rosto, ombros, costas e outras áreas propensas a acne.
4. Hidrate sua pele. Certifique-se de comprar um hidratante que não seja comedogênico. Isso será indicado na embalagem e significa que o produto não obstrui os poros e não causa espinhas. Para partes de sua pele onde você não sofre de espinhas, você pode usar loção regular. De joelhos e cotovelos você pode fazer o melhor manteiga corporal manchar.
5. Esfolie sua pele. Pelo menos uma vez por semana, pegue sua bucha ou esfregue e esfolie as células mortas da pele, revelando uma pele mais lisa e macia. Você pode esfoliar seu corpo todos os dias. tente você visão esfoliar não mais do que duas vezes por semana. Certifique-se de aplicar um hidratante após a esfoliação.
6.Comer saudável. Chega de frutas e legumes, você provavelmente sabe. A carne é muito importante e você ainda pode comer seu bife, mas não exagere. Tente comer de acordo com o disco de cinco. Também é uma boa ideia tomar multivitaminas no final do dia.
7. Esporte. Jogue futebol, críquete, tênis ou qualquer outra coisa. Ir para uma caminhada ou andar de bicicleta. Certifique-se de fazer exercícios por meia hora por dia.
8. Água potável. Beba pelo menos 8 copos de água diariamente para manter seu corpo bem hidratado.
Pontas
- Não fume e não beba muito álcool.
- Mantenha seu cabelo limpo, Porque cabelos oleosos e rosa não são atraentes. cabeça & Ombros é um bom shampoo que é bastante barato.
- No que diz respeito à pele do rosto, existem basicamente quatro tipos: pele normal, pele seca, pele oleosa e pele mista. A pele normal não é seca ou oleosa, e você raramente deve sofrer de acne. A pele seca geralmente descama e parece áspera e desidratada. Com a pele oleosa, você sofrerá rapidamente com acne e seu rosto brilhará. Se você tem pele mista, suas bochechas estarão secas e seu queixo, testa e nariz (ou seja, sua zona T) ficarão oleosos. Você pode ter acne rapidamente. Portanto, descubra qual é o seu tipo de pele e compre um produto de limpeza e hidratante que corresponda ao seu tipo de pele na farmácia. Peça ajuda a um funcionário se você não conseguir encontrá-lo. Também é recomendável comprar um hidratante facial que também o proteja do sol. Certifique-se de comprar um produto com fator de proteção solar entre 15 e 30. Um produto com fator de proteção solar superior a 30 pode deixar sua pele mais oleosa.
- Certifique-se de fazer a barba com cuidado. sem pressa.
- Certifique-se de secar a pele e o rosto com uma toalha que é lavada pelo menos uma vez por semana.
- Biore, Limpo & Clear e Clearasil são boas marcas se você estiver procurando por limpador facial, gel de banho e produtos tópicos, como tônicos e cremes.
- Não use maquiagem a menos que você toque em uma boy band ou punk band.
- Tente usar desodorante com um aroma sutil. As pessoas não querem ficar intoxicadas quando você caminha até elas.
- Use protetor labial. Não, isso não é o mesmo que brilho labial ou batom. Blistex e Labello são boas marcas. Tente comprar protetor labial com fator de proteção solar de pelo menos 10. Seus lábios não racharão e continuarão a brilhar lindamente.
Avisos
- Este artigo pode ser um pouco demais para alguns homens. Não é estranho se você não quiser esfoliar sua pele. Apenas certifique-se de se exercitar muito e tomar banho todos os dias, se essas etapas não forem realmente atraentes para você. No entanto, isso funciona menos bem.
- Esta rotina de cuidados com a pele não funciona para todos os homens. Alguns homens precisam de um medicamento para acne mais forte, uma quantidade maior de hidratante, etc. Tente esta rotina por pelo menos duas a três semanas.
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