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O óleo de eucalipto é um expectorante, o que significa que este agente solta o muco. Muitas vezes sua tosse é causada por esse muco. Você pode tentar adicionar um pouco de óleo de eucalipto ao seu vaporizador para ajudar a manter a garganta limpa também à noite. Certifique-se de limpar o dispositivo regularmente. Se você usar um umidificador sem limpá-lo, mofo e outras bactérias podem crescer dentro do dispositivo. Quando você liga o dispositivo, esses fungos e bactérias se espalham pelo ar. 
Esta também é uma boa maneira de aliviar a tosse causada pelo gotejamento pós-nasal. Gotejamento pós-nasal é a sensação de que há muco na parte de trás da garganta. Certifique-se de cuspir a solução salina. Não engula a mistura. 
Plantar plantas de casa é outra ótima maneira de reduzir poluentes internos. 
Febre com temperatura corporal acima de 38°C. Tosse com sangue ou muco rosado ou espesso, amarelo-esverdeado. Chiado ou falta de ar. Tosse severa onde você faz um som de coqueluche porque está com falta de ar. 
Nunca dê extrato de sabugueiro a uma criança sem primeiro consultar o seu médico. 
Se você não gosta de beber chá de hortelã, você também pode tentar colocar uma ou duas colheres de chá da erva seca em água fervente, colocar uma toalha sobre a cabeça e inalar os vapores da erva. 
Você pode comprar a raiz de marshmallow como chá, como suplemento alimentar e como tintura que você deve adicionar à água. Siga sempre as instruções da embalagem. A dose segura para crianças não foi estudada, então peça conselho ao médico do seu filho antes de dar ao seu filho esta erva. 
O óleo de tomilho não deve ser ingerido porque é venenoso. O tomilho também pode aumentar o risco de sangramento. Obtenha aconselhamento do seu médico antes de tomar tomilho, especialmente se estiver tomando anticoagulantes. 
Você não deve engolir óleo de eucalipto porque é venenoso. Sempre procure aconselhamento do médico do seu filho antes de usar qualquer produto que contenha eucalipto. Isso também se aplica a pomadas que você deve aplicar no peito ou no nariz. Você nunca deve usar tais substâncias em crianças menores de dois anos de idade. Mulheres grávidas ou amamentando também não devem usar eucalipto.
Suprima a tosse com remédios naturais
Contente
Uma tosse aguda (com duração inferior a três semanas) geralmente está associada a um resfriado ou gripe comum, pneumonia e coqueluche (coqueluche). A inalação de uma substância irritante no ambiente também pode ser uma causa. Uma tosse crônica (com duração superior a oito semanas) pode ser causada por gotejamento pós-nasal (que irrita a garganta e desencadeia o reflexo da tosse), alergias, asma (principalmente em crianças), bronquite crônica ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Causas menos comuns de tosse incluem medicamentos (especialmente inibidores da ECA usados para controlar a pressão arterial), enfisema e outras doenças respiratórias. Lembre-se de que a tosse é um reflexo normal para se livrar de irritantes e muco e tem uma função protetora natural. No entanto, pode ser hora de suprimir o reflexo da tosse se a tosse continuar acordando você ou deixando suas costelas, estômago, garganta ou peito doloridos, de modo que seja difícil para você passar o dia.
Degraus
Método 1 de 2: Tome medidas em casa para suprimir a tosse
1. beba mais água. Especialmente em um ambiente seco, beber um pouco de água pode ser suficiente para reduzir uma tosse irritante. A água ajuda a aliviar a irritação da garganta que causa a tosse. A água também geralmente ajuda a manter seu corpo hidratado, o que pode ajudar a diluir o muco na garganta que está causando a tosse.
- Profissionais médicos recomendam que um homem beba cerca de três litros de água por dia. As mulheres devem beber cerca de dois litros de água por dia.
2. Tome um banho quente. Respirar ar úmido é outra maneira de lubrificar a garganta e reduzir a tosse. Se você tiver um ataque de tosse antes de dormir que o impeça de dormir, tome um banho quente e cheio de vapor e respire profundamente o ar úmido. A inalação de vapor também pode ajudar a diluir o muco na garganta ou aliviar uma garganta irritada.
3. Ligue um umidificador ou vaporizador. Se sua garganta secar à noite e a tosse o acordar, você também pode tentar ligar um umidificador ou vaporizador enquanto dorme. Esse dispositivo cria mais umidade no ar enquanto você dorme.
4. Faça gargarejos com uma solução salina morna. A solução salina é outro remédio que ajuda a diluir e soltar o muco na garganta que está causando a tosse. A solução salina também tem um efeito calmante na garganta, se dói de tossir. Incline a cabeça para trás e gargareje com a solução salina por um minuto.
