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Por exemplo: `Se você ficar calmo e calmo quando tiver que parar de jogar, e se não jogar depois de 20.00 horas, então você pode jogar por uma hora todos os dias durante a semana. Se você criar um problema com isso, jogue por mais de uma hora de cada vez ou após 20.00 horas, então você não tem permissão para jogar no dia seguinte.` 
Seja consistente quando as regras forem quebradas. É tentador ceder quando uma criança é legal ou ser mais duro quando ela protesta. Mas as consequências devem ser previsíveis e claras. Isso não significa que você não possa mudá-los, mas não faça isso sem deixar claro de antemão e não em um momento emocional. Lembre-se que os videogames não necessário para a saúde e bem-estar do seu filho - pode ser feito sem ele. Os pais às vezes esquecem que os jogos podem ser completamente banidos se uma criança não conseguir lidar com os limites estabelecidos. Embora uma criança possa fazer drama se você negar jogos ou a senha do Wi-Fi, isso pode beneficiar a criança. 
Alerte seu filho quando ele tiver 15 e 10 minutos restantes. Defina um cronômetro para cinco minutos antes do final. Quando a campainha soar, você indica que seu filho tem cinco minutos para parar e que é hora de ir para um ponto no jogo onde o jogo pode ser salvo. 
Ajude seu filho a ver os videogames como uma recompensa por concluir a lição de casa e as tarefas do dia. 
Uma consola de jogos no quarto das crianças dá-lhes muita liberdade para jogar sem vigilância sempre que quiserem. Além disso, pode levar a muita tentação, especialmente para uma criança mais nova que tem dificuldade em seguir as regras. 
Por exemplo, você pode dizer: "Você fica bravo e grita quando peço para parar de jogar. Suas notas caíram nos últimos meses por causa de seus videogames. Isso é inaceitável. Quero que você goste, mas vamos limitar quanto tempo você joga por dia.` Proibir completamente os videogames provavelmente terá o efeito oposto. Você quer melhorar o comportamento do seu filho, não tirar algo que ele gosta tanto. 
Por exemplo, você pode usar um idioma especial como um sinal de comutação. Diga algo frívolo como: "Você está sendo chamado de volta à realidade do reino da fantasia"! Bem vindo de volta!` Especifique um marcador físico. Dê ao seu filho um copo de água, faça alguns exercícios de alongamento ou alguns polichinelos. 
Deixe seu filho escolher a atividade de vez em quando, para que ele tenha a sensação de que pode indicar o que você vai fazer. Forçar as pessoas a fazer atividades que não gostam pode ser frustrante. Você pode pedir ao seu filho para ajudar a fazer o jantar e fazer do jantar um ritual. Faça uma caminhada ou passeio de bicicleta juntos, jogue um jogo de tabuleiro ou jogo de cartas ou assista a um filme com toda a família. Declare as consequências de não participar das atividades familiares. Por exemplo, se a criança não participar de uma atividade familiar, a hora do jogo não continuará. 
Explique ao seu filho que muitos jogos levam dezenas ou centenas de horas para serem concluídos, o que significa que o jogo não pode ser concluído em uma sessão. Ajude a criança a entender que o jogo deve ser concluído em várias passagens. Quando a brincadeira acabar, espere que eles salvem o jogo e ajude a criança se ela for muito nova para fazer isso sozinha. Se eles tentarem esticar o tempo levando muito tempo para salvar o jogo, subtraia esse tempo do tempo do jogo para o dia seguinte. Se a criança continuar a fazer isso, indique que não são permitidos mais jogos por quebrar as regras. 
Você pode tentar grupos de jovens dentro de sua instituição religiosa. Instituições juvenis em sua área, centros de arte e bibliotecas também oferecem programas para a juventude. Descubra quais programas de arte estão próximos para teatro, música, pintura e desenho. você também pode procurar programas para computadores, construção ou outras atividades de artesanato. Os esportes recreativos podem ser divertidos para algumas crianças, embora você nunca deva forçar as crianças a praticar um esporte se elas não gostarem. 
Por exemplo, seu filho pode andar de bicicleta, andar de skate, dançar, artes marciais, esportes recreativos, nadar ou brincar ao ar livre. 
