Instruções gratuitas passo a passo 
Pisque um pouco ou pisque um pouco. Isso pode acontecer automaticamente se você tiver um grande sorriso. Tente abrir os olhos um pouco mais e levantar as sobrancelhas. Mesmo se você inclinar um pouco a cabeça, seu sorriso pode parecer um pouco melhor. 
Coloque a língua atrás dos dentes superiores da frente. Isso garante que seu lábio inferior pareça mais cheio e as lacunas entre os dentes sejam menos visíveis. Este é um estilo típico para as mulheres, mas qualquer um pode experimentá-lo. 
Curve os lábios segurando o centro no lugar enquanto os cantos externos se movem para cima. Tente novamente curvar os lábios, mas continue alargando os cantos da boca até que os dentes apareçam brevemente. Sorria levantando um lado da boca um pouco mais alto que o outro e levantando uma sobrancelha. Isso pode parecer sarcástico ou sarcástico, então tenha cuidado. 
O creme dental branqueador é abrasivo e pode causar danos a longo prazo aos dentes. Use apenas a cada dois dias, ou apenas até que os depósitos visíveis nos dentes tenham desaparecido. 
Adicione um pouco de bicarbonato de sódio à pasta de dente e escove por dois minutos. Não faça isso mais de uma vez por semana, pois o uso excessivo pode danificar os dentes. Coloque uma pequena colher de óleo de coco na boca por alguns minutos e depois cuspa. Os dentistas estão divididos sobre este `oil pull` funciona, mas não faz mal e há muitos seguidores desta prática. Uso não remédios com morangos, vinagre ou outros alimentos ácidos. Embora estes possam remover alguns dos depósitos em seus dentes, eles também quebram o esmalte dos dentes facilmente. 
Tiras de clareamento dental: Estes estão disponíveis em supermercados e podem ajudar com depósitos superficiais e profundos, mas têm um efeito limitado nos depósitos mais escuros. Eles podem causar sensibilidade dentária temporária. Bandejas de clareamento dental: Estes usam um gel clareador mais poderoso do que as tiras. Para melhores resultados, peça ao dentista uma moldeira adaptada aos seus dentes. Procedimento de clareamento dental: Seu dentista pode fornecer um clareamento ultra forte, enquanto protege suas gengivas ao mesmo tempo. Isso geralmente não é reembolsado pelo seguro. 
Esfolie os lábios com um esfoliante labial ou escova de dentes. Se seus lábios estiverem muito rachados, faça isso apenas após o banho. Aplique protetor labial após a esfoliação ou sempre que sentir os lábios secos. Antes de sair de manhã ou à tarde, use um protetor labial com fator de proteção solar. Certifique-se de obter líquidos suficientes. Se sentir os lábios secos, beba água e seque os lábios com uma toalha. Não tente lambê-los. 
Se você tiver aparelho, contenção ou outro tratamento, pergunte ao seu ortodontista como mantê-lo limpo. Um retentor sujo pode sabotar seu sorriso e respiração. Se você quer uma mudança radical, pergunte sobre facetas dentárias (facetas), implantes, pontes ou dentaduras. Estes adicionam dentes falsos ou a aparência dos dentes à sua boca e podem mudar completamente o seu sorriso.
Tenha um sorriso perfeito
Procurando seu sorriso perfeito? Não se preocupe com um espaço entre os dentes ou um lábio fino. A verdade é que um sorriso não é melhor que outro. Procure um sorriso que você goste para ganhar confiança para mostrá-lo ao mundo. Você pode clarear ou clarear seus dentes, mas tome cuidado para não colocar em risco a saúde de seus dentes por excesso de tratamento. A longo prazo, dentes saudáveis levarão ao melhor sorriso.
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Método 1 de 2: Aperfeiçoando seu sorriso
1. Seja mais confiante. O sorriso perfeito não precisa de dentes de Hollywood ou lábios com formato específico. Sorria para fazer os outros se sentirem felizes, abertos e agradáveis. As pessoas se preocupam mais com a razão por trás do seu sorriso do que com sua aparência. O conselho abaixo ajudará a mudar a aparência do seu sorriso, mas essa é a cereja do bolo.
2. Encontre um espelho e relaxe. Olhe no espelho e relaxe os músculos faciais e os ombros. Se você estiver tenso, massageie suavemente suas bochechas e testa. Tensione e relaxe suas mandíbulas algumas vezes.
