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As superstições têm a ver principalmente com tradições seculares. Tal como acontece com muitas outras tradições, esta também permanece verdadeira, apesar de não servir realmente a um propósito. 
Pergunte a si mesmo se o medo que você associa a seguir certas superstições lhe traz boas energias. 
Comece pequeno. Se você derramou um pouco de sal, não jogue por cima do ombro e veja o que acontece. Você pode então trabalhar para eliminar superstições que fazem você se sentir um pouco mais amedrontado, como acariciar um gato preto ou passar por baixo de uma escada. 
Pode ser reconfortante acreditar em superstições, pois você torna mais difícil para si mesmo assumir o controle de sua vida. Se você aceitar que tem o poder de se tornar bem-sucedido ou fracassar, naturalmente terá medo ou hesitará em tomar medidas. 
Muitas pessoas são supersticiosas porque acreditam que onde quer que vão, suas vidas estão cheias de infortúnios e azar. Essas pessoas acham que precisam seguir certos rituais, como não assobiar dentro de casa, para evitar o azar. Se você acredita que o amor e a bondade podem ser encontrados em todos os lugares, não precisa de superstições para dar sentido à sua vida. 
Você pode continuar trabalhando para chutar os hábitos mais difíceis. Pode levar meses para acabar com essas tradições, mas você pode fazê-lo - você realmente pode. Pode demorar um pouco até que sua cabeça esteja no mesmo nível que você. Isto é o que acontece quando você rejeita seus hábitos supersticiosos, mas ainda acredita em seu poder. Dê tempo ao seu cérebro para acompanhar suas ações. 
Quando você falar com as pessoas, fale sobre as coisas pelas quais você é apaixonado; não vá reclamar ou choramingar. No final de cada dia, escreva cinco coisas boas que aconteceram com você. Crie o hábito de ser positivo. Se você puder fazer isso, suas crenças supersticiosas parecerão supérfluas. 
Se necessário, você pode crescer até dez (ou até cem). Concentre-se em outra coisa enquanto espera que o desejo passe. 
Isso significa que o pé de coelho não afetará seu exame final. No entanto, isso pode fazer você se sentir melhor em relação ao seu exame, o que permitirá que você o faça melhor. Você deve perceber que sua mente é capaz de produzir esses sentimentos positivos sem precisar da ajuda de superstições. O mesmo vale para superstições que supostamente trazem azar. Se você se deparar com um gato preto, pode começar a pensar que terá um dia ruim na escola – e se tiver, é muito mais provável que tenha um dia ruim na escola. 
Se você participa desses rituais com outras pessoas, inicie uma conversa com elas e diga a elas que deseja abandonar seus hábitos supersticiosos. No início, eles podem machucá-lo ou tentar desencorajá-lo, mas eles devem ser capazes de entender sua situação. 
Você não precisa ter vergonha de admitir que tem um problema e que os rituais tomaram conta da sua vida. Quanto mais cedo você conseguir ajuda, melhor.
Pare de ser supersticioso
Contente
Você se tornou um escravo da superstição?? Você atravessa a rua quando vê um gato preto? Você se encolhe quando pisa acidentalmente em uma rachadura ou está convencido de que isso arruinará seu dia?? Você já quebrou um espelho e se sentiu péssimo porque tinha sete anos de infortúnio pela frente?? Se você se reconhece nisso, é hora de quebrar esses hábitos supersticiosos. É hora de aprender que você é capaz de criar sua própria felicidade.
Degraus
Parte 1 de 3: Ajustando seu pensamento
1. Aprenda a origem da superstição em que você acredita. Você pode superar suas superstições aprendendo de onde vêm suas superstições. Por exemplo, você sabia que o acidente que você terá se passar por baixo de uma escada vem da ideia de que é perigoso andar em locais onde há alto risco de queda de ferramentas? Quanto mais você desvendar essas superstições, mais cedo verá que elas não são baseadas na realidade – por mais divertido que seja acreditar nelas. Aqui estão algumas outras origens surpreendentes para superstições comuns:
- Na Londres do século XVIII, os guarda-chuvas com raios de metal estavam em alta, e tornou-se perigoso abri-los dentro de casa. Era, portanto, do conhecimento geral que abrir guarda-chuvas dentro de casa trazia "acidente", mas na verdade era principalmente para garantir a segurança das pessoas.
