Instruções gratuitas passo a passo 
Não vá à academia, piscina pública ou banho público até que sua infecção esteja curada. 
Sempre use algo nos pés quando estiver em um local público, especialmente em locais como vestiários onde várias pessoas estão descalças. 
Não compartilhe itens pessoais, como roupas, toalhas, sapatos, meias, maquiagem, desodorante e outros itens que você usa ou usa em seu corpo. 
Você não precisa manter seus filhos em casa da escola se eles tiverem uma infecção por fungos. No entanto, cubra o local e informe a escola o que está acontecendo. Não cubra a área com muita força. É importante manter a área fresca e seca durante o tratamento da infecção fúngica. 
Também coloque meias limpas quando suas meias estiverem molhadas de suor. Meias molhadas aumentam a probabilidade de a infecção se espalhar. 
Se você estiver em casa e ninguém em sua casa tiver eczema do nadador ou outra infecção fúngica, você pode andar descalço para manter os pés frescos e secos. Se suas meias estiverem suadas ou molhadas, troque as meias o mais rápido possível. Quando você for a algum lugar, leve alguns pares de meias limpas e secas com você para evitar ter que andar com meias suadas e úmidas nos pés. Sempre seque os pés completamente depois de lavá-los. Depois de tomar banho e lavar os pés, certifique-se de secar as áreas entre os dedos dos pés com uma toalha limpa antes de se vestir e calçar meias e sapatos. 
Use um par de sapatos diferente todos os dias para dar tempo aos sapatos secarem após o uso. Você também pode polvilhar talco em seus sapatos para ajudar a absorver a umidade. Se for muito caro para você ou você não puder comprar vários pares de sapatos por algum outro motivo, tente ter pelo menos dois pares para poder trocar de sapatos todos os dias. Se você já tem eczema de nadador, ajuda ter um par de sandálias ou sapatos abertos com boa ventilação para variar. Você nem sempre precisa usar sapatos fechados em que também precisa usar meias. Saiba que você nunca deve usar sapatos como tênis e tênis sem meias, porque assim você cria o ambiente úmido e suado perfeito para as bactérias que causam o eczema do nadador prosperar e crescer rapidamente. Procure sapatos que permitam que o ar passe pelos pés. Isso ajuda a manter os pés secos e reduz a chance de contrair eczema do nadador. Não compartilhe sapatos com outras pessoas. Compartilhar sapatos aumenta a chance de você obter e espalhar o eczema do nadador. Não use sapatos muito apertados, pois isso pode deixar seus pés mais suados e praticamente não há ventilação para os pés. 
Sempre use sandálias ou chinelos ao tomar banho em um banheiro comunitário. Sempre use sapatos ao ir a um centro de fitness. Use sapatos de água ao ir a uma piscina pública. Ande descalço em casa se ninguém mais em sua casa tiver eczema de nadador. 
Pós antifúngicos podem ajudar a manter os pés frescos e secos e prevenir o eczema do nadador. O pó de talco pode ser aplicado para evitar pés suados e manter os pés secos. 
Mantenha as unhas curtas e certifique-se de que elas fiquem secas. Lave as mãos e os pés regularmente. Se você tem unhas fúngicas, não toque em nada depois de tocar nas unhas, pois isso pode espalhar o fungo. 
Use sapatos com boa ventilação. Não use meias que façam seus pés suarem. Procure meias de bambu e polipropileno e evite meias de algodão. Use meias limpas com frequência. Não compartilhe seus sapatos e meias com outras pessoas. Use um par de sapatos diferente todos os dias. Lave suas meias com detergente e água morna ou quente. 
Não cutuque ou mastigue as unhas. Cuide de cortes e outras feridas perto de suas unhas. 
Se você já tem unhas fúngicas, não tente esconder as manchas com esmalte. Isso só vai piorar a infecção. 
É importante lavar a roupa interior com detergente e água morna. Lavar sua roupa íntima na pia com água fria não removerá e matará os esporos de mofo. Não use meia-calça. Calças justas também aumentam a chance de você ter uma infecção vaginal por fungos. 
