Instruções gratuitas passo a passo 
Converse com familiares e amigos e funcionários do parque na entrada que amam montanhas-russas. Pergunte a eles quais atrações do parque são as mais tranquilas ou mais tranquilas e quais são melhores para pular. Outra boa ideia é perguntar às pessoas como foi sua primeira experiência na montanha-russa. Você pode então ter uma boa ideia do que deve evitar em seu primeiro passeio. Leia online sobre as boas montanhas-russas do parque que você vai visitar. Tente assistir a vídeos do YouTube de qualquer coisa que você acha que pode entrar para ver se isso é calmo o suficiente para você. 
Todos os anos há relatos de acidentes ocorridos durante os passeios de montanha-russa, mas a grande maioria dessas lesões ocorre como resultado de erro dos ocupantes ou desrespeito às regras. Se você ouvir as instruções e se sentar bem, não há com o que se preocupar. Estatisticamente, você corre um risco maior de se machucar durante o passeio de carro até o parque de diversões do que durante a própria montanha-russa. A chance de um acidente fatal em uma montanha-russa é de 1 em 1,5 bilhão. 
Não vá com pessoas que te forçam a fazer coisas que você não quer fazer. Quando você atingir seu limite, não vá em uma montanha-russa assustadora se você ainda não estiver pronto para ultrapassar esse limite. Não importa o que pensam de você, se você tiver claro até onde quer ir e souber que chegou a esse ponto. Não deixe ninguém pisar em você ou pressioná-lo a ir em atrações que você ainda não tem certeza. 
Quando você está na fila, pode se concentrar nas pessoas que descem após o passeio, em vez daquelas descidas e loops assustadores. Eles provavelmente todos parecem ter se divertido e estão todos bem. Então você também será. 
Você também pode optar por sentar-se na frente se isso fizer você se sentir melhor. Algumas pessoas acham mais assustador quando não sabem o que está por vir. Não se sente nos bancos traseiros, pois eles estão sujeitos a forças G mais fortes em curvas e descidas fechadas. O passeio é mais intenso se você se sentar em um dos bancos traseiros. 
Quando você se sentar em seu assento, verifique se está confortável e se a barra de segurança se encaixa perfeitamente no seu colo. Se você não conseguir alcançá-lo ou se a operação do suporte for complicada, aguarde as instruções da equipe do parque. Se você mesmo apertar, eles sempre passarão para verificar se tudo está bem apertado. Se o aparelho estiver fechado, sente-se e relaxe. Coloque os óculos ou jóias soltas que você possa estar usando nos bolsos e respire fundo. Tudo vai ficar bem! 
Para ajudá-lo a se concentrar, você pode contar suas respirações. Respire fundo e conte até quatro. Contraia os músculos contando até três e expire contando até quatro. Repita este ciclo para manter seus nervos sob controle. 
Quando você está em uma montanha-russa, grandes quantidades de adrenalina são liberadas, o que desencadeia seus impulsos de luta ou fuga. Sua pressão arterial vai subir, você vai suar e sua respiração vai acelerar. Sua visão também pode se tornar mais nítida e você se sentirá pronto para agir. Você pode aliviar um pouco isso tensionando seus músculos e deixando seu corpo saber que ele pode relaxar um pouco. 
No entanto, alguns passeios com um enredo podem ajudar a distraí-lo. Se você gosta disso, mantenha o foco na história interessante e não se preocupe com o passeio assustador. 
Emocione-se e seja uma fera. Finja ser um monstro marinho desonesto ou algum tipo de dragão em passeios altos. Quando você se sente poderoso, você fica menos tenso e sua mente estará em outras coisas. Alguns passageiros gostam de usar um mantra ou parte de uma música que dizem durante o passeio. Pense na melodia de “Vader Jacob” ou “Poker Face” e simplesmente concentre-se nas palavras e não em como você se sente. Ou repita algo simples, como “Tudo vai ficar bem, tudo vai ficar bem.” 
Uma pista de montanha-russa geralmente é inspecionada todos os dias antes do primeiro passeio e é fechada se um problema for identificado. Se uma atração fechou com frequência nas últimas semanas, é melhor evitá-la. As chances de um problema não detectado são pequenas, mas você pode se sentir melhor se pular essa atração.