Por exemplo, seu filho não consegue parar de brincar, fica agressivo ou irritado quando não está brincando ou perde o interesse em todas as outras atividades. A criança fica irritada ou deprimida quando não está jogando videogame. As crianças podem negligenciar sua higiene pessoal, sofrer de distúrbios do sono e desenvolver problemas nas costas ou no pulso. 
Esta pode ser uma boa opção se o seu filho reagir fortemente aos limites quando se trata de jogar. Se seu filho está se comportando de forma destrutiva, agressiva ou ameaçadora porque você está tentando mudar o comportamento dele, pode ser necessário consultar um profissional de saúde mental.
Ajude seu filho a jogar menos
Contente
A maioria das crianças adora videogames. Embora os videogames possam ensinar certas habilidades ou ser educativos, as crianças geralmente passam muito tempo com um controle na mão. Videogames estão ligados à obesidade e problemas cognitivos em crianças. Não há necessidade de banir completamente os videogames, mas aprenda a estabelecer limites e ajude seu filho a encontrar outras atividades para que ele possa limitar a quantidade de tempo que passa jogando.
Degraus
Método 1 de 4: Estabelecendo limites claros
1. Indique regras específicas. Regras claras e estabelecidas são importantes para poder mudar o comportamento do seu filho. Ao deixar a criança saber exatamente o que você quer, ela sabe o que se espera dela e não há ambiguidades. Você também deve indicar consequências claras para quebrar cada regra. Converse com seu filho e indique as novas regras.
- Não diga: "Você só pode jogar videogame por algumas horas por dia e não se atrase".`Isso é muito vago. Em vez disso, você pode dizer: `Nos dias de aula, você pode jogar videogame por uma hora. Você não tem permissão depois de 20.00 horas de jogo.`
- Espere reações negativas. Isso faz sentido, especialmente se não havia limites antes. Pode haver birras, xingamentos, choro, súplicas ou até ameaças. Fique calmo. Ignore as explosões o máximo possível e repita as consequências do mau comportamento.
2. Seja claro sobre as consequências. Seu filho deve receber medidas claras para quebrar as regras. Ao definir as regras, certifique-se de que a criança entenda as consequências. Não seja vago sobre as consequências, pois isso só levará à confusão.
3. Siga as consequências. Depois de definir limites e definir consequências, devo você seja ousado. Se você deixar seu filho fugir das regras sem quaisquer consequências, ele/ela deixará de levá-lo a sério e desrespeitará suas regras. Se seu filho não seguir as regras, certifique-se de colocar sua palavra em ação.
4. Use um temporizador. Ao definir um alarme e dar avisos ao seu filho, você pode ajudá-lo a se preparar para o final da brincadeira. As crianças podem ser muito resistentes à mudança, mesmo sabendo que está chegando. Ao avisar a criança que o tempo está quase acabando, ela pode lidar melhor com a transição.
5. Insista que seu filho fez todos os deveres de casa e tarefas ou outras tarefas todos os dias. As crianças devem cumprir as responsabilidades impostas antes de terem tempo para brincar. Isso também inclui lição de casa e tarefas domésticas. Depois de cumprir todas as responsabilidades, seu tempo pode começar a jogar.
6. Coloque o sistema de videogame em uma área comum. Uma boa maneira de definir limites no tempo de jogo de uma criança e monitorá-los é colocar os consoles e computadores em uma área comum, e não no quarto. Isso torna mais fácil para você fazer cumprir as regras e para seu filho segui-las.
Método 2 de 4: Ajude seu filho com a menopausa
1. Trabalhe com seu filho em técnicas para parar de jogar videogame. Envolva seu filho no processo de limitar os jogos. Fale sobre não jogar jogos muito emocionantes, ou que ocupem muito tempo durante a semana, ou concorde com uma recompensa por seguir as regras do jogo.
- Por exemplo, converse com uma criança sobre não tentar completar um nível de um jogo se ela não tiver tempo. Melhor guardar isso para o fim de semana.
- Você pode debater com seu filho sobre recompensas por seguir as regras, seja por uma semana, um mês ou mais. Certifique-se de que a recompensa não é mais tempo para jogar. Invente outras recompensas divertidas.