Algumas boas técnicas para reduzir o estresse são ioga, exercícios de respiração profunda e meditação. 
Lave bem o cabelo massageando o shampoo no couro cabeludo. Não compartilhe bonés e produtos capilares com outras pessoas. Use shampoo anticaspa se você tiver caspa rapidamente. Algumas pessoas podem lavar o cabelo todos os dias sem problemas, mas para muitas pessoas isso resseca o couro cabeludo e aumenta o risco de infecção. Você pode pensar que é melhor lavar o cabelo todos os dias, mas cuidado se o couro cabeludo parecer seco ao toque. Tome banho regularmente e lave-se bem. Lave as mãos regularmente durante o dia para mantê-las limpas. Sempre seque bem a pele após a lavagem. 
Não dê itens pessoais, como roupas e escovas de cabelo, a outras pessoas. Sempre lave as mãos depois de tocar em áreas infectadas. Tocar no local e depois tocar em outra pessoa pode infectar a pessoa com micose.
Prevenção da propagação de infecções fúngicas
Contente
As infecções fúngicas são comuns e podem ser bastante difíceis de tratar. A melhor proteção contra infecções fúngicas é tentar preveni-las o máximo possível. Se você sofre de uma infecção recorrente por fungos ou tem uma infecção por fungos e está preocupado com a possibilidade de infectar outras pessoas, converse com seu médico. Se você quer apenas saber como proteger a si mesmo e aos outros, existem várias coisas simples que você pode fazer para evitar a propagação de infecções fúngicas.
Degraus
Método 1 de 5: Prevenindo a propagação de uma infecção por fungos
1. Lave as mãos com frequência. Lavar as mãos regularmente é uma das melhores maneiras de prevenir a propagação de infecções fúngicas. Sempre lave as mãos depois de tocar na área infectada do corpo e tocar em objetos e superfícies que possam estar infectadas. Por exemplo, se você usa certos equipamentos na academia, lave as mãos imediatamente quando terminar.
2. Fique longe de lugares públicos. Se você tem uma infecção por fungos, é melhor ficar longe de lugares onde é mais provável que você infecte outras pessoas. Se você for à academia ou nadar em uma piscina pública, é mais provável que você espalhe a infecção. Todas as infecções fúngicas podem se espalhar através do contato (físico). Se você tiver uma infecção por fungos, não vá a locais públicos onde é fácil infectar outras pessoas.
3. Use sapatos onde quer que vá. Você pode pegar uma infecção por fungos andando descalço, então usar sapatos é uma boa maneira de se proteger. Se você tem uma infecção fúngica nos pés, também é mais provável que infecte outras pessoas se andar descalço.
4. Informe o seu supervisor se você tiver uma infecção fúngica. Alguns trabalhos envolvem muito contato físico com as pessoas, colocando outras em risco se você tiver uma infecção por fungos. Se você tiver muito contato direto com outras pessoas em seu trabalho, informe ao seu supervisor se tiver uma infecção por fungos. Por exemplo, esta é uma boa ideia se você é uma enfermeira.
5. Use seus próprios itens pessoais. Não compartilhe itens pessoais com outras pessoas, se você tem uma infecção por fungos ou não. As infecções fúngicas se espalham através do contato, portanto, compartilhar itens pessoais com outra pessoa aumenta a chance de espalhar os esporos fúngicos. Pode parecer bom compartilhar algo com outra pessoa, mas não faça isso para que seja menos provável que você tenha uma infecção por fungos ou infecte outra pessoa com ela.
6. Cubra todas as áreas infectadas por mofo. Se você tiver uma infecção por fungos, cubra a área afetada antes de ir a um local público. Tocar acidentalmente um objeto ou outra pessoa com a mancha pode espalhar a infecção fúngica. Continue cobrindo a área ao sair e faça isso até que a infecção seja curada.
