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Considere revestir seu cabelo com uma fina camada de condicionador. Isso torna muito mais fácil puxar a touca de banho sobre o cabelo. 
Molhar a touca também pode dificultar a colocação -- depende do tipo de touca que você tem. 
A touca de natação em torno de suas orelhas é principalmente preferência pessoal. Algumas pessoas gostam de cobrir completamente os ouvidos com a touca de natação, especialmente quando estão nadando competitivos. Outros gostam de cobrir metade das orelhas, enquanto alguns não cobrem as orelhas. 
Lembre-se de que você pode colocar a tampa em volta das orelhas da maneira que for mais confortável para você. Você pode dobrar as orelhas, deixar as orelhas descobertas ou apenas cobrir parte das orelhas. 
Seu ajudante irá então segurar a touca nas laterais, com a água na touca. 
A velocidade da tampa garante que ela caia sobre sua cabeça (devido ao peso da água) e, portanto, é dobrada em torno de sua cabeça. Lembre-se de que esse método nem sempre funciona na primeira tentativa e os resultados podem ser bastante inconsistentes. Normalmente são necessários ajustes. 
Coloque uma touca de banho
Contente
Usar uma touca de natação tem vários benefícios, como proteger o cabelo da água da piscina altamente clorada, manter o cabelo longe do rosto enquanto você nada e reduzir a resistência à água. Do ponto de vista do dono da piscina, também ajuda a manter o cabelo fora dos filtros da piscina. As toucas de natação são simples em design, mas podem ser bastante complicadas de colocar na cabeça. Com algumas dicas simples, você pode colocar sua touca de natação de forma rápida e indolor.
Degraus
Método 1 de 3: Colocar uma touca de natação sem ajuda
1. Amarre seu cabelo para trás. Se você tem cabelo comprido, use uma presilha para amarrar o cabelo em um rabo de cavalo ou coque (dependendo do comprimento do cabelo). Certifique-se de que seu cabelo está preso para não se soltar.
- A touca de natação pode forçar seu cabelo a se mexer e puxá-lo para baixo, para que você possa amarrar o cabelo um pouco mais alto do que esperaria que ele se movesse na touca.
2. Molhe o cabelo com água do banheiro ou do vestiário. Mergulhe a cabeça na água em uma pia ou deixe o cabelo molhar no chuveiro por alguns segundos. Molhar o cabelo torna mais fácil para o material da touca de natação deslizar sobre o cabelo. As toucas de natação tendem a grudar e puxar o cabelo seco.
3. Abra a touca de banho. Abra a tampa e considere molhar o interior. Não é necessário molhar o interior do boné, mas algumas pessoas descobriram que molhar o interior do boné facilita a colocação. Segure as laterais da tampa com as duas mãos.
4. Coloque a touca de banho na sua cabeça. Incline a cabeça para baixo e coloque a frente do boné na testa entre a linha do cabelo e as sobrancelhas. Deixe o boné agarrar sua testa e use suas mãos para puxar o boné para baixo e para trás para cobrir o resto de sua cabeça.
5. Arrume a touca de banho. Quando a touca de natação estiver na cabeça, você poderá fazer os ajustes necessários. Coloque o cabelo solto na touca, posicione a frente da touca para que ela cubra a linha do cabelo, mas não fique pendurada nas sobrancelhas. Em seguida, puxe a touca de banho sobre as orelhas. Puxe a parte de trás da tampa para certificar-se de que ela se encaixa o mais firmemente possível e, em seguida, coloque seus óculos de proteção.
Método 2 de 3: Colocar uma touca de natação com ajuda
1. Coloque seu cabelo de volta. Se você tem cabelos mais compridos, use um elástico de cabelo para puxar o cabelo para trás e prenda-o em um rabo de cavalo ou coque. A touca de natação pode mover seu cabelo, então certifique-se de que seu cabelo esteja bem amarrado e alto.
2. Deixe seu cabelo molhado. Mergulhe a cabeça na piscina ou deixe-a molhar no chuveiro antes de colocar a touca. Como o material da touca tende a grudar e puxar o cabelo seco, molhar o cabelo pode facilitar a colocação da touca (embora isso dependa do material da touca).
3. Coloque a touca de banho. Peça a um amigo para ajudá-lo a colocar sua touca de natação. Abra a touca de natação com as mãos e incline a cabeça para baixo. Segure a frente do boné firmemente pela testa enquanto seu amigo estica a parte de trás do boné sobre sua cabeça.
4. Organize a touca de natação conforme necessário. Quando a touca de natação estiver na cabeça, faça os ajustes necessários. Puxe a tampa mais para baixo, ajuste sua posição na testa e coloque o cabelo solto sob a tampa.
Método 3 de 3: Colocar uma touca de natação na cabeça com ajuda
1. Amarre seu cabelo para trás. Se você tem cabelos mais compridos, use um elástico de cabelo para amarrar o cabelo em um rabo de cavalo ou coque. Certifique-se de que seu cabelo está bem preso, pois ele pode mudar quando você coloca a touca de natação.
2. Encha a touca de banho com água. Peça a um amigo que vire a tampa do avesso e encha-a com água. Você pode obter água da piscina ou enchê-la de outra fonte de água.
3. Solte a touca de banho. Sente-se no chão e faça com que seu ajudante fique acima de você com a touca de natação diretamente acima de sua cabeça. Seu ajudante pode segurar o boné perto do rosto ou até mais alto, para aumentar a altura. A touca de natação deve ser liberada uniformemente, de modo que caia direto na sua cabeça.
4. Organize a touca de banho conforme desejado. Ajuste a touca de banho, se necessário. Puxe a tampa sobre a cabeça, dobre os cabelos soltos por baixo e coloque a tampa ao redor das orelhas.
Pontas
- Coloque um pouco de talco ou outro pó de talco na touca de banho e sacuda todo o excesso de pó. Se você não tiver talco, água ou bicarbonato de sódio funcionarão tão bem.
Avisos
- Nunca coloque as unhas diretamente no material da touca de natação. Caso contrário, você pode fazer um buraco na touca de natação.
- As toucas de natação de látex não são tão duráveis quanto as de silicone. Experimente diferentes toucas de natação para encontrar a que funciona melhor para você.
- Algumas toucas de natação contêm látex, o que pode causar reações alérgicas. Certifique-se de descobrir se você tem alguma alergia ao látex e, se tiver, verifique sempre o material da touca de natação que está colocando.
- Se houver um rasgo ou furo na touca, por menor que seja, pare de usá-la; da próxima vez que você colocar a touca de natação ela vai quebrar com certeza.
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