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Se você confessar sua parte, lembre-se de que a outra pessoa não pode confessar sua parte. Mesmo que o outro não saiba, saiba que você fez a coisa certa ao admitir o que fez de errado. Por exemplo, se um projeto não foi concluído no prazo e você é parcialmente culpado, admita. Não culpe os outros, mesmo que tenham participado. 
Por exemplo, se você decepcionou alguém, fale com essa pessoa o mais rápido possível e diga a ela como se sente. Diga: "Eu ia à sua festa, mas não fui, erro meu.” 
Por exemplo, diga: "Sinto muito que o projeto falhou por minha causa. A culpa é minha, e assumo total responsabilidade pelas coisas que deram errado.” 
Por exemplo, diga: "Vejo que você está desapontado. Eu também seria se fosse você.” 
Por exemplo, confessar o que você fez pode significar que pode haver consequências em casa ou na escola. Ou talvez você tenha algo a confessar que sabe que deixará sua família ou parceiro irritado. Então você sabe que ainda tem no seu prato, mas você pode fazer melhor. 
Por exemplo, se você esqueceu algo porque estava com pressa, tente desacelerar ou dedique mais tempo para as coisas que precisam ser feitas. 
Por exemplo, você pode se encontrar com alguém toda semana e conversar sobre o que está indo bem e com o que está lutando. Deixe o outro saber se é necessário que o outro assuma mais responsabilidade por seus erros. 
Depois de tomar todas as medidas necessárias para acertar as coisas, siga em frente sem culpa ou vergonha. Deixe de lado o que aconteceu.
Assuma a culpa
Contente
Se você sabe que fez algo errado, imagine cresceu e responsável admitindo e reconhecendo, aceitando as consequências e buscando ativamente uma solução. Reconheça o que você fez de errado e esteja disposto a assumir total responsabilidade pelo que fez. Fale com a(s) pessoa(s) envolvida(s), diga-lhes o que deu errado e peça desculpas. Então você segue em frente com sua vida, sabendo que fará diferente da próxima vez.
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Parte 1 de 3: Percebendo que você cometeu um erro
1. Reconheça que você estava errado. Para assumir a culpa, é necessário que você reconheça que estava errado. Olhe para trás em suas palavras e ações, e perceba o que você fez de errado ou errado. Tente esclarecer o que aconteceu e por que você fez dessa maneira.
- Admitir que você estava errado não significa que você é fraco ou incapaz.
- Por exemplo, se você prometeu ir à lavanderia e não foi, não dê desculpas. Apenas reconheça que você faria algo e então você falhou em fazê-lo.
2. Tente não culpar os outros. Mantenha o foco em você. Talvez você tenha dito ou feito coisas erradas com alguém; mas apenas se concentre em você e sua parte. Reconhecer o que você fez de errado não significa que você pode culpar outras pessoas por fazer coisas erradas também.
3. Não espere muito para ceder. Se você esperar para ver como a situação vai acabar, pode acabar mal. Assim que uma situação se torna desagradável, você assume a responsabilidade por sua parte nela. Quanto mais cedo o problema for reconhecido, mais cedo uma solução pode ser buscada e, assim, as consequências podem ser minimizadas.
Parte 2 de 3: Entrando em uma conversa
1. Admita que você estava errado. Quando você admite que errou, mostra que aceita que não é perfeito e que às vezes comete erros. Embora possa ser difícil admitir seus erros, isso mostra aos outros que você assume a responsabilidade pelo que faz.
- Por exemplo, diga: "Não foi certo eu ter gritado com você ontem. Eu não quero gritar com você mesmo que eu esteja bravo com você às vezes.”
2.Peça desculpas. Se a sua situação exigir, peça desculpas sinceras. Reconheça que você estava errado e deixe claro que sente muito por ter machucado alguém ou que criou um problema. Peça desculpas educadamente e esteja disposto a admitir seu erro.
3. Leve os sentimentos da outra pessoa a sério. Se a outra pessoa está com raiva, entenda que. Leve os sentimentos e experiências da outra pessoa a sério. Comece reconhecendo os sentimentos e/ou queixas da outra pessoa, porque isso mostra que você a entende. Deixe o outro saber que você entende esses sentimentos e/ou reclamações.
Parte 3 de 3: Seguindo em frente com sua vida
1. Dê uma proposta. Parte de assumir a culpa e assumir a responsabilidade pode ser corrigir seu erro. Crie soluções para corrigir seu erro. Isso pode incluir fazer algum trabalho extra ou prometer que você fará melhor da próxima vez. Seja o que for, mostre que você está disposto a mudar para que as coisas possam melhorar. Uma compensação pode ajudar em um senso de justiça e trazer relacionamentos de volta ao equilíbrio.
- Por exemplo, se você cometeu um erro no trabalho, ofereça-se para fazer horas extras e corrija seu erro.
- Se você fez algo errado em relação à sua família ou amigos, diga que se comportará de maneira diferente da próxima vez e fale sério.
2. Aceite as consequências. Assumir a responsabilidade pela situação pode ser bastante emocionante, especialmente quando você sabe que não é sem consequências. Aceite as consequências o mais corajosamente possível, e quando acabar, realmente acabou. Você aprendeu sua lição e manteve sua dignidade ao mesmo tempo.
3. Olhe para trás em seu próprio comportamento. Reconheça o erro que você cometeu e pense em quaisquer causas que possam ter desempenhado um papel. Talvez você estivesse muito estressado naquele dia e descontasse em alguém. Ou talvez você tenha tirado conclusões muito rapidamente e estivesse errado. Fosse o que fosse, pense sobre isso e tente fazer as mudanças que achar necessárias.
4. Certifique-se de que alguém possa falar com você sobre seu comportamento. Certifique-se de ter alguém em sua vida que possa responsabilizá-lo por suas palavras e ações. Isso significa que, por exemplo, você tem um amigo que liga para você ou conhece alguém para conversar sobre assumir a responsabilidade. Se você tiver alguém com quem conversar sobre assumir responsabilidades, poderá lidar com isso com mais eficiência e rapidez.
5. Siga em frente com sua vida, além do que aconteceu. Ninguém é perfeito e todos cometem erros. Não insista em algo que você fez de errado, e não continue tentando fazer as pazes com quem você machucou. Uma vez que você admitiu o que fez de errado e você conheceu o outro?, então é hora de deixar o evento para trás. Mesmo que você tenha cometido um grande erro, não se culpe para sempre. Aceite o que aconteceu, aprenda com isso e siga em frente com sua vida.
Pontas
- Não faça coisas pequenas desnecessariamente grandes. Pequenos erros podem ser facilmente descartados dizendo "Oh. Isso não foi bom de mim. Desculpe."
- Não presuma que seu chefe, seus pais, seu cônjuge ou seu professor pensarão imediatamente o pior de você se você cometer um erro. Se você admitir seus erros a tempo, ganhará respeito, em vez de as pessoas ficarem desapontadas com você.
- Se você não se atreve a pedir desculpas, envie uma mensagem em seu telefone ou envie uma carta. Quando você envia uma carta, pode ajudar adicionar um pequeno presente, mesmo que seja apenas um adesivo, por exemplo.
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