Instruções gratuitas passo a passo 
Peça ao seu namorado ou namorada para ficar com você constantemente na casa mal-assombrada e diga de antemão que você pode pegar a mão ou o braço dele em um momento assustador. Se você não tem com quem entrar na casa mal-assombrada, tente fazer amigos na fila e entre com um grupo de pessoas que lhe pareçam legais. É claro que não é tão familiar quanto um bom amigo, mas é menos assustador do que ir sozinho. 
Tente inspirar pelo nariz por quatro segundos, depois prenda a respiração por seis segundos e expire lentamente pela boca por oito segundos. Diga a si mesmo que você vai acabar com seus medos e tensões ao expirar. Tudo o que espera por você quando você virar a próxima esquina, você pode lidar com isso! 
Tente repetir um mantra em sua cabeça para manter a calma. Por exemplo, dizendo: "Estou seguro, isso é tudo falso." Repita este mantra em sua cabeça quando estiver ficando ansioso. 
Lembrar-se de que você é forte e corajoso pode fazer você se sentir ainda mais forte e corajoso. 
Você pode fazer isso se estiver tendo um ataque de pânico ou se estiver ficando um pouco demais para você. Você não precisa se envergonhar se sair da casa mal-assombrada antes de seus amigos. Tenha orgulho de si mesmo por ter entrado bem e tentado. Tudo bem se você não chegou ao fim desta vez. Quem sabe, você pode se atrever a fazê-lo da próxima vez! 
Por exemplo, você pode se encontrar com amigos para tomar uma bebida, sair para jantar ou assistir a um filme ou série engraçada na televisão. Se você ficar com medo enquanto estiver na casa mal-assombrada, tente pensar nas coisas divertidas que planejou depois. Por exemplo, você pode dizer a si mesmo: "está quase pronto, só mais alguns minutos e depois vou comer um delicioso sorvete!" 
Se você ficar com medo, tente suprimir suas reações o máximo possível. Por exemplo, em vez de dar um grande passo para trás ou gritar, você pode dar um pequeno passo para trás e colocar a mão na boca. Concentre-se em sua respiração e caminhe lentamente pela casa mal-assombrada para manter suas reações sob controle. 
Se algo realmente assustador acontecer quando você virar a esquina, tente se livrar da tensão pensando em algo como "bem que surpresa!" 
Você pode até conseguir passar na ponta dos pés antes que os atores percebam você. 
Sobreviva a uma casa assombrada
Contente
Existem dois tipos de pessoas: aquelas que amam absolutamente uma casa mal-assombrada e aquelas que preferem raspar a cabeça do que entrar em uma casa mal-assombrada. Se você pertence a esse segundo grupo, entrar em uma casa mal-assombrada pode parecer uma tarefa impossível. Mas você não quer ser o único de seus amigos que, no último minuto, ainda fica parado em frente à entrada ou que corre para fora gritando depois de alguns minutos. Embora você nunca fique completamente sem arrepios, existem algumas dicas e truques para superar os momentos de medo e encontrar a saída da casa mal-assombrada sem chafurdar nas axilas.
Degraus
Método 1 de 3: Mantenha a calma na casa assombrada
1. Não insista em seus medos por muito tempo antes de entrar em uma casa mal-assombrada. Antes mesmo de colocar os pés, você pode ter se assustado. Por exemplo, sobre o quão assustador é lá e que momentos assustadores esperam por você. Mas estes não são fatos, são seus próprios palpites sobre o que está acontecendo lá. Se você tem medo de entrar, lembre-se que tudo na casa mal-assombrada é falso. Nada sério pode acontecer com você; você está seguro!
- Para acalmar seus nervos, você pode fazer algo divertido antes de ir para a casa mal-assombrada. Por exemplo, comer algo, passar tempo com os amigos ou assistir a um filme ou série engraçada.
- Muitas pessoas têm medo antes de entrar em uma casa mal-assombrada. Depois, a maioria das pessoas também acha que não foi tão assustador quanto pensavam antes e até gostaram muito. Diga a si mesmo que este será o caso para você também.