2. Reduza lentamente o tempo para videogames. Em vez de banir completamente os videogames, reduza lentamente a quantidade de tempo que seu filho gasta com eles. Por exemplo, se eles costumavam passar todas as horas depois da escola jogando, limite a uma ou duas horas no início. Explique ao seu filho por que você está limitando o tempo do jogo, mas deixe-o saber que você gosta que ele esteja gostando tanto dos jogos e não pense que a criança deve parar.
3. Estabeleça uma rotina de transição. Parar de jogar pode ser difícil e seu filho pode não conseguir se libertar imediatamente. Ajude seu filho a fazer uma atividade física que marca o fim do tempo de jogo. Isso pode ajudar a criança a se acostumar a mudar da vida do jogo para a vida fora do jogo.
4. Arranje tempo para toda a família. Mantenha seu filho longe de jogos de computador, definindo um horário em que toda a família faça uma atividade em conjunto. O tempo para a família não é opcional, e todos os membros da família, pais e filhos, devem participar.
5. Ensine seu filho a salvar o progresso no jogo. Muitas crianças mais novas não sabem como navegar pelas opções do jogo e podem precisar de ajuda para aprender como salvar o progresso do jogo. Se eles puderem salvar o jogo e não sentirem que todos os seus esforços foram desperdiçados, é mais provável que achem menos problemático sair da sessão de jogo.
Método 3 de 4: Incentive outros interesses
1. Incentive seu filho a encontrar outras atividades. Os videogames são apenas uma maneira de as crianças se divertirem. Há muitas coisas que eles podem fazer, especialmente se não puderem recorrer aos videogames. Incentive seu filho a procurar outros interesses e, se ele não conseguir pensar em nada, sugira alguns dos seus próprios interesses.
- Não tenha medo de dizer não ao seu filho se ele quiser jogar videogame porque "não há mais nada a fazer".`
- Por exemplo, seu filho pode brincar com outros brinquedos, fazer uma peça, fazer música ou fazer um filme, ler, brincar ao ar livre, se envolver em algo criativo, como desenhar, escrever ou fazer artesanato, ou jogar um jogo de tabuleiro ou cartas.
2. Deixe seu filho participar de atividades sociais. O jogo é uma atividade solitária. Você pode incentivar seu filho a participar de atividades em grupo que ele goste. Faça um brainstorming e deixe seu filho escolher qual atividade eles gostam em vez de determinar para ele/ela.
3. Incentive seu filho a se movimentar. O jogo excessivo de videogame está ligado a condições como a obesidade, pois o jogo é uma atividade sedentária. Para ativar seu filho, você pode incentivá-lo a escolher uma atividade física que ele goste. É importante deixar seu filho escolher o que ele quer fazer. Incentive seu filho a experimentar novas atividades se ele não tiver uma favorita.
Método 4 de 4: Avalie a situação do seu filho
1. Defina uma quantidade de tempo aceitável para videogames. Todo mundo tem uma opinião diferente do que é aceitável para o tempo que pode ser gasto em videogames. Decidir um horário aceitável a cada dia da semana. Alguns pais limitam os videogames a uma hora por dia, enquanto outros proíbem completamente os jogos durante a semana, permitindo apenas algumas horas nos fins de semana.
- Muitos profissionais de saúde e desenvolvimento infantil recomendam que as crianças não passem mais de duas horas por dia na frente de uma televisão ou tela de computador. Tenha isso em mente ao determinar os limites de tempo que você deseja definir e decidir sobre uma quantidade aceitável de tempo de jogo com a qual você pode concordar.
2. Aprenda a reconhecer os sinais de alerta do vício em jogos. Algumas crianças desenvolvem um vício real em jogar videogame. Eles exibem sintomas comportamentais, emocionais e físicos específicos, como estar mais isolado da família e amigos. É importante que os pais compreendam os sinais e sintomas a serem observados para que possam reconhecê-los se tais problemas se desenvolverem em seu filho.
3. Entre em contato com um profissional de saúde se notar algum problema no desenvolvimento. Se você acha que seu filho é viciado em videogames e tentou em vão impedir que ele jogasse, talvez seja necessário procurar ajuda de um profissional. O médico do seu filho ou um profissional de saúde mental pode ajudar você e seu filho a mudar positivamente o comportamento do seu filho e estabelecer e manter limites.
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