Instruções gratuitas passo a passo Misture por cerca de 5 segundos, depois faça uma pausa e misture novamente. Repita até misturar bem. Você pode precisar mexer seu smoothie com uma colher no meio para garantir que nenhum morango ou cubo de gelo fique preso. Se o seu smoothie ainda estiver muito sem graça quando você terminar de misturar, adicione alguns cubos de gelo extras até que seu smoothie atinja a consistência desejada. Você pode usar leite desnatado, leite semidesnatado ou tornar seu smoothie mais cremoso adicionando leite integral ou leite de fazenda. 
Adicione iogurte se quiser (opcional). O iogurte natural dará um sabor mais azedo e tornará seu smoothie um pouco mais cremoso. Misture por cerca de 5 segundos, depois faça uma pausa e misture novamente. Repita até misturar bem. Você pode precisar mexer seu smoothie com uma colher no meio para garantir que nenhum morango, amoras ou cubos de gelo fiquem presos. 
Se o seu smoothie ainda estiver muito sem graça quando você terminar de misturar, adicione alguns cubos de gelo extras até que seu smoothie atinja a consistência desejada. 
Ouça o som do liquidificador. Se o liquidificador fizer muito barulho, continue batendo até o som ficar mais baixo. Mexa uma última vez com uma colher para garantir que seu smoothie esteja bem misturado. 
Não comece imediatamente com grandes quantidades de mel. Seu smoothie pode ficar muito doce muito rapidamente, e muito mel pode arruiná-lo. Aproveite o seu batido. Sirva seu smoothie em copos altos ou xícaras geladas para compartilhar. Termine seu smoothie com um canudo e aproveite! 
Você também pode usar uma quantidade igual de ambos os sorvetes. 
Ouça o som do liquidificador. Se o liquidificador fizer muito barulho, continue batendo até o som ficar mais baixo. Mexa uma última vez com uma colher para garantir que seu smoothie esteja bem misturado. Se o seu smoothie ainda estiver muito sem graça quando você terminar de misturar, adicione alguns cubos de gelo extras até que seu smoothie atinja a consistência desejada. 
Ouça o som do liquidificador. Se o liquidificador fizer muito barulho, continue batendo até o som ficar mais baixo. Mexa uma última vez com uma colher para garantir que seu smoothie esteja bem misturado. Se o seu smoothie ainda estiver muito sem graça quando você terminar de misturar, adicione alguns cubos de gelo extras até que seu smoothie atinja a consistência desejada. 
Fazendo um smoothie de morango
Contente
Os batidos de morango são deliciosos, saudáveis e muito simples de fazer. Também podem ser usados como guloseimas em festas ou como um lanche refrescante à tarde. Faça deliciosos smoothies em pouco tempo. Experimente uma das seguintes receitas de smoothie de morango.
- Tempo de preparo: 5-8 minutos
- Tempo de preparação (mistura): 2-4 minutos
- Tempo total: 10 minutos
Ingredientes
smoothie de Morango:
- Cerca de 12 morangos
- 240ml de gelo
- 120 ml de iogurte natural ou com sabor a fruta.
- 1/2 colher de chá de sorvete de morango, sorvete de morango com banana ou sorvete de baunilha (opcional)
- 120ml de leite
- 120ml de suco de laranja
batido de morango:
- Cerca de 12 morangos
- 80 ml de sumo de laranja (fresco ou concentrado)
- Cerca de 10 amoras
- 120ml de sorvete
- 120 ml de iogurte natural ou com sabor a fruta (opcional).
- 120ml de suco de laranja
Smoothie de mel e morango:
- Cerca de 6 morangos
- 240 ml de iogurte natural (integral ou com baixo teor de gordura, ambos são saborosos)
- Mel a gosto.
- 1 banana fatiada
Smoothie de baunilha:
- Cerca de 10 morangos
- 240ml de leite
- Iogurte de morango ou iogurte de baunilha
- 360 ml de gelado de baunilha ou gelado de morango
- Extrato de baunilha
- 240ml de suco de laranja
- cubos de gelo
Suco de morango silvestre:
- 180ml de suco de maçã
- 240 ml de morangos inteiros congelados ou frescos
- 1 banana fatiada
- 2 bolas de sorvete de iogurte de baunilha com baixo teor de gordura
- 240ml de gelo
Degraus
Método 1 de 5: Smoothie de morango
1. Despeje o suco de laranja no liquidificador. De sua preferência você pode usar suco de laranja sem polpa ou laranja com polpa para maior firmeza. O suco de laranja adicionará um pouco de acidez ao seu smoothie, contrastando bem com a doçura dos morangos.
2. Adicione os morangos. Você pode usar morangos frescos e congelados. Se você estiver usando morangos congelados, talvez não precise de tanto gelo. Se estiver usando morangos frescos, certifique-se de lavar e remover as coroas (a guirlanda de folhas verdes no topo) antes de adicionar os morangos.