Supere seu medo de montanhas-russas
Contente
O medo de montanha-russa geralmente se resume a três coisas: medo de altura, medo de sofrer um acidente e medo de ficar preso. No entanto, com a abordagem certa, você pode aprender a controlar esses medos e desfrutar de passeios de montanha-russa pela sensação emocionante e segura que eles proporcionam. No final dos anos 1990, um professor da Harvard Medical School foi contratado por um parque de diversões para desenvolver uma cura para a "fobia de montanha-russa". Ele descobriu várias técnicas que foram úteis para controlar os níveis de estresse e melhorar a capacidade das pessoas de andar de montanha-russa.Você pode aprender a confiar, andar de montanha-russa pela primeira vez e controlar suas emoções ao fazê-lo. Você pode até gostar. Consulte a Etapa 1 para obter mais informações.
Degraus
Parte 1 de 3: Aprenda a confiar
1. Saiba o que esperar. É uma boa ideia aprender um pouco sobre montanhas-russas antes de andar nelas pela primeira vez. Muitos parques de diversões geralmente fornecem uma classificação de intensidade de montanha-russa para que você possa aprender sobre essas montanhas-russas específicas que você visitará quando chegar lá e colocar as mãos no mapa do parque. Você também pode conferir essas montanhas-russas específicas online.
- As montanhas-russas de madeira são as montanhas-russas mais antigas e clássicas. Geralmente eles trabalham através de um elevador de corrente. Eles são muito rápidos, mas geralmente nunca ficam de cabeça para baixo ou em loops complicados. As montanhas-russas com trilhos de aço são muito mais complexas e contêm muitas voltas e reviravoltas, muitas vezes de cabeça para baixo. No entanto, algumas montanhas-russas de aço são adequadas porque têm mais curvas e menos descidas. Eles também são menos barulhentos e o passeio é mais suave do que com as variantes de madeira.
- Se você tem medo de descidas íngremes, procure uma montanha-russa com uma descida curva em vez de uma descida reta para descer gradualmente e não sentir que está mergulhando. Você também pode optar por uma plataforma de lançamento, que o acelera a altas velocidades, em vez de derrubá-lo de uma altura, embora às vezes possa ser tão intenso quanto. Pode parecer loucura, mas a maioria das montanhas-russas infantis são adequadas para todas as idades e por isso podem ser um bom ponto de partida.
- Tente não procurar informações específicas, como a altura da montanha-russa, a velocidade ou outros números "aterrorizantes". É uma boa ideia estudar as voltas e reviravoltas para que você possa se preparar e saber o que esperar do passeio. Evite montanhas-russas que contenham elementos que o intimidem. Depois de estar em uma montanha-russa, você pode procurar esses números para contar aos outros sobre eles com orgulho.
2. Converse com outras pessoas sobre suas experiências. Milhões de pessoas andam de montanha-russa todos os anos e se divertem muito. Há pouco a temer nas montanhas-russas e muita diversão para experimentar. Falar sobre isso com os entusiastas pode deixá-lo interessado e até animado com as montanhas-russas. Além disso, converse com pessoas que tinham medo disso, mas agora estão loucas por isso. Isso ajudará você a escolher uma montanha-russa adequada.
3. Tenha em mente que as montanhas-russas devem ser assustadoras. Se a ideia de uma descida de 50 metros a uma velocidade de 60 milhas por hora te assusta, isso é perfeitamente normal. Isso significa que o parque de diversões está fazendo seu trabalho bem! As montanhas-russas são projetadas para intimidar e proporcionar emoção e nervosismo aos ocupantes, mas não são particularmente perigosas, desde que você siga as regras de segurança e ouça as instruções. Uma montanha-russa é rigorosamente testada antes de ser aberta aos visitantes e todas as atrações são mantidas regularmente para mantê-las em excelentes condições. Você não precisa se preocupar com falhas em parques profissionais.
4. Vá com seus amigos. Ir em uma montanha-russa deve ser divertido e sempre será mais fácil se seus amigos torcerem por você, vocês podem gritar juntos e podem se apoiar. Algumas pessoas acham mais confortável sair com alguém que também está com medo para que vocês possam gritar juntos e não se sentirem excluídos. Outros gostam de ir com alguém que já esteve na montanha-russa e pode garantir que tudo ficará bem.
5. Olhe para o seu relógio. O passeio médio de montanha-russa é mais curto do que um comercial. Em alguns casos, você estará esperando na fila 2000% mais tempo do que na montanha-russa. As descidas, embora possam ser profundas às vezes, terminam no mesmo tempo que leva para respirar. Lembre-se de que todo o passeio terminará muito em breve. A espera é a fonte de medo e emoção e o passeio é a parte divertida.