- A superstição de que mexer com sal traz má sorte tem origem nos antigos sumérios 3500 aC. No entanto, isso ocorreu porque o sal era um item caro; não porque mexer com sal tinha um poder inerente que poderia afetar sua felicidade.
- Em algumas culturas, gatos pretos trazem boa sorte. Os antigos egípcios se consideravam sortudos quando encontraram um gato preto e, no século XVII, o rei Carlos I da Inglaterra até tinha um gato preto como animal de estimação. Infelizmente, durante a Idade Média e os peregrinos, muitas pessoas começaram a associar gatos a bruxas, e é por isso que algumas pessoas ainda hoje pensam que gatos pretos trazem má sorte.
2. Saiba que não há evidências racionais de que essas superstições possam afetar sua vida. Existe uma verdadeira razão pela qual o número 13 deve trazer má sorte? Por que gatos pretos trazem mais azar do que outros gatos? Um trevo de quatro folhas pode realmente ajudá-lo a encontrar a felicidade?? Se um pé de coelho realmente trouxesse boa sorte, o dono original (o coelho) ainda não o teria?? Você pode pensar que o pensamento racional sobre superstições erra o alvo, mas se você realmente quer vencer sua obsessão, é importante pensar criticamente sobre suas superstições.
3. Descubra de quais superstições você sofre regularmente. Quando você anda na rua, você fica olhando para o chão e esbarrando regularmente nas pessoas?? Você faz um desvio muito longo para evitar aquele gato preto? As superstições que causam problemas regularmente são aquelas em que você deve se concentrar primeiro. Talvez a rota que você escolha para chegar ao trabalho seja dez minutos mais longa porque essa é supostamente a sua "rota da felicidade". Você pode correr de volta para casa e se atrasar para o seu compromisso porque esqueceu de colocar seus “brincos da sorte”. Se você pensar sobre isso, suas superstições podem apenas atrapalhar e não trazer nenhuma sorte.
4. Evite superstições ao tomar decisões. Ao tomar decisões, você deve confiar no bom senso, na lógica e na razão; não em sentimentos estranhos e os chamados sinais sobrenaturais. Se um amigo lhe pedir para encontrá-lo em determinado lugar, faça o caminho que fala por si; não é a rota da "sorte". Ao caminhar para o trabalho, use roupas adequadas às condições climáticas; não é o seu “casaco da sorte” quando está 40º lá fora. Faça suas escolhas com base no bom senso; não baseado em superstição.
5. Perceba que você é capaz de criar sua própria felicidade. Embora você não possa controlar todas as circunstâncias da vida, você pode controlar como reage a elas. Está em suas próprias mãos o que você faz sobre isso. Isso é muito mais importante do que sorte ou infelicidade. Todo mundo tem que lidar com acidentes ou azar de vez em quando, e infelizmente algumas pessoas com mais frequência do que outras. Embora você não possa controlar as circunstâncias menos que ideais, você tem a força para tentar enfrentá-las com uma atitude positiva. Você pode fazer um plano para melhorar as circunstâncias, em vez de pensar que superstições ou rituais podem influenciar o resultado da vida.
6. Assuma o melhor; não é o pior. Se você quer aprender que a superstição é irrelevante, você pode tentar assumir o melhor. Assuma que nada além do melhor acontecerá com você, em vez de sempre inventar o pior cenário possível. Se você está convencido de que tudo vai dar errado, então a chance de conflito ou revés é muito maior. Se você acha que vai ter um ótimo dia, é provável que tenha — e você não precisa de superstições.
Parte 2 de 3: Ação
1. Evidência de que a superstição não tem base na realidade. Deixe o seu pé de coelho em casa e veja como vai o seu dia. Fique nas rachaduras nas telhas. Deixe os trevos de quatro folhas à esquerda. Incorpore o número 13 em sua rotina diária (gaste US$ 13 na loja, envie 13 e-mails para seus amigos, edite 13 artigos no wikiHow, etc.) Se isso for muito difícil para você, apenas trabalhe em uma superstição de cada vez e veja até onde você chega.
- Você pode até adotar um gato preto se estiver comprometido em abandonar seus hábitos supersticiosos. Esses animais adoráveis são os menos propensos a serem adotados do abrigo e, portanto, os mais frequentemente sacrificados. Se você tem seu próprio gatinho preto, você verá que ele só vai te trazer felicidade – e que as superstições são infundadas.