3. Adicione o iogurte. O iogurte natural deixará seu smoothie um pouco mais cremoso e enfatizará o sabor de seus morangos sem sobrecarregá-lo. Você também pode adicionar sorvete e/ou suco de morango se desejar.
4. adicione gelo. Adicionar o gelo duro depois dos morangos fará com que as lâminas do liquidificador triturem de forma mais eficaz. Se você estiver usando morangos congelados, você pode preferir reduzir a quantidade de sorvete pela metade. Como os morangos estão congelados, eles já vão deixar seu smoothie gelado e gelado.
5. Ouça o som do liquidificador. Se o liquidificador fizer muito barulho, continue batendo até o som ficar mais baixo. Mexa uma última vez com uma colher para garantir que seu smoothie esteja bem misturado.
6. Adicione o leite à mistura. Acrescentar o leite no final evita que a visão se misture diretamente com o suco de laranja, fazendo com que ele coalhe.
7. Misture até ficar homogêneo. Sirva em um copo gelado, se desejar, ou despeje em copos para compartilhar. Termine seu smoothie com um canudo e aproveite.
Método 2 de 5: Smoothie de morango com amora
1. Despeje o suco de laranja no liquidificador. De sua preferência você pode usar suco de laranja sem polpa ou laranja com polpa para maior firmeza. O suco de laranja adicionará um toque azedo ao seu smoothie, contrastando bem com a doçura dos morangos e amoras.
2. Adicione os morangos e as amoras. Você pode usar morangos e amoras frescos e congelados. Se estiver usando frutas frescas, certifique-se de lavar e remover as coroas (a guirlanda de folhas verdes no topo) dos morangos antes de adicionar sua mistura.
3. adicione gelo. Adicionar o gelo duro após a fruta fará com que as lâminas do liquidificador triturem de forma mais eficaz.
4. Se você estiver usando frutas congeladas, talvez prefira reduzir a quantidade de sorvete pela metade. Se os morangos e as amoras estiverem congelados, eles já deixarão seu smoothie frio e gelado.
5. Ouça o som do liquidificador. Se o liquidificador fizer muito barulho, continue batendo até o som ficar mais baixo. Mexa uma última vez com uma colher para garantir que seu smoothie esteja bem misturado.
6. Aproveite o seu batido. Despeje seu smoothie em copos ou xícaras geladas para compartilhar. Termine seu smoothie com um canudo.
Método 3 de 5: Smoothie de morango com mel
1. Despeje 240 ml de iogurte natural (500 ml se estiver com sede) no liquidificador. O iogurte vai torná-lo mais cremoso e servirá de base para o sabor dos seus morangos. Você pode usar iogurte sem gordura, com baixo teor de gordura ou integral.
2. Adicione os morangos. Você pode usar morangos frescos e congelados. Se você estiver usando morangos congelados, talvez não precise de tanto gelo. Se estiver usando morangos frescos, certifique-se de lavar e remover as coroas (a guirlanda de folhas verdes no topo) antes de adicionar os morangos.
3. Misture até ficar homogêneo. Misture por cerca de 5 segundos, depois faça uma pausa e misture novamente. Repita até misturar bem. Você pode precisar mexer seu smoothie com uma colher no meio para garantir que nenhum morango ou cubo de gelo fique preso.
4. Adicione uma banana fatiada (opcional). Você pode usar uma banana fresca ou pedaços congelados. Misture até ficar homogêneo.
5. Adicione mel a gosto. Para começar, use cerca de uma colher de sopa. Beba seu smoothie e adicione mais mel se quiser mais doçura.
6. Sirva seu smoothie com gelo ou misture alguns cubos de gelo na mistura para esfriar seu smoothie, se desejar.
Método 4 de 5: Batido de Baunilha e Morango
1. Adicione os morangos. Você pode usar morangos frescos e congelados. Se você estiver usando morangos congelados, talvez não precise de tanto gelo. Se estiver usando morangos frescos, certifique-se de lavar e remover as coroas (a guirlanda de folhas verdes no topo) antes de adicionar os morangos.
2. Despeje o leite. Você pode usar leite desnatado ou semidesnatado, ou pode deixar seu smoothie mais cremoso usando leite integral ou leite de fazenda.
3. Adicione iogurte de morango ou iogurte de baunilha. O iogurte de morango dará ao seu smoothie um sabor de morango mais forte. Se você preferir mais sabor de baunilha em seu smoothie, use iogurte de baunilha.
4. Misture até ficar homogêneo. Misture por cerca de 5 segundos, depois faça uma pausa e misture novamente. Repita até misturar bem. Você pode precisar mexer seu smoothie com uma colher no meio para garantir que nenhum morango, amoras ou cubos de gelo fiquem presos.