2. Vá com um amigo para que você não esteja sozinho. Uma das regras mais importantes das casas mal-assombradas é: nunca entre sozinho! Estar na companhia de um grupo ou mesmo de um amigo pode fazer você se sentir muito mais confortável. Vá com alguém que você conhece bem para não se sentir envergonhado se de repente você pegar a mão dele ou tiver que gritar de choque.
3. Respire fundo para manter a calma na casa assombrada. Quando você está com medo, sua frequência cardíaca aumenta, suas bochechas ficam vermelhas e fica mais difícil pensar com clareza, fazendo você entrar em pânico ainda mais. Como resultado, sua frequência cardíaca aumenta ainda mais, suas bochechas ficam ainda mais vermelhas e quentes, e assim por diante. Você pode parar esse efeito dominó lembrando-se de prestar muita atenção à sua respiração e manter a calma ao caminhar pela casa mal-assombrada. Se você notar sua frequência cardíaca subindo ou suas mãos tremendo, respire fundo algumas vezes. Inspire pelo nariz e expire lentamente pela boca.
4. Lembre-se de que tudo na casa mal-assombrada é falso quando você ficar com medo. Por mais assustadora que uma casa mal-assombrada possa ser, lembre-se de que nada disso é real. Os fantasmas e monstros são atores que se fantasiaram e a casa assombrada é apenas uma casa decorada com coisas assustadoras. Tudo é falso e destinado a assustá-lo por diversão.
5. Tenha orgulho de si mesmo por enfrentar seus medos quando começar a ficar com medo. Você faz algo que te assusta e isso é muito legal! Dê a si mesmo uma rápida conversa estimulante antes de entrar na casa mal-assombrada e quando você se sentir ansioso enquanto estiver lá dentro. Tente se animar dizendo algo como: "isso é assustador, mas eu sou forte e corajoso e eu faço isso de qualquer maneira!"
6. Pergunte se você pode sair se for demais para você. Se você realmente não aguenta mais ficar na casa mal-assombrada, tudo bem. Respire fundo, mantenha a calma e pergunte se pode sair. Um dos atores ou um funcionário pode ajudar a guiá-lo até a saída. Aqui você pode se reunir com seus amigos e recuperar o fôlego.
7. Planeje algo divertido para fazer depois da casa mal-assombrada para ter algo pelo que esperar. Se você for direto para casa depois da casa mal-assombrada, é provável que você vá para a cama sentindo um pouco de medo e pensando em todos os momentos assustadores de lá. Isso não é legal! Então vá fazer algo divertido depois de ter ido à casa mal-assombrada para poder rir e esquecer todos os momentos assustadores. Depois disso, você pode ir para sua cama com uma sensação agradável e calma.
Método 2 de 3: Evitando os maiores sustos
1. Vista-se todo de preto para não se destacar dos atores. Se puder, tente se vestir como se `pertencesse` à casa mal-assombrada. Use calças escuras, uma camisa ou colete preto e sapatos confortáveis. Isso pode parecer uma estratégia estranha, mas usar roupas escuras faz você parecer um visitante experiente de uma casa mal-assombrada. Isso lhe dá uma boa chance de que os atores o deixem em paz.
- Ao se vestir de preto, os atores também te enxergam menos bem no escuro.
2. Tente não fazer coisas que chamem a atenção dos atores, como gritar alto ou rir. Atores de casas assombradas geralmente se concentram nas pessoas que estão gritando, rindo, correndo ou mostrando que estão com medo. Para evitar se tornar seu alvo, é melhor irradiar paz e calma e não mostrar que você está com medo.
3. Espere um susto em cada esquina que você virar. Você está em uma casa mal-assombrada, então é de se esperar que algo possa acontecer a qualquer momento que te assuste. A coisa mais assustadora geralmente não é o monstro ou fantasma que aparece de repente na sua frente, mas o fato de acontecer em um momento inesperado. Então tente se preparar. Diga a si mesmo que assim que virar a esquina, algo assustador provavelmente acontecerá. Assim você estará pronto e terá menos medo.
