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O esfoliante açúcar mascavo e o óleo de coco hidratante refrescam o rosto e ajudam a reduzir as rugas a longo prazo. 
Você também pode usar bases com fator de proteção solar para proteger sua pele do sol e esconder linhas finas e rugas. 
Esteja ciente de que os preenchimentos dérmicos funcionam apenas por um tempo limitado - uma injeção dura de quatro a nove meses - o que pode exigir tratamentos frequentes. O custo pode ser superior a outras opções (350 a 600 euros por injeção). 
Uma porção de peixe, duas colheres de sopa de linhaça, uma colher de sopa de sementes de chia, 60 gramas de nozes ou 150 gramas de soja são suficientes para atender às suas necessidades diárias de ácidos graxos ômega-3. 
Livre-se das dobras do sorriso
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Embora as dobras do riso que vão do nariz aos cantos da boca possam indicar que você levou uma vida feliz cheia de sorrisos, às vezes elas podem criar uma aparência enrugada e fazer você parecer mais velho do que realmente é. Existem várias maneiras de reduzir ou eliminar as dobras do sorriso, como usar produtos para a pele (por exemplo, esfoliantes), seguir planos de tratamento e treinar os músculos faciais, mas também aprender hábitos saudáveis para a pele, como dieta equilibrada, beber mais água e fazer exercícios regularmente.
Degraus
Método 1 de 3: Usando produtos para a pele
1. Use hidratantes diariamente. O hidratante pode ajudar a hidratar a pele e reduzir linhas finas e rugas, incluindo aquelas ao redor da boca. Para melhores resultados, use um hidratante que contenha colágeno, pois pode ajudar a preencher e reparar sua pele.
2.Use esfoliantes de pele regularmente. A esfoliação pode ajudar a remover as células mortas da pele para revelar as células da pele mais saudáveis e mais jovens por baixo e reduzir as linhas finas causadas pelo riso e pelo sorriso. Compre um esfoliante para o seu tipo de pele. Molhe o rosto com água morna e esfregue o esfoliante com um pano em movimentos circulares sobre o rosto. Enxágue o rosto com água morna.
3. Faça seu próprio esfoliante com açúcar mascavo e óleo de coco. Existem muitos óleos diferentes que você pode usar para preparar seus remédios caseiros, mas açúcar mascavo e óleo de coco é uma combinação clássica. Misture duas colheres de açúcar mascavo com duas colheres de óleo de coco e aplique no rosto em movimentos circulares suaves. Enxágue o rosto com água morna após alguns minutos.
4. Proteja sua pele do sol todos os dias. Os danos causados pelo sol podem causar e piorar as dobras do sorriso. Aplique protetor solar ou protetor solar no rosto diariamente, passe mais tempo na sombra e use um chapéu para proteger a pele e reduzir as linhas do sorriso. Procure um protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 15 ou superior para uso diário e FPS 30 para atividades ao ar livre intensas ou prolongadas, como dias de praia e piqueniques.
5. Use um creme opaco ou primer para esconder as dobras do sorriso. Enquanto você está tentando se livrar das dobras do sorriso, você pode usar cremes opacos ou primer para preenchê-los e suavizar a pele ao redor da boca e dos lábios. Depois de aplicar o protetor solar, mas antes da base ou do pó, aplique um pouco de primer ou creme no dedo e use-o para preencher suavemente os vincos antes de aplicar o resto da maquiagem.
6. Faça um tratamento com preenchimentos dérmicos contra as dobras do sorriso. Os preenchimentos dérmicos são géis destinados a preencher as superfícies ocas da pele, incluindo aquelas causadas por linhas e rugas. Alguns dos preenchimentos dérmicos mais seguros, como Restylane e Juvederm aprovados, podem ajudar a suavizar as linhas do sorriso. Marque uma consulta com um cirurgião plástico para uma injeção – esse tratamento geralmente leva de 15 minutos a uma hora.