Método 2 de 5: Prevenindo o eczema do nadador
1. Use apenas suas próprias toalhas, sapatos e meias. Ao compartilhar toalhas, sapatos e meias, é mais provável que você tenha eczema do nadador ou infecte outras pessoas com ele. Certifique-se de usar apenas sua própria toalha e usar suas próprias meias e sapatos. Não use coisas de outras pessoas e também não empreste suas próprias coisas.
2. Troque seus lençóis diariamente e coloque meias limpas. Os esporos de fungos podem acabar em seus lençóis e meias, onde podem se reproduzir e se espalhar. Para evitar que a infecção se espalhe para o outro pé e piore, troque seus lençóis diariamente até que a infecção tenha desaparecido. Também coloque meias limpas todos os dias.
3. Mantenha os pés secos. O eczema do nadador prospera em ambientes úmidos e molhados. Manter os pés secos torna mais difícil para as bactérias que causam o eczema do nadador infectar você. Siga os seguintes passos para manter os pés secos e prevenir o eczema do nadador:
4. Use os sapatos certos. Seus sapatos podem desempenhar um papel importante na prevenção do eczema do nadador. Ao escolher sapatos que possam manter os pés secos e limpos, você pode reduzir a chance de contrair e espalhar o eczema do nadador. Lembre-se das seguintes dicas ao comprar sapatos:
5. Não tire os sapatos quando estiver em um local público. Se você estiver em um local público, é melhor usar bons sapatos. Andar descalço em público aumenta o risco de desenvolver eczema do nadador e outras doenças.
6. Cuide dos seus pés. Para prevenir o eczema do nadador é importante manter os pés secos, frescos e limpos. Para ajudá-lo a fazer isso, você pode aplicar diferentes tipos de pó nos pés. Assim, seus pés ficam secos e você nunca sofrerá de eczema de nadador.
Método 3 de 5: Prevenindo Unhas Fúngicas
1. Proteja-se contra as unhas fúngicas quando for ao salão. Salões confiáveis adotam medidas higiênicas para proteger seus clientes e funcionários de infecções de pele, mas ainda é possível pegar uma infecção em um salão confiável. Ao ir a um salão de manicure ou pedicure, lembre-se do seguinte:
- Certifique-se de que o salão que você visita é certificado e incluído em um registro de qualidade.
- Pergunte como as ferramentas de unhas são desinfetadas após o uso. Os dispositivos devem ser descontaminados por calor em autoclave para matar todos os germes e bactérias. Outros métodos funcionam menos.
- Nunca opte por manicure ou pedicure se souber que tem unhas fúngicas. Você pode infectar a pessoa que você está tratando com ele.
- Diga à pessoa que o trata para não empurrar para trás e cortar suas cutículas. Isso aumenta a chance de você contrair uma infecção.
- Lave as mãos antes de uma manicure e peça à funcionária que faça o mesmo. O funcionário que o trata também deve usar luvas.
- Peça uma toalha para a banheira de hidromassagem ou traga a sua própria se souber que o salão não as fornece.
2. Cuide bem da higiene. Ao cuidar de uma boa higiene, você pode se prevenir de pegar unhas fúngicas. Manter as mãos e os pés limpos e secos é uma maneira fácil de evitar que as unhas sejam infectadas por fungos.
3. Cuide dos seus pés. Os pés são frequentemente expostos a condições que aumentam o risco de fungos nas unhas. Sapatos e meias proporcionam um ambiente quente e úmido, que é o que os fungos precisam para crescer. Siga os seguintes passos para evitar unhas fúngicas em seus pés.
4. Cuide das suas unhas. Se você tiver uma unha ou leito ungueal danificado, o fungo pode crescer nele. Cuidar das unhas e proteger as áreas lesionadas perto das unhas pode ajudar a prevenir possíveis infecções.
5. Use menos esmalte. Usar esmalte e unhas artificiais aumenta a chance de você ter uma infecção fúngica. Se você pintar as unhas, esporos de fungos e umidade podem permanecer sob as unhas, o que pode levar a uma infecção. Tente usar mais esmalte para reduzir sua chance de contrair uma infecção.