6. Leia as regras e restrições antes de entrar na fila. Antes de entrar na fila, certifique-se de atender aos requisitos de altura indicados na entrada da atração e de estar fisicamente apto para fazer o passeio. Em geral, pessoas com doenças cardíacas, gestantes e pessoas com outras deficiências físicas não podem andar de montanha-russa.
Parte 2 de 3: Seu primeiro passeio de montanha-russa
1. Comece pequeno. Provavelmente não é uma boa ideia ir direto para o Golias ou o Barão 1898. Montanhas-russas de madeira mais antigas com descidas pequenas a médias e sem loops costumam ser uma boa opção para iniciantes e para quem quer experimentar montanhas-russas sem se assustar. Aproveite o tempo para olhar ao redor do parque e estudar algumas das montanhas-russas para encontrar a menos assustadora.
- Faça outros passeios emocionantes primeiro para aumentar a adrenalina e se acostumar com a sensação. Embora as montanhas-russas possam ser muito impressionantes, geralmente não são muito mais assustadoras do que outros tipos de passeios. Se você pode lidar com o Calypso, uma montanha-russa é uma brisa.
2. Não olhe. Enquanto você caminha pelo parque ou faz fila e se prepara para embarcar na montanha-russa, é aconselhável lutar contra a vontade de olhar para cima para ver aquela enorme descida ou a parte mais assustadora do passeio. Concentre-se nas conversas com seus amigos e distraia-se do que está prestes a acontecer. Não adianta ficar excitado olhando para as descidas íngremes enquanto você ainda está para baixo. Pense em outras coisas e esqueça isso.
3. Sente-se em algum lugar no meio. Se você está entrando em uma montanha-russa bem assustadora, é melhor sentar no meio para poder se concentrar na parte de trás do assento à sua frente e não se preocupar tanto com o que está à sua frente, embora você ainda possa olhar para frente se você quer. Um lugar no meio garante o passeio mais tranquilo.
4. Siga as instruções dos funcionários do parque e as orientações da atração. Quando você caminha até seu assento e se senta, ouça atentamente as instruções faladas e siga as instruções dos funcionários. Existem diferentes barras de segurança nas diferentes montanhas-russas, então ouça com atenção para certificar-se de prendê-las corretamente.
Parte 3 de 3: Durante o passeio
1. cuide de você. Mantenha a cabeça imóvel e encostada no encosto da cadeira. Tente se concentrar na pista à sua frente ou nas costas da cadeira à sua frente. Não olhe para baixo ou para o que está ao seu lado, pois isso pode enfatizar a velocidade com que você se move e aumentar a sensação de desorientação e náusea. Então nunca olhe para baixo.
- Isto é especialmente útil para loops. Olhe para a frente e concentre-se na pista e você experimentará apenas uma leve sensação de leveza, o que pode realmente ser muito bom e desaparecerá em segundos.
- Resista ao desejo de fechar os olhos. Os ocupantes inexperientes muitas vezes pensam que fechar os olhos torna menos assustador e faz com que se sintam melhor, mas fechar os olhos cria uma sensação de desorientação e pode fazer você se sentir mal. Concentre-se em um ponto fixo e mantenha os olhos abertos.
2. Respire fundo. Não prenda a respiração quando estiver na montanha-russa, porque isso pode causar tontura e só piorará as coisas. Respire fundo ao se aproximar da grande descida e tente se concentrar em sua respiração em vez de em outras coisas. Concentrar-se em algo pequeno pode mantê-lo alerta e calmo. Respira, expira.
3. Aperte os músculos abdominais e do braço. Em algum momento durante o passeio, você sentirá borboletas no estômago. Isso provavelmente acontecerá em breve. Essa é uma das partes divertidas de um passeio de montanha-russa, mas pode ser um pouco esmagadora para algumas pessoas. Para aliviar isso um pouco, você pode apertar os músculos do abdômen e do braço segurando as alças da órtese ou cadeira com firmeza para manter a calma.
4. Ignore decorações aterrorizantes. Muitos passeios tentarão assustá-lo ainda mais com todos os tipos de cores de pintura assustadoras, luzes escuras e pequenos animais animados ou monstros que se alinham na pista. Se você tem medo principalmente da sensação física, isso pode perturbá-lo completamente e tornar a experiência muito pior. Então é melhor você ignorá-los o máximo possível. Depois de se mexer, é melhor olhar para frente e não se preocupar com isso. Continue respirando.
