

flor de lótus azul solidéu Papoila da Califórnia, catnip e camomila real Flor da Paixão uva-ursina Saltar Tomilho Lobélia (cuidado, isso pode causar vômitos) Calêndula, Marshmallow, Manjerona e Artemísia Dagga selvagem e alface selvagem 
Hortelã e Hortelã Sálvia e tomilho Lavanda dente de alho raiz de alcaçuz Stevia pétalas de rosa Jasmim ginseng folhas de chá 
Se você achar difícil enrolar cigarros, considere comprar um rolo de cigarro. Você pode usar isso em combinação com tubos de cigarro pré-enrolados que vêm em todos os tipos de variantes, como com filtro, sem filtro e até com sabor de menta. 


14 gramas de ervas básicas Cerca de 9,5 gramas de ervas secundárias Cerca de 4,5 gramas de ervas para adicionar sabor 
Use um almofariz e pilão se você não tiver um moedor ou moedor de café. 
Para evitar mofo, adicione umidade apenas na parte da mistura que você vai rolar imediatamente. Caso tenha feito um lote grande, será necessário segregar a porção que vai usar imediatamente e depois umedecer e guardar o restante em um recipiente hermético. 


Para o rolo de cigarro, você deve inserir um tubo vazio e preenchê-lo com as ervas compactadas para fazer seu cigarro. Se você estiver usando um filtro descartável que é enrolado no cigarro, abra espaço para ele em uma extremidade e enrole o cigarro. 

Fazendo cigarros de ervas
Contente
Cigarros de ervas são cigarros que não contêm tabaco ou nicotina, mas contêm ervas, especiarias e produtos vegetais. Como não contêm tabaco ou nicotina, os cigarros de ervas não são viciantes e, se você os fizer em casa, poderá controlar exatamente o que coloca neles. Existem inúmeras combinações de ervas e especiarias que você pode usar, oferecendo todos os tipos de opções em termos de sabor e aroma. Embora muitos cigarros de ervas sejam rotulados como `naturais` ou `mais saudáveis`, é muito importante perceber que os cigarros de ervas não são saudáveis para os pulmões e que não existe um cigarro saudável ou seguro.
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Parte 1 de 3: Selecionando suas ferramentas e ingredientes

1. Escolha as ervas básicas. Cigarros de ervas são muitas vezes misturas feitas de ervas básicas, ervas secundárias e especiarias para adicionar sabor. Se possível, sempre escolha ou colha ervas que não contenham pesticidas. Cerca de metade da mistura total deve consistir em suas ervas de base. Para ervas bassi, você pode considerar ervas saborosas e macias, como:
- Damiana
- verbasco, uma erva que é usada contra problemas respiratórios e asma
- folha de framboesa
- Butterbur, um expectorante que agora também provou causar danos ao fígado.

2. Escolha suas ervas secundárias. Estes serão cerca de 33 por cento da mistura total. Existem muitas ervas para escolher e é recomendável experimentar quantidades e ervas até encontrar uma receita adequada. Considere manter um diário para que você possa anotar os ingredientes, quantidades e resultados finais de novas misturas. Ervas secundárias podem incluir:

3. Escolha ervas e especiarias para adicionar sabor. As ervas usadas para isso são geralmente mais potentes e saborosas, então juntas elas representam cerca de 17% da mistura. Ervas e especiarias populares para adicionar sabor incluem:

4. Escolha o seu papel em rolo. Procure papel o mais puro e natural possível: os produtos químicos e aditivos no papel serão queimados e inalados pelos pulmões. Em particular, evite papel que tenha sido branqueado ou que contenha tinta. Além do papel comum, você também pode encontrar papel feito de linho, arroz ou cânhamo.