2. Lentamente, tente chutar seus hábitos supersticiosos - ou vá de peru frio. O método de retirada depende principalmente do que funciona melhor para você. Por exemplo, pode ser um grande desafio para você parar com seus hábitos supersticiosos da noite para o dia, mas você certamente pode tentar. Você também pode optar por chutar suas superstições uma a uma, para aliviar um pouco a dor. Por exemplo, comece deixando o pé de coelho em casa por uma semana. Depois de superar isso, você pode ir para o décimo terceiro andar de um prédio, por exemplo, e assim por diante.
3. Seja positivo. Você também pode parar suas superstições trabalhando no desenvolvimento de uma atitude positiva. Se você colocar um sorriso no rosto e tiver esperanças positivas para o futuro, não precisará procurar rituais ou superstições que mantenham seu dia tranquilo. Você deve saber que você mesmo é capaz de fazer coisas boas; e que você não é vítima de rituais e ações infundadas.
4. Aprenda a ignorar a tendência de agir com base em crenças supersticiosas. Talvez nos jogos do seu time de futebol favorito você tenha a tendência de cruzar os dedos, tomar três goles de sua cerveja ou qualquer outra coisa. Coloque esse pensamento irritante de lado e pense em outra coisa. Se você aprendeu a ignorar a tendência, pode notar o quão pouco essa tendência afeta o resultado da situação. Converse com a pessoa ao seu lado para que ela confirme que é melhor você ignorar sua superstição.
5. Saiba que a superstição só funciona porque você acredita em seu charme e poder inerentes. Embora um estudo tenha mostrado que certos atletas que são extremamente supersticiosos em seus rituais pré-jogo (como o jogador de basquete Ray Allen) se saem melhor quando aderem a esses rituais, não é por causa desses rituais. Ela decorre da crença de que esses rituais são capazes de influenciar seu desempenho. Por exemplo, eles podem pensar que terão um grande jogo se acertarem 37 chutes exatamente no mesmo ponto, se usarem suas meias da sorte, ou qualquer outra coisa, mas essa não é a razão para seu melhor desempenho. A verdadeira razão para isso reside no fato de que esses atletas acreditar que essas coisas são capazes disso; não nas próprias ações.
Parte 3 de 3: Perseverar
1. Sair com pessoas que não são supersticiosas. Pode ser extremamente útil sair com pessoas que não são supersticiosas. Vá ao estádio com pessoas que não precisam necessariamente vestir seu kit da sorte. Relaxe com alguém que mora no décimo terceiro andar. Vá correr com alguém que fica pisando nas rachaduras da calçada sem perceber. Acostumar-se à ideia de que outras pessoas podem seguir suas vidas diárias sem se preocupar com superstições pode ajudá-lo a ver que você também pode.
- Você pode até questioná-los sobre como eles fazem isso. Pergunte a eles como eles podem viver suas vidas sem se preocupar com espelhos rachados e coisas do tipo. Você pode até aprender novas estratégias que você mesmo pode aplicar para se livrar de suas superstições.
2. Se você pretende manter superstições culturais, saiba que elas são apenas simbólicas. Algumas culturas têm muitos rituais supersticiosos que tornam a vida cotidiana possível. Na cultura russa, por exemplo, acredita-se que abraçar na porta fará as pessoas discutirem, ou que passar por cima de pessoas que estão mentindo as impedirá de crescer. Embora você não consiga quebrar esses hábitos, certifique-se de segui-los para manter a tradição cultural; não porque eles vão afetar o futuro. Você pode manter os hábitos e ao mesmo tempo saber que eles não têm influência.
3. Procure ajuda se suas crenças supersticiosas indicarem transtorno obsessivo-compulsivo. Ter medo de gatos pretos, ou ter certos rituais que você não pode quebrar é uma coisa. Mas se você sente que toda a sua vida é regida por uma série de rituais, que você não pode seguir sua vida diária sem seguir uma rotina muito específica, e você entra em pânico quando tem que fazer algo inesperado, então sua superstição pode indicar transtorno obsessivo-compulsivo. Se você sofre de transtorno obsessivo-compulsivo, talvez não consiga parar a superstição sozinho. Portanto, é aconselhável visitar o médico para dar os próximos passos no seu controle da ansiedade.
Avisos
- Embora passar por baixo de escadas não seja um acidente, tinta ou até ferramentas podem cair na sua cabeça. Por razões práticas de segurança, verifique se o trabalho está sendo realizado. Se você for instruído a usar um capacete, você deve fazê-lo - há uma boa chance de que os itens tenham caído antes!
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