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Use um pouco. Isso é especialmente útil se você ranger os dentes à noite. Usar um protetor bucal projetado para prevenir o bruxismo manterá os dentes superiores e inferiores separados e reduzirá a dor e os danos causados pelo ranger. Endireitar os dentes desalinhados. Em casos extremos de bruxismo, seu dentista pode recomendar a colocação de aparelhos para alinhar os dentes superiores e inferiores ou realizar uma cirurgia para remodelar os dentes. Tenha seus dentes verificados regularmente. Se o seu dentista monitora e trata seus dentes rangendo de perto, a dor na mandíbula pode desaparecer. 
Tente exercícios de relaxamento, como meditação ou exercícios intensos. Vá à terapia para lidar com problemas como medos, raiva ou estresse. Em casos extremos, a medicação pode ser prescrita. A medicação não é o tratamento de escolha para o bruxismo, mas certos medicamentos, como relaxantes musculares, podem aliviar a tensão e a dor. 
Tente gerenciar o estresse. Descubra o que te acalma, seja ouvindo música, exercitando-se intensamente ou tomando um bom banho quente. Tente fazer uma atividade relaxante todas as noites antes de dormir. Não consuma cafeína ou outros estimulantes. Tente beber café ou chá descafeinado e tome um chá de ervas à noite que tenha um efeito relaxante. Não use álcool ou tabaco à noite para dormir melhor e sofrer menos de bruxismo. 
Drenar o abscesso pode ser uma opção. O dentista drena o pus da área infectada, usando ferramentas esterilizadas. Nunca tente fazer isso sozinho. Pode ser necessário realizar um tratamento de canal. O tecido morto é removido das gengivas e o abscesso é drenado. Desta forma, o dentista pode combater a infecção, mas seu dente é preservado. Seu dentista também pode recomendar a extração do dente. Isso geralmente é feito quando o dente está irreparavelmente danificado. Depois de extrair o dente, o dentista drena o abscesso para limpar a infecção. Às vezes, você receberá antibióticos para evitar que a infecção se espalhe para outros dentes ou mandíbula. Estes podem ser prescritos em combinação com outros métodos de tratamento. É importante cuidar bem dos dentes para evitar abscessos no futuro. Isso significa usar fio dental todos os dias, escovar os dentes duas vezes ao dia, comer e beber menos açúcar e visitar o dentista regularmente. 
Dissolva uma colher de chá de sal em 250 ml de água morna. Enxágue com isso após cada refeição e antes de dormir para reduzir a sensibilidade e prevenir infecções. Tome um analgésico. Medicamentos de venda livre, como paracetamol e ibuprofeno, aliviam a dor e reduzem a inflamação. Não tome mais do que a dose recomendada no rótulo, pois tomar muitos analgésicos pode causar danos ao fígado e outros problemas de saúde. Use uma compressa fria. Coloque uma compressa fria enrolada em um pano no lado dolorido do rosto. Retire-o após 20 minutos e coloque-o novamente após 20 minutos para reduzir a dor e o inchaço da mandíbula e da boca. Não use uma compressa quente em um abscesso dentário, pois o calor pode espalhar a inflamação. 
Um diagnóstico de dores de cabeça, como cefaleias em salvas, enxaquecas, artrite temporal e acidente vascular cerebral, deve primeiro ser descartado antes que um diagnóstico de DTM possa ser feito, especialmente se você também tiver dores de cabeça. 
Muitos médicos recomendam medicamentos anti-inflamatórios para tratar os sintomas de DTM de artrite traumática. Coma apenas alimentos macios por um tempo para evitar movimentos desnecessários da mandíbula. Use uma compressa morna. Coloque a compressa na mandíbula por 20 minutos, depois retire-a e pratique a mandíbula abrindo e fechando a boca, movendo para a esquerda e para a direita. Tente este tratamento três a cinco vezes ao dia, quantas vezes forem necessárias. Tente usar um pouco. Isso dá a algumas pessoas alívio da dor. 
usar um protetor bucal. Você pode usar um protetor bucal durante o dia ou à noite para aliviar a dor e reduzir o ranger dos dentes. Coloque uma compressa morna na mandíbula por 20 minutos, depois faça exercícios. Abra e feche a boca e mova o maxilar inferior de um lado para o outro. Coma apenas alimentos macios. Não coma nada que seja duro ou mastigável. Tente analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno para reduzir a dor e a inflamação. 
