Como fazer o crossover ao jogar basquete: 9 passos (com fotos)

Contente

Degraus
- Método 1 de 2: O crossover básico
- Método 2 de 2: Variações no cruzamento
Pontas

O crossover, também conhecido como ankle breaker, é uma ótima técnica de drible no basquete para criar espaço entre você e o zagueiro. O movimento básico começa com uma finta para um lado, fazendo com que o defensor siga o movimento e, de repente, pegue a bola na outra mão quando o defensor estiver fora de posição. Isso faz com que o defensor fique desequilibrado e fora de posição, deixando você livre para chutar, colocar ou passar a bola. Tornado popular por grandes nomes como Allen Iverson, Tim Hardaway, Pearl Washington e Deron Williams, com um pouco de prática pode ser uma arma ofensiva eficaz. Este guia irá ajudá-lo a desenvolver o equilíbrio, a técnica e a sutileza necessárias para um crossover de britagem.

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Método 1 de 2: O crossover básico

1. Pratique o drible. Antes de tentar um cruzamento, certifique-se de ter boas habilidades de drible e controle total da bola. Um cruzamento bem executado requer que você seja capaz de driblar com as duas mãos e fazer uma bandeja de qualquer direção.

2. Finta para o seu lado dominante. Para fazer uma finta convincente, empurre a bola para o lado onde você está driblando. Concentre sua atenção nos quadris e na cintura do defensor, em vez das mãos ou pernas, pois a defesa os usará para distraí-lo. Se os quadris do oponente se movem na direção de sua finta, você sabe que efetivamente enganou a outra pessoa.

Alterne isso com sua mão não dominante. Certifique-se de manter a defesa no escuro sobre o que você vai fazer e não se atenha a um movimento. Deixe o defensor adivinhar sua próxima jogada.

3. hesitar. Esta é a parte mais importante e convincente do drible cruzado. Quando a bola paira no ar por um momento, alguns jogadores dão um pulo curto, como se você estivesse planejando fazer uma jogada rápida para o seu lado dominante. A bola fica pendurada na palma da sua mão, então o que você está realmente fazendo é menos driblar do que fingir um movimento.

Assista a vídeos dos melhores jogadores de crossover para imitar seus movimentos. Tenha cuidado para não segurar a bola ou você será assobiado por correr.

4. Mantenha seu corpo baixo e largo. Como os movimentos envolvem dribles com a bola entre você e o defensor, é importante que você mantenha a bola baixa no chão e que seu pé dominante conduza. Allen Iverson foi ótimo em manter a bola longe sem perder o controle. Você quer que pareça o máximo possível que você escolhe uma determinada direção. Certifique-se de que o outro não pode pegar a bola.

Não olhe para a bola ao iniciar o movimento. Mantenha seu foco no defensor e no campo, procurando possíveis aberturas, companheiros de equipe jogáveis e oportunidades.

5. Faça o cruzamento. Se você tirou o defensor da posição, faça um drible rápido para a outra mão. Isso deve colocá-lo imediatamente em posição para um arremesso ou passar a bola para um companheiro de equipe. Isso tudo está se movendo muito rápido, então certifique-se de entrar em ação depois de concluir o movimento.

Método 2 de 2: Variações no cruzamento

1. Driblar pelas costas. Em vez de um cruzamento entre você e o zagueiro, o que certamente é um risco, você dribla a bola atrás das costas, mudando de direção. Você usa seu corpo para proteger a bola e deixar o adversário morder a poeira.

Pratique o drible pelas costas antes de tentar este movimento. Você não pode ver para onde a bola está indo, então esse movimento pode ser difícil de executar.

2. Driblar entre as pernas. Outra maneira eficaz de proteger a bola é driblar entre as pernas. Normalmente você passará a bola sob a perna não dominante para a outra mão, mas acima de tudo improvisar e criar seus próprios movimentos.

Jogue a bola de volta para o lado dominante do seu corpo. Use isso como uma hesitação na finta para sua mão preferida, para passar de repente a bola entre as pernas e assumir com a outra mão.

3. Cruzamento duplo. Se você bateu um pouco demais e o defensor não se deixa enganar, pegue a bola de volta com a mão dominante e ataque na direção da finta. Esse cruzamento duplo é tão confuso que impede que o defensor caia várias vezes, daí a reputação do lance como o "quebra-tornozelos".

4. fique criativo. Experimente diferentes combinações de cruzamentos e mudança de direção para melhorar seu ataque. O crossover simples é realmente apenas um drible rápido, mas uma vez que você domina isso, não há limites para o que você pode alcançar com um pouco de imaginação.

Pontas

Abaixe o ombro para tornar a finta mais convincente para que o defensor siga o movimento.
Se sua atenção não estiver completamente lá, você perderá a bola em pouco tempo.