5. Adicione o sorvete de baunilha ou sorvete de morango e o extrato de baunilha (1-2 gotas). Você pode brincar um pouco com o sabor do seu smoothie. Se quiser mais sabor de morango, use sorvete de morango. Misture até ficar homogêneo.
6. Despeje o suco de laranja em sua mistura. De sua preferência você pode usar suco de laranja sem polpa ou laranja com polpa para maior firmeza. O suco de laranja adicionará um pouco de acidez ao seu smoothie, contrastando bem com a doçura dos morangos.
7. adicione gelo. Adicionar o gelo duro depois dos morangos fará com que as lâminas do liquidificador triturem de forma mais eficaz. Se você estiver usando morangos congelados, você pode preferir reduzir a quantidade de sorvete pela metade. Como os morangos estão congelados, eles já vão deixar seu smoothie gelado e gelado.
8. Misture até ficar homogêneo. Misture por cerca de 5 segundos, depois faça uma pausa e misture novamente. Repita até misturar bem. Você pode precisar mexer seu smoothie com uma colher no meio para garantir que nenhum morango ou cubo de gelo fique preso.
9. Aproveite o seu batido. Despeje seu smoothie em copos ou xícaras geladas para compartilhar. Termine seu smoothie com um canudo.
Método 5 de 5: Smoothie de morango selvagem
1. Despeje o suco de maçã no liquidificador. O suco de maçã lhe dará um pouco de doçura para que você não precise adicionar açúcar extra ao seu smoothie. O suco de maçã também funciona como base para o sabor dos seus morangos.
2. Adicione os morangos e as rodelas de banana. Você pode usar morangos frescos e congelados e fatias de banana. Se estiver usando morangos frescos, certifique-se de lavar e remover as coroas (a guirlanda de folhas verdes no topo) dos morangos antes de adicionar à sua mistura.
3. Adicione o iogurte congelado. Coloque o sorvete de iogurte de baunilha na mistura. Você pode experimentar iogurte congelado integral, iogurte congelado com baixo teor de gordura ou sorvete de iogurte de soja e baunilha.
4. adicione gelo. Adicionar o gelo duro depois dos morangos fará com que as lâminas do liquidificador triturem de forma mais eficaz. Se você estiver usando morangos congelados, você pode preferir reduzir a quantidade de sorvete pela metade. Como os morangos estão congelados, eles já vão deixar seu smoothie gelado e gelado.
5. Misture até ficar homogêneo. Misture por cerca de 5 segundos, depois faça uma pausa e misture novamente. Repita até misturar bem. Você pode precisar mexer seu smoothie com uma colher no meio para garantir que nenhum morango, pedaços de banana ou cubos de gelo fiquem presos.
6. Aproveitar. Despeje seu smoothie em copos ou xícaras geladas para compartilhar. Termine seu smoothie com um canudo.
Pontas
- Se você quiser seu smoothie mais cremoso, você pode adicionar leite ou gelo extra.
- A adição de gelo fará um smoothie mais espesso e cremoso.
- Se você quiser um smoothie mais doce, tente adicionar 1,5 colheres de chá de açúcar ou mel e misture.
- O suco espremido na hora pode ter um sabor menos amargo do que o suco engarrafado.
- Certifique-se de lavar todas as suas frutas antes de usá-las!
- Se for um dia muito quente, pode ser bom beber seu smoothie em um copo gelado. Basta colocar o seu copo preferido no congelador enquanto faz o smoothie. Desta forma, seu copo esfriará enquanto você trabalha.
- Se você é intolerante à lactose ou sensível a laticínios, pode substituir o iogurte por leite de soja ou leite de arroz para um delicioso smoothie.
- Torne o seu smoothie festivo decorando-o com fatias finas de morangos ou bananas, amoras ou folhas de hortelã.
- Termine seu smoothie com um montão de chantilly para torná-lo mais um smoothie semelhante a uma sobremesa.
Avisos
- Sempre coloque a tampa no liquidificador antes de ligá-lo e o tempo todo.
- Nunca fure um liquidificador com uma colher ou garfo para mexer enquanto o liquidificador estiver funcionando. Seu garfo ou colher pode ficar preso nas lâminas rotativas.
- Nunca coloque a mão no liquidificador, mesmo quando ele estiver desligado. Sempre use um garfo ou colher para soltar pedaços que ficaram presos.
- Beba seu smoothie lentamente para evitar que seu cérebro congele!
Necessidades
- liquidificador
- Fruta
- Sorvete (opcional)
- cubos de gelo
- Leite
- Mel (opcional)
- Folhas de hortelã (opcional)
- Natas batidas (opcional)
- Colher
- Copos para beber
- canudos
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