Uso de medicamentos anti-inflamatórios Exercícios com a mandíbula para garantir que você possa continuar movendo-a bem, quando a dor é mínima Uma compressa fria para reduzir a dor e a inflamação. Coloque a compressa fria na mandíbula dolorida, remova-a após 20 minutos e coloque-a novamente 20 minutos depois. Em casos graves, seu médico pode recomendar cirurgia para prevenir DTM de artrite reumatóide. A cirurgia geralmente é vista como último recurso devido ao risco de complicações, se outros métodos não funcionarem. 
Analgésicos, tanto de venda livre quanto aqueles prescritos pelo médico, podem aliviar a dor. Relaxantes musculares podem ser prescritos por um curto período de tempo (vários dias a semanas) para aliviar a dor e facilitar o movimento. O seu médico pode prescrever um sonífero se a dor o mantiver acordado à noite. Além disso, seu médico pode dar injeções de cortisona para combater a dor e a inflamação. 
Mantenha uma toalha ou pano sob a torneira quente. Esprema o excesso de água. Quando o pano tiver uma temperatura agradável que evite que você queime a pele, coloque-o na mandíbula dolorida. Mantenha a compressa quente contra ela por cinco a dez minutos e repita isso várias vezes ao dia. Se uma compressa quente não ajudar, use uma compressa fria ou uma bolsa de gelo. Você coloca uma compressa fria na área dolorida por 20 minutos, após o que você a remove e a coloca de volta 20 minutos depois. Enrole a compressa fria em um pedaço de tecido para que sua pele não seja danificada. Você também pode alternar compressas quentes e frias. Primeiro use uma compressa morna por cinco minutos, depois uma compressa fria por cinco minutos e assim por diante.
Reduza a dor em sua mandíbula
Contente
Pode haver muitas razões para sua dor na mandíbula, como fratura, desalinhamento, artrite, abscesso ou disfunção temporomandibular (DTM). É importante consultar um médico ou dentista com problemas na mandíbula o mais rápido possível. A dor na mandíbula também pode ser um sintoma de uma condição grave, como ataque cardíaco ou angina. Saber o que está causando a dor em sua mandíbula pode ajudá-lo a tratá-la e prevenir inchaço, problemas de mastigação e dificuldade em mover a mandíbula.
Degraus
Método 1 de 4: Tratando a dor na mandíbula por ranger os dentes
1. Saiba o que causa o ranger dos dentes. Ranger os dentes com força (também chamado de bruxismo) pode ter várias causas. Os médicos descobriram uma variedade de fatores que podem levar ao ranger de dentes durante o dia ou à noite, incluindo:
- Dor de ouvido
- Dentes em erupção em crianças
- Emoções irritantes (estresse, frustração, raiva, medo)
- Certos tipos de personalidade (excessivamente competitivos, excessivamente agressivos)
- Um hábito compulsivo, muitas vezes durante a concentração ou em situações estressantes
- Dentes superiores e inferiores desalinhados (chamado má oclusão)
- Problemas de sono, incluindo apneia do sono
- Complicações causadas por certas doenças relacionadas à idade, como a doença de Huntington e Parkinson
2. Trate seus dentes. Se você tem dor no maxilar devido ao ranger de dentes crônico, consulte seu dentista para formas de prevenir o ranger, ou pelo menos reduzir os efeitos colaterais do bruxismo.
3. Tratar as causas subjacentes do bruxismo. Se emoções extremas ou problemas comportamentais estão causando o bruxismo que está causando a dor na mandíbula, você pode tentar resolver os problemas emocionais ou comportamentais.
4. Ajuste seu estilo de vida. Se o bruxismo de estresse ou ansiedade estiver causando dor na mandíbula, mudanças no estilo de vida podem reduzir o ranger dos dentes e prevenir dores futuras.