5. Levante a cabeça enquanto dorme. Outra maneira de ajudar a reduzir a tosse seca é elevar a cabeça enquanto dorme. Coloque um ou dois travesseiros extras sob a cabeça para manter a cabeça mais alta à noite.
6. Evite substâncias que irritam sua garganta. A exposição à fumaça, poeira, fumaça e outros contaminantes também pode causar tosse. As substâncias irritam sua garganta e pulmões. Mantenha os filtros de ar em sua casa limpos, limpe sua casa regularmente (especialmente em cima de ventiladores de teto) e evite áreas externas onde é mais provável que você respire poluentes.
7. Tenha uma boa noite de sono. Este não é um método que reduzirá diretamente a tosse, mas dormir bastante pode ajudar a reduzir a quantidade de tempo que você tosse. A maioria dos casos de tosse aguda é causada por vírus do resfriado e da gripe, que seu sistema imunológico combaterá por conta própria. Você pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico dormindo bastante se sua tosse for causada por um resfriado ou gripe.
8. Pare de fumar. A maioria dos fumantes sofre de uma tosse crônica que é até chamada de tosse do fumante. Fumantes tossem porque a fumaça do cigarro irrita a garganta e os pulmões. Você pode se livrar da tosse do seu fumante parando de fumar.
9. Vá ao seu médico. Se você está tratando sua tosse com remédios caseiros e remédios naturais há várias semanas e ainda não consegue se livrar dela, consulte seu médico. Isso pode significar que a condição subjacente que causa sua tosse simplesmente precisa de tratamento médico. Você deve consultar seu médico ainda mais cedo se sua tosse for acompanhada do seguinte:
Método 2 de 2: Experimente remédios e ervas naturais
1. Experimente mel. Use mel medicinal se puder (recomenda-se usar mel manuka da Nova Zelândia), mas todos os méis orgânicos têm propriedades antibacterianas e antivirais. Um estudo descobriu que o mel era melhor que o dextrometorfano (um supressor de tosse comum). Você pode tentar comer duas ou mais colheres de chá de mel antes de dormir para suprimir a tosse.
- Não dê mel a crianças menores de um ano devido ao risco de botulismo infantil.
- Também pode ajudar a adicionar limão fresco ao mel. O limão contém muita vitamina C, o que ajuda a fortalecer seu sistema imunológico. O limão não suprimirá diretamente sua tosse, mas ajudará seu corpo a combater um resfriado ou gripe.
2. comer gengibre. Estudos mostram que o gengibre alarga as vias aéreas para que mais oxigênio possa fluir. O gengibre também é extremamente útil como tratamento alternativo da asma, tornando-se um excelente remédio natural para suprimir a tosse crônica em pessoas com asma.
3. Experimente o extrato de sabugueiro. Alguns estudos sugerem que o extrato de sabugueiro pode atuar como descongestionante e encolher as membranas mucosas inchadas. Se a tosse for causada por sintomas de resfriado ou gripe, o extrato de sabugueiro pode ser um remédio natural para limpar o muco que está causando a tosse.
4. Beba um pouco de chá de hortelã. Hortelã-pimenta e seu principal ingrediente ativo – mentol – funcionam de forma eficaz para reduzir a constipação. A hortelã-pimenta afina e solta o muco, tornando a hortelã-pimenta uma excelente maneira de suprimir a tosse causada por constipação. Além disso, a hortelã-pimenta também demonstrou funcionar bem para reduzir a tosse seca.
5. Pegue a raiz de marshmallow. A raiz de marshmallow é outra erva tradicionalmente usada para tratar a tosse. Existem poucos estudos sobre o efeito da erva em humanos, mas a raiz de marshmallow demonstrou aliviar as membranas mucosas irritadas pela asma e tosse. A tosse irrita a garganta e muitas vezes cria um círculo vicioso e faz você tossir ainda mais. Ao acalmar a garganta, esta erva pode ajudar a encurtar a duração de uma tosse aguda.
6. Coma um pouco de tomilho fresco. Dois estudos mostram que você pode usar tomilho para suprimir a tosse e tratar os sintomas da bronquite aguda. Siga as instruções na embalagem ao comprar um suplemento de ervas contendo tomilho.
7. Usar eucalipto. Muitos remédios para tosse e pastilhas de venda livre contêm eucalipto, mas você também pode usar a própria erva sem ingerir os outros produtos químicos em produtos comprados em lojas. Você pode comprar chá de eucalipto, bem como óleo de eucalipto ou extrato de eucalipto que você deve aplicar diretamente no nariz e no peito para soltar o muco e suprimir a tosse.
Avisos
- Considere marcar uma consulta com seu médico se sua tosse durar várias semanas ou piorar.
- Se você tiver tosse intensa seguida de falta de ar grave e um som de grito ao ofegar, você também deve entrar em contato com seu médico imediatamente. Você pode ter contraído coqueluche (coqueluche). Esta é uma infecção bacteriana perigosa e altamente contagiosa.
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