Aumentando a quantidade de plaquetas: pode ser feito naturalmente?

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Se você sofre de baixa contagem de plaquetas, seu corpo pode estar em risco se você tiver um corte ou perfuração na pele. As plaquetas são as pequenas células que ajudam o sangue a coagular. Devido à coagulação, o corte não sangrará mais. Cada plaqueta se liga a outra plaqueta, bem como à parede do vaso sanguíneo danificado – formando um coágulo. A quantidade normal de plaquetas é entre 150.000 e 450.000 unidades por milímetro cúbico de sangue. Se você tem plaquetas suficientes, você tem menos risco de sangramento. Embora existam pílulas, medicamentos e tratamentos que você pode tomar e se submeter, você também pode optar por aprender a aumentar a contagem de plaquetas naturalmente.

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Imagem intitulada Aumente o nível de plaquetas no sangue naturalmente Passo 1

1. Use os alimentos certos. Tente comer frutas e vegetais frescos. As variantes orgânicas são melhores para você e seus valores sanguíneos. Bagas, vegetais de folhas verdes, laranjas, tomates e kiwis podem ajudar a aumentar sua contagem de plaquetas.

Evite alimentos não saudáveis. Produtos processados, açúcares refinados e junk food devem ser evitados. Tente também abster-se de bebidas alcoólicas e cafeinadas. Esses alimentos e bebidas podem até fazer com que a contagem de plaquetas caia ainda mais. Isso ocorre porque eles impedem a produção de medula óssea.

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2. Consuma alimentos que contenham ácidos graxos ômega 3. Exemplos incluem peixes, ovos caipiras, óleo de linhaça, atum e salmão selvagem. Os ácidos graxos ômega 3 aumentam seu sistema imunológico e podem garantir que seus níveis sanguíneos aumentem naturalmente.

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3. Tome suplementos minerais e vitamínicos. Esta é a opção ideal se você não gosta de certas frutas e legumes.

Tome 1 . diariamente.000 UI vitamina C. Esta vitamina é solúvel em água e, portanto, é diretamente absorvida pelo organismo. Este suplemento ajuda a impulsionar seu sistema imunológico e pode aumentar a contagem de plaquetas.

Beba o extrato amargo de folhas de mamão. Compre duas folhas, esmague-as em um almofariz e beba o extrato. Duas folhas devem render cerca de duas colheres de chá de extrato de mamão.

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4. Beba água morna (morna). A água fria pode retardar o trato digestivo, afetando a maneira como seu corpo absorve nutrientes. As células do sangue são compostas de água e proteínas. Quanto mais água você beber, mais células sanguíneas você produzirá.

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5. Durma o suficiente e descanse. Tente dormir pelo menos sete ou oito horas de sono todas as noites. O resto pode ajudar seu corpo a recarregar e, assim, produzir mais plaquetas.

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6. Mover. O treinamento de força e cardio pode promover o fluxo sanguíneo em seu corpo. Exercício suficiente também pode fortalecer seu sistema imunológico. Evite esportes de contato. Você não quer se machucar que vai fazer você sangrar.

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A vida útil média de uma plaqueta é de cerca de dez dias. Portanto, para manter seus valores, você deve usar regularmente os remédios acima.
Antes de iniciar esses remédios, você deve consultar seu médico primeiro. Seu médico estará observando você. Você pode ter outra condição que sofrerá com seu novo regime. Se sua condição piorar, você pode precisar de atenção médica imediata.
Se você optar por esse método de tratamento, faça uma boa pesquisa primeiro sobre os medicamentos disponíveis. Pergunte ao seu médico e farmacêutico sobre as opções, possíveis efeitos colaterais e a chance de sucesso.