Método 4 de 5: Prevenindo uma infecção vaginal por fungos
1. Use proteção durante o sexo oral. O sexo vaginal evita que os parceiros se infectem com uma infecção por fungos, mas o sexo oral pode causar uma infecção por fungos vaginal. As mulheres podem ter uma infecção por fungos depois de fazer sexo oral dos fungos na saliva.
- Para reduzir esse risco, use filme plástico ou represa dental durante o sexo oral.
2. Use roupas íntimas folgadas e calças feitas de fibras naturais. Roupas íntimas apertadas e calças feitas de fibras sintéticas podem aumentar sua chance de contrair uma infecção por fungos. Para reduzir essa chance, use apenas roupas íntimas folgadas e calças feitas de fibras naturais. Por exemplo, opte por cuecas de algodão confortáveis em vez de cuecas sintéticas apertadas.
3. Remova as cuecas e calças molhadas imediatamente. A umidade aumenta o risco de contrair uma infecção vaginal por fungos, portanto, mantenha a área ao redor da vagina seca. Se suas roupas ficarem molhadas, por exemplo, depois de fazer exercícios ou nadar, tire-as imediatamente. Coloque roupas íntimas e roupas limpas e secas.
4. Limpe você da frente para trás. Se você quiser evitar uma infecção por fungos como mulher, limpe da frente para trás. Dessa forma, é menos provável que as bactérias do seu ânus entrem na vagina, onde podem causar uma infecção por fungos.
5.Mantenha o estresse sob controle. O estresse pode aumentar a probabilidade de você ter uma infecção vaginal por fungos, portanto, certifique-se de encontrar maneiras de reduzir seus níveis de estresse. Exercitar-se regularmente, dormir o suficiente e usar técnicas de relaxamento podem ajudar a gerenciar seu estresse.
Método 5 de 5: Prevenindo a micose
1. Saiba quais são os fatores de risco. A micose não é muito comum, e você corre o maior risco de contrair a micose por estar perto de pessoas e animais infectados. Tanto humanos quanto animais podem ter micose. Como a micose é transmitida por contato físico, se você tocar em uma pessoa ou animal infectado, é mais provável que você seja infectado. A micose é mais comum em crianças em idade escolar, pois a condição é especialmente um problema em escolas e creches.
- Pegue apenas animais de estimação que você conhece e verifique seus animais de estimação ocasionalmente para micose.
- Não toque em animais selvagens e animais de rua, pois eles podem transmitir muitas doenças, incluindo micose.
- Verifique seus animais de estimação para micose. Micose parece uma pequena mancha sem cabelo e com pele vermelha.
- Às vezes, seu animal de estimação pode não apresentar nenhum sintoma, portanto, sempre lave as mãos após manuseá-lo.
- Peça ao seu veterinário para verificar se há micose em seus animais de estimação se suspeitar que eles estão infectados.
2. Lave o cabelo regularmente com shampoo. Você pode ter micose no couro cabeludo, o que pode ser difícil de tratar. Um método simples que você pode usar para evitar a micose no couro cabeludo é lavar o cabelo regularmente, como em dias alternados. Manter o couro cabeludo limpo reduz o risco de se infectar com micose.
3. Lave seu corpo com frequência e certifique-se de ficar limpo. A micose é transmitida por contato físico e é altamente contagiosa. Ao lavar o corpo com água e sabão, você remove todos os esporos de fungos do corpo, caso tenha entrado em contato com ele. Manter-se limpo pode reduzir o risco de contrair micose.
4. Mantenha as mãos longe da área infectada. Não arranhe ou toque na área infectada. Pode ser tentador coçar a área infectada, mas não faça isso. Coçar o local pode espalhar a infecção para outras partes do seu corpo e infectar outras pessoas com ela. Mantenha a infecção afastada não coçando.
Avisos
- Consulte o seu médico se a infecção por fungos não desaparecer depois de tomar medidas para tratar a infecção.
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