Método 2 de 4: Tratando a dor na mandíbula de um abscesso
1. Saiba o que pode causar um abscesso dentário. Um abscesso é uma infecção bacteriana no local de um nervo, geralmente causada por um buraco que está lá há muito tempo. Os sintomas disso incluem:
- Uma dor incômoda no dente por um longo período de tempo
- Sensibilidade a temperaturas variadas, como comer ou beber bebidas ou alimentos quentes e frios
- Dor ao mastigar, comer ou beber
- Inchaço facial no lado do abscesso
- Linfonodos inchados ou inflamados ao redor da mandíbula
2. Tratar o abscesso. Se você acha que tem um abscesso dentário, é muito importante que consulte o dentista o mais rápido possível. Dependendo da gravidade do abscesso, o dentista pode sugerir diferentes tratamentos para evitar que a infecção se espalhe. Estes procedimentos só devem ser realizados por um dentista experiente e qualificado.
3. Reduza a dor. Depois de ir ao dentista para tratar a infecção, há várias coisas que você pode fazer para aliviar a dor associada a um abscesso dentário.
Método 3 de 4: Tratando a dor na mandíbula da DTM
1. Saiba o que causa a DTM. A disfunção temporomandibular pode ser causada por artrite traumática, osteoartrite ou artrite reumatóide. A osteoartrite é mais comum em pessoas com 50 anos ou mais. Todas as formas de DTM causam rigidez, dor, ranger, inchaço e dificuldade para mover a mandíbula.
2. Obtenha o diagnóstico de DTM. Antes de começar a tratar a DTM, certifique-se de que este é o problema. Na maioria dos casos, a DTM pode ser diagnosticada com uma radiografia ou tomografia computadorizada porque o côndilo, a extremidade arredondada dos ossos, está desgastado. A exceção a isso é a artrite traumática, que geralmente não aparece em um raio-X, a menos que um acúmulo de líquido ou sangue amplie a articulação.
3. Tratar DTM de Artrite Traumática. Embora não haja cura para a artrite, existem vários tratamentos que podem ser realizados para reduzir a dor na mandíbula que ela causa.
4. Tratar a DTM da osteoartrite. Embora esse tipo de artrite possa ser muito doloroso, especialmente se os maxilares estiverem próximos, existem várias maneiras de tratar a dor e os sintomas.
5. Tratar a DTM da Artrite Reumatóide. O tratamento da dor causada pela DTM da artrite reumatoide é semelhante ao da dor reumática em outras articulações. Os tratamentos possíveis incluem:
6. Usar medicamentos para todas as formas de DTM devido à artrite. Consulte seu médico para determinar quais medicamentos são melhores para seus sintomas.
Método 4 de 4: Tratando a dor na mandíbula sem causa aparente
1. mude sua dieta. Não coma coisas duras ou mastigáveis, ou alimentos que exijam que você abra muito a boca. Estes incluem nozes, balas duras, sanduíches assados, pedaços grandes de frutas ou cenouras. Também não masque chiclete ou outros doces pegajosos, como caramelo.
2. Mude a maneira como você dorme. Se você dorme de lado e percebe que sua mandíbula dói, tente dormir de costas para que haja menos pressão na mandíbula. Você também pode comprar um protetor bucal para evitar ranger os dentes, porque às vezes as pessoas nem sabem que estão fazendo isso à noite.
3. Use um remédio para a dor. Analgésicos como paracetamol e ibuprofeno podem reduzir a inflamação e a dor na mandíbula.
4. Use um produto que você possa esfregar na mandíbula. Existem também analgésicos que você pode esfregar na mandíbula, como Voltaren.
5. Exercite os músculos da mandíbula. Abra e feche a boca e mova o maxilar inferior de um lado para o outro. Gradualmente, faça esses exercícios cada vez mais.
6. Use uma compressa morna ou fria. Tente uma compressa quente primeiro e, se isso não aliviar a dor ou a inflamação, use uma compressa fria.
Pontas
- Escove os dentes com uma solução salina ou um pouco de creme dental.
- Fazer exercícios regulares com a mandíbula pode prevenir a dor.
- Aplique uma leve pressão nos músculos da mandíbula, isso pode anestesiar temporariamente a dor.
- Enxágue por 40 segundos com uma solução de água e suco de limão.
- Faça uma solução de 3 partes de água morna e 1 parte de bicarbonato de sódio. Enxágüe com isso por 30 a 45 segundos e depois cuspa. Enxaguar com água limpa e fria.
- Coma alimentos macios e mastigue devagar.
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