4. Faça contato visual com os atores e fique em pé para mostrar que você não está com medo. Tomar uma atitude relaxada e não projetar medo pode ser difícil ao andar por uma casa mal-assombrada. Mas é uma maneira muito boa de enganar os atores que você não está nem um pouco assustado. Enquanto alguns atores podem ver isso como um desafio para assustar até os visitantes mais difíceis, a maioria dos atores se concentrará naqueles que eles acham que são mais fáceis de assustar, não naqueles que os olham nos olhos.
Linguagem corporal difícil, faça e não faça:
Não: Feche os olhos ou olhe para o chão.
Fazer bem: Faça contato visual com os atores e mostre que você não tem medo.
Não: Fique em pé com as costas curvadas ou cruze os braços.
Fazer bem: Fique em pé com o peito para fora.
Não: Finja que você não está nem um pouco impressionado. Com isso você corre a chance de irrita os atores isso fará com que eles tenham como alvo você.
Fazer bem: Dê respostas leves, como um pequeno salto, ofegante ou dizendo algo como "oh uau!`
Não: Discutir com os atores ou bater neles. É o trabalho deles te assustar! Então não fique bravo com eles.
Fazer bem: Lembre-se de que você não está trancado na casa mal-assombrada e sempre pode sair se ficar demais.
Fazer bem: Tenha certeza de que há câmeras na casa mal-assombrada e que existem funcionários que podem ajudá-lo se algo der errado seriamente em uma situação muito excepcional. O que acontece dentro da casa assombrada está sendo observado.
5. Fique na frente para mostrar que você não é a pessoa mais assustadora do grupo. Ao ficar na frente você dá a impressão de que não tem medo do que está por vir. Os atores da casa mal-assombrada sabem que os visitantes que podem assustar ou assustar mais facilmente estão geralmente no meio ou atrás do grupo. Geralmente eles deixam as pessoas na frente sozinhas.
Método 3 de 3: Escolhendo a casa assombrada certa
1. Determine quais são seus limites para coisas assustadoras e sujas. Todo mundo reage de forma diferente a coisas assustadoras e sustos. Por exemplo, uma pessoa absolutamente não gosta de uma casa mal-assombrada com o tema de uma prisão ou um asilo, enquanto outra fica arrepiada de uma casa mal-assombrada com monstros e zumbis. Alguém pode ser bom com cenas sangrentas, mas não com violência sem sentido. Algumas pessoas podem assistir a um monstro devorar um humano sem piscar, apenas para sentir arrepios novamente quando as pessoas fazem algo semelhante umas às outras. Se você tem fobia de, por exemplo, palhaços, aranhas ou morcegos, não vá a uma casa mal-assombrada onde você sabe que esse tema é central aqui. Se você tem uma forte formação ou crença religiosa, pode não ser uma boa ideia ir a uma casa mal-assombrada que se concentre em temas espirituais, sobrenaturais ou demoníacos.
- Pense em como você reage a diferentes filmes e videogames. Acompanhe quais cenas e temas fazem você tremer e enjoar mais. Isso permite que você determine quais são seus limites em relação a coisas assustadoras e sujas.
2. Tente descobrir o quão extrema é a casa assombrada. Procure anúncios sobre a casa mal-assombrada em questão ou procure a casa mal-assombrada em uma visão geral das casas mal-assombradas, se puder encontrá-la online. As maiores casas assombradas nem sempre são as mais assustadoras e extremas. Não vá apenas pelo nome. Às vezes, o nome soa mais assustador do que a casa mal-assombrada realmente é. Quanto mais extrema for a casa assombrada, mais assustadores serão os atores e adereços. Por exemplo, através de efeitos sonoros mais assustadores, mais sangue falso e uma atmosfera mais assustadora. A casa assombrada na Disneylândia é vista como uma versão de acesso livre e não muito extrema.
Pontas
- Lembre-se que ninguém pode forçá-lo a fazer algo que você não quer. Se você decidir não entrar na casa mal-assombrada, tudo bem!
- Lembre-se que todos os fantasmas, monstros e zumbis são apenas atores. Sob essa camada de maquiagem e pintura facial está apenas um humano, assim como você.
- Não se preocupe se algo acontecer. O que acontece dentro da casa mal-assombrada está sendo observado por funcionários e câmeras.
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