7. Veja quais tratamentos de pele são possíveis através do seu médico. Além dos preenchimentos dérmicos, tratamentos cosméticos como cremes antirrugas, produtos com retinol, tratamento a laser e fórmulas feitas com botox podem ajudar a reduzir e remover linhas e rugas do sorriso. Converse com seu médico sobre ter um ou mais desses tratamentos para se livrar das dobras do sorriso por um longo período de tempo.
Método 2 de 3: Treinando seus músculos faciais
1. Pratique seu rosto resistindo ao seu sorriso. A ioga facial pode ajudar seu rosto a parecer mais jovem naturalmente, tonificando os músculos faciais e reduzindo as rugas. Para começar, coloque os dedos indicadores nos cantos da boca e puxe-os para o lado, depois aperte os cantos da boca para criar resistência por cinco a 10 segundos. Repita isso 10 a 25 vezes, de preferência todos os dias.
2. Firme suas bochechas salientes suas bochechas. Para fortalecer os músculos da bochecha e suavizar a pele, respire fundo pela boca e prenda a respiração com bochechas grandes e gordinhas. Em seguida, mova o ar de bochecha em bochecha. Solte e repita.
3. Sorria amplamente com os dentes juntos. Sorrir amplamente pode ajudá-lo a apertar suas linhas de riso e fortalecer seus músculos faciais ao mesmo tempo. cerre os dentes e sorria o máximo que puder. Segure por 10 segundos e relaxe. Repita isso 10 a 20 vezes por dia.
4. puxe suas bochechas para cima. Estique os músculos faciais com as mãos e alise as dobras e rugas do sorriso. Coloque as palmas das mãos firmemente e na diagonal contra as bochechas, com os dedos tocando os lados da cabeça. Puxe os cantos da boca para cima até que os dentes fiquem parcialmente visíveis. Segure isso por 30 segundos. Solte e repita três vezes.
Método 3 de 3: Incutir hábitos mais saudáveis
1. Beber muita água. Beber água é uma das melhores maneiras de hidratar naturalmente a pele e reduzir linhas finas e rugas. Beba mais água todos os dias, em vez de refrigerante, café e bebidas açucaradas. Café e bebidas açucaradas podem ressecar ainda mais a pele e piorar as linhas de riso.
2.Faça exercícios regulares. O exercício pode ajudar a reduzir e se livrar das linhas de sorriso, aumentando o fluxo sanguíneo para a pele, o que ajuda na produção de óleos naturais e umidade e acelera o crescimento de novas células. Faça exercícios aeróbicos várias vezes por semana, como para correr, andar, dançando, ou natação.
3. Coma muitos alimentos ricos em antioxidantes. Os antioxidantes são compostos naturais repletos de vitaminas que podem aumentar a produção de colágeno e elastina na pele e ajudar a reduzir linhas finas e rugas. Exemplos de alimentos ricos em antioxidantes incluem frutas como amoras e cranberries, vegetais como tomates e brócolis e chá verde.
4. Coma mais ácidos graxos ômega-3. Os ácidos graxos ômega 3 ajudam a eliminar as linhas do sorriso, reduzindo a inflamação e melhorando a saúde da pele naturalmente. Exemplos de alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 incluem atum, salmão, nozes, linhaça e sementes de chia.
5.Pare de fumar. Os produtos químicos na maioria das marcas de tabaco e cigarros destroem o colágeno e a elastina em sua pele e exacerbam as linhas de sorriso existentes. Se você fuma, tente parar o mais rápido possível para reduzir e se livrar das linhas de riso e rugas.
Pontas
- Consulte um esteticista sobre tratamentos de rugas de sorriso antes de procurar tratamentos mais invasivos de um cirurgião plástico. Um esteticista pode realizar uma avaliação profissional da sua pele e fazer recomendações sobre como eliminar efetivamente as linhas do sorriso com base no seu tipo de pele.
- Se você tem algum problema de pele ou está em tratamento de pele, consulte um dermatologista antes de aplicar qualquer produto adicional no rosto.
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