5. gritar alto! Você provavelmente não é o único e muitas vezes há muito barulho ao seu redor, de pessoas brincando e gritando umas com as outras. Em vez de ficar com muito medo em silêncio, gritar pode tornar o passeio muito mais divertido. Você também pode alternar os gritos com alguns “woohoos”. Gritar reduz seu medo e faz você rir.
6. Use sua imaginação a seu favor. Se o medo ainda te deixa louco, tente mudar sua mente para outro lugar. Imagine estar em um navio em algum lugar ou ser levado para a Batcaverna ou ser aquele ao volante. Qualquer coisa que possa tirar sua mente temporariamente das quedas e solavancos pode ajudá-lo a se distrair do que está acontecendo. O passeio então passará mais rápido.
7. Sempre confie em seu próprio julgamento. Se uma atração não parece segura para você, se a equipe não parece se importar com a segurança ou se você já ouviu falar de incidentes anteriores ou problemas de segurança, não ande nessa montanha-russa, especialmente se isso o deixar ansioso. A maioria das atrações em grandes parques são construções de máquinas caras, que são bem mantidas e testadas regularmente.
Pontas
- Ao escolher um assento na montanha-russa pela primeira vez, escolha um assento no meio. Os bancos dianteiros têm uma visão para a qual você pode não estar preparado, enquanto os bancos traseiros recebem um "empurrão" à medida que o trem passa pelo ponto mais alto de uma colina.
- Relaxe ao ouvir o tique-taque da montanha-russa. Seus músculos vão apertar e você vai se sentir ansioso. No entanto, o que seu corpo não diz é que dura apenas alguns segundos ou talvez um minuto. Você vive 24 horas por dia e um passeio de montanha-russa é curto e você provavelmente gosta do passeio. Outra dica é cantar uma música na sua cabeça que te acalme.
- Gritar. Vai realmente te ajudar. Grite tão alto quanto o que está sentado ao seu lado. Pense nisso como um jogo. Dessa forma, você pode mudar de ideia por um tempo.
- Falando em ser feliz: no passeio após cada descida, principalmente se você achou difícil lidar com isso, tente sorrir. Você provavelmente nunca mais verá as pessoas ao seu lado. Rir alivia a tensão! É como substituir o medo em seu corpo por alegria. Sorrir também é bom.
- Se todas as pessoas à sua frente fizeram o passeio e saíram inteiras, então você também.
- Às vezes você só precisa mergulhar. Montanhas-russas são apenas medo controlado!
- Quando estiver na fila, certifique-se de que seus amigos e familiares conversem com você sobre algo ou envolvam você de alguma forma para que você não se preocupe com o passeio, mesmo que pareça que você vai cagar nas calças. fazer xixi e apertar.
- Se o seu maior problema é o medo de altura, escolha um lançador de montanha-russa. Estes são tão intensos e divertidos quanto as variantes altas, mas use um mecanismo de lançamento para fazer o trem andar. A subida terrivelmente lenta se foi, mas a velocidade divertida, colinas e curvas ainda estão lá! Ou opte por uma montanha-russa interna. Estes também têm voltas, descidas e voltas e vão deixar você curioso sobre outras atrações também.
- Se você quiser trazer algo que o ajude a superar seu medo, como um abraço ou uma foto que caiba no seu bolso, faça-o. Você também pode trazer uma bola anti-stress para aliviar a tensão na fila.
- Escolha uma montanha-russa que não seja muito intimidante, mas não muito sem graça. Você quer sentir que realizou algo. Escolha um bom meio-termo.
- Ao descer, respire fundo, prenda a respiração e aperte levemente o estômago – isso o ajudará a sentir menos borboletas.
- Antecipar! Tente imaginar como será divertido voar pelo ar naquela montanha-russa! E lembre-se que você realmente não morre. Pense em como você ficará feliz no final do passeio e quando puder contar a seus amigos e familiares sobre isso.
Avisos
- Se você estiver viajando com uma pessoa mais jovem e menor, certifique-se de que ela seja grande o suficiente para entrar na atração, mesmo que isso seja verificado na entrada.
- Se estiver com crianças, preste atenção redobrada às medidas de segurança.
- Certifique-se de ler todos os avisos antes de entrar.
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