3. Pense em algo que te faça feliz. Um sorriso genuíno é o melhor sorriso. Pense em uma boa lembrança de um evento recente, de amigos ou de seu ente querido. Mesmo um incidente risível na infância pode dar origem a um sorriso.
4. Ajuste seus olhos. Uma das principais diferenças entre um sorriso verdadeiro e um sorriso falso é uma mudança nos músculos ao redor dos olhos. Qualquer uma das seguintes expressões pode funcionar:
5. Pratique um sorriso formal. Pratique um sorriso formal para uma foto de classe ou foto de grupo no trabalho. Mantenha os dentes juntos. Você pode manter os lábios juntos ou mostrar todos os dentes, o que preferir.
6. Mostre um sorriso amigável. Este é um pequeno sorriso sutil que você pode usar em um evento de grupo para chamar a atenção de alguém. Pressione os lábios juntos e deixe-os largos. Segure esse sorriso por apenas um segundo, tempo suficiente para que a outra pessoa perceba. Aqui estão algumas variações desse sorriso:
7. Mostre um grande sorriso. Abra a boca para que seus dentes não se toquem e mostre um sorriso enorme e largo. Levante as sobrancelhas ao fazer isso. Com este sorriso você diz: `Estou me divertindo muito!`
Método 2 de 2: Cuidando da sua boca
1. Passe fio dental todos os dias. Use fio dental uma ou duas vezes por dia, logo antes de escovar os dentes. Isso remove a placa entre os dentes e evita o acúmulo de placa amarela (clara).
- Se você tem aparelho, peça ao seu ortodontista enfiadores: agulhas de fio dental que você pode usar para passar fio dental entre os fios do aparelho.
2. Escove os dentes duas vezes ao dia. Para dentes limpos e saudáveis, você deve escovar os dentes duas vezes ao dia, por pelo menos 2-3 minutos. Use um creme dental com flúor para obter melhores resultados. Escove os dentes suavemente, especialmente ao longo da borda de suas gengivas. Escovar com força não deixa os dentes mais limpos e pode até danificar as gengivas.
3. Experimente seus próprios remédios para clarear os dentes. Se o uso do fio dental e a escovação não forem suficientes para clarear os dentes, você mesmo pode fazer e tentar um remédio. Esses remédios caseiros são um ótimo primeiro passo porque são muito mais baratos que as opções de farmácia.
4. Tenha cuidado com os métodos profissionais de clareamento dos dentes. Os métodos a seguir podem ser particularmente dolorosos para pessoas com cáries ou gengivas sensíveis, ou qualquer pessoa que os use excessivamente. Além disso, eles podem ser particularmente eficazes em esconder depósitos em seus dentes. Aqui estão algumas opções:
5. Beba e coma menos coisas que causam ataque. Café, chá preto e vinho podem descolorir os dentes. Beba isso com um canudo ou beba menos. Fumar também descolore os dentes, então considere para parar este hábito prejudicial ou mude para um cigarro eletrônico ou vaporizador. Estes não causam descoloração devido à falta de fumaça, mas seu efeito sobre a saúde a longo prazo é desconhecido.
6. Mantenha seus lábios macios. Não se esqueça que o seu sorriso também é feito pelos seus lábios. Cuide de seus lábios usando as seguintes técnicas:
7. Considere o atendimento odontológico. Na maioria dos casos, a forma dos dentes não precisa atrapalhar um ótimo sorriso. Dentes tortos ou espaços entre os dentes podem até parecer fofos. Se você odeia seus dentes, seu dentista ou ortodontista tem muitas opções disponíveis para mudar sua forma.
Pontas
- Olhe para fotos de si mesmo. Imite o sorriso que você acha que ficou bom nessas fotos.
- Compre uma escova de dentes nova a cada dois ou três meses (ou quando não estiver mais fresca).
- Se você tem aparelho ou retentor, certifique-se de limpá-los todos os dias. Não há nada pior do que sorrir quando há comida nele, ou quando seu retentor tem manchas marrons.
- Nunca segure um sorriso criado por muito tempo. Tente sorrir em fotos pouco antes de a foto ser tirada. Desta forma, seus músculos não ficarão cansados e não parecerão naturais.
- Os dentes podem ficar amarelos e acinzentados com a idade, mesmo se você cuidar bem deles. Isso não é necessariamente um sinal de dentes ruins, embora você sempre possa perguntar ao seu dentista sobre isso.
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