5. Escolha seu filtro. Nem todo mundo usa filtros para seus cigarros, mas há coisas que filtram a fumaça. Se você usa tubos de cigarro já feitos e também pode comprá-los com filtro. Você também pode comprar filtros reutilizáveis ou filtros descartáveis que se destinam apenas a um uso.
Parte 2 de 3: Preparando suas ervas

1. Seque suas ervas. Em vez de comprar ervas secas para seus cigarros, você também pode comprar ou colher ervas frescas e secá-las. Isso é bom porque você pode verificar o quão secas as ervas estão (para fumar, as ervas não devem estar muito secas). Amarre suas ervas juntas em pequenos feixes com fio, elástico ou linha e pendure-as de cabeça para baixo por vários dias até que estejam quase (mas não completamente) secas.
- Para secar mais rápido, espalhe as ervas em uma única camada em uma folha de papel manteiga, coloque o forno na temperatura mais baixa e seque as ervas no forno. Fique de olho neles. Você também pode usar uma máquina de secar para preparar suas ervas.
- Quando suas ervas estiverem secas, você deve remover quaisquer caules, raízes e pequenos galhos que possam causar furos no papel.

2. Misture as ervas. Cerca de 30 gramas de ervas encherão entre 25 e 40 cigarros, dependendo do tamanho de cada cigarro. Para fazer misturas de especiarias maiores, você só precisa contar com três partes de especiarias básicas, duas partes de especiarias secundárias e uma parte de especiarias para adicionar sabor. Para fazer um lote que encha de 25 a 40 cigarros, misture as seguintes quantidades em uma tigela de tamanho médio:

3. Moer a mistura. Misture as ervas com o dedo para misturá-las, torná-las fofas e quebrar pedaços grandes. Transfira a mistura para um moedor ou um moedor de café limpo e moa tudo em um pó fino. Certifique-se de parar quando ainda estiver um pouco grosso, porque as ervas não devem ser muito finas.

4. Adicione umidade se estiver usando ervas que já foram secas. Se você comprou ervas do supermercado que já estão secas, você precisará adicionar um pouco de umidade para que elas queimem adequadamente. Espalhe sua mistura de especiarias em uma camada fina em uma folha de papel manteiga ou em um prato grande. Use um nebulizador e água limpa para espalhar um pouco de umidade sobre as ervas para deixar a mistura um pouco mais úmida.

5. Deixe a mistura de ervas secar ao ar por algumas horas. Quando tiver dado tempo para secar e a consistência geral da mistura estiver principalmente seca com um pouco de umidade, está pronta para ser enrolada.
Parte 3 de 3: Enrolando seus cigarros de ervas

1. Coloque as ervas no rolo de papel. Coloque um único papel em uma superfície plana. Use o dedo ou uma colher para distribuir os temperos uniformemente no centro da folha. Para um cigarro pequeno, você pode usar cerca de 0,7 gramas de ervas; para um cigarro grande você pode usar cerca de 1 grama.
- Se você usar um rolo de cigarro em vez de enrolar manualmente, deve colocar as ervas no funil de enchimento.

2. Enrole seu cigarro. Pegue o papel em suas mãos ou deixe-o na superfície lisa. Segure-o ou mova-o com os polegares e os dedos indicadores. Cuidadosamente dobre longitudinalmente em um terço do papel para que todas as ervas fiquem enroladas em uma linha uniforme. Enrole o lado mais curto do papel sobre as ervas para que elas fiquem cobertas pelo papel. Pressione as ervas juntas em um todo apertado e coloque a borda do papel sob as ervas. Enrole o resto do papel deixando um pouco no final.

3. Feche o cigarro. Umedeça a aba do papel que você soltou para que grude. Sele o papel e deixe secar por alguns instantes.

4. Adicione o filtro. Com filtros reutilizáveis e filtros descartáveis que não são enrolados no cigarro, é preciso colocar o cigarro no filtro. Caso contrário, o filtro já deve estar no cigarro enrolado.
Avisos
- Cigarros de ervas ainda liberam alcatrão, monóxido de carbono e outras partículas de poeira. Embora não sejam viciantes e não contenham os mesmos aditivos e produtos químicos que os cigarros de tabaco, eles permanecem ruins para sua saúde.
- O cravo-da-índia pode ser especialmente perigoso quando queimado e pode levar a infecções pulmonares, incluindo pneumonia e bronquite.
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