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Tenha muito cuidado ao usar o fio dental com aparelho em. Não empurre o fio dental contra o fio dobrado do seu aparelho. 
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Escovar os dentes em público pode fazer você se sentir envergonhado. Portanto, tente encontrar um banheiro separado com uma pia no cubículo. Se você tiver que escovar os dentes em um banheiro público, lembre-se de que muitas pessoas usam aparelho. A maioria das pessoas entenderá que ocasionalmente é necessário escovar os dentes em um local público. 
Tente deixar seu aparelho mais bonito. Alguns ortodontistas têm aparelho em cores especiais ou com glitter. É por isso que você pode gostar de usar aparelho. Você pode ver se você pode obter chaves invisíveis. Se você prefere não sorrir porque usa aparelho, tente se concentrar em outros aspectos de sua aparência. Compre algumas roupas novas, escolha um penteado diferente ou use maquiagem diferente. 
Tenha em mente que uma solução salina não funciona para todos. Se a solução salina irritar sua boca, pare de enxaguar a boca com ela. 
Se você já estiver tomando algum medicamento, converse com um farmacêutico para garantir que esses medicamentos não interajam com os medicamentos de venda livre que você planeja usar. 
Seu ortodontista também pode lhe dar cera para usar em casa. Se você quiser usar cera, enrole um pouco de cera em uma bola. Pressione esta bola contra a frente do seu aparelho. Faça isso em todas as partes de seu aparelho que irritam sua boca ou esfregam contra suas gengivas e lábios. 
Isso pode ser frustrante, mas lembre-se de que é apenas temporário. Quanto mais tempo você estiver com o aparelho, mais confortável será comer com ele. Eventualmente, você poderá comer muitos alimentos diferentes, mesmo se tiver aparelho. 
ursinhos de goma Alimentos com textura mastigável e difícil, como maçãs milho na espiga Lanches duros como nozes Asas de frango e carne seca crostas de pizza picles goma de mascar
Lidando com suspensórios
Contente
Pode ser frustrante usar aparelho, mas há muitas coisas que você pode fazer para se acostumar e lidar com eles. Seja o primeiro a aprender a escovar e usar fio dental enquanto usa seu novo aparelho. Em seguida, faça algo sobre a dor comendo comida fria e tomando analgésicos de venda livre. Pode levar algum tempo para se acostumar a comer com aparelho. Tome seu tempo, mastigue devagar e evite alimentos pegajosos ou mastigáveis. Com um pouco de paciência, em breve você poderá se acostumar com seu novo aparelho.
Degraus
Método 1 de 3: Aprendendo a lidar com seu aparelho
1. Escove os dentes suavemente. Você terá que escovar os dentes de uma maneira diferente quando usa aparelho. Aprenda a escovar os dentes suavemente depois de usar aparelho. Pergunte ao seu ortodontista qual a melhor forma de escovar os dentes e siga seus conselhos cuidadosamente. Com aparelho, você escova suavemente cada dente de cima para baixo. Em seguida, segure a escova em um ângulo de 45 graus para incluir a parte superior e inferior dos dentes durante a escovação. Por fim, use sua escova de dentes para escovar a parte inferior e a parte de trás dos dentes.
- Certifique-se de escovar todos os dentes. Não se esqueça de escovar a parte sob o aparelho. Esta seção é frequentemente ignorada.
- Seu dentista ou ortodontista pode pedir que você use uma escova especial para limpar os locais entre seus aparelhos. Esta é uma escova interdental. Se o seu dentista ou ortodontista lhe der uma escova desse tipo, pergunte a ele qual a melhor forma de usá-la.
2. Passe fio dental com seu aparelho em. Usar fio dental enquanto usa aparelho pode ser complicado. Para começar, passe suavemente a ponta curta do fio dental pela parte superior dos dentes, perto das gengivas e da parte arredondada do aparelho. Esfregue o fio dental para frente e para trás entre os dentes. Em seguida, repita isso com todas as outras lacunas entre os dentes.
3. Leve um saco de higiene com você com coisas que você pode precisar para seus dentes. Isso pode ser útil para levar com você durante o dia. Você pode levar a bolsa de higiene com você para a escola ou para o trabalho. Se algo acontecer com seu aparelho quando você não estiver em casa, você tem tudo o que precisa para resolver o problema. Coloque os seguintes itens em um pequeno saco de higiene pessoal:
4. Se necessário, escove os dentes em local público. Às vezes, você pode ficar com comida entre os dentes quando está em algum lugar. Neste caso, leve sua bolsa de higiene para um banheiro público. Pegue o equipamento que você precisa para escovar os dentes ou remover partículas de comida presas entre os dentes.
5. Pense nos benefícios a longo prazo. Pode ser irritante usar aparelho. Talvez você se sinta envergonhado ou inseguro sobre isso. No entanto, lembre-se de que os aparelhos têm efeitos positivos a longo prazo. Mesmo que você odeie usar aparelho agora, lembre-se de que seus dentes ficarão mais retos e saudáveis. Se você está se sentindo desencorajado em usar aparelho, pense em como seus dentes ficarão bonitos quando você colocar aparelho.
Método 2 de 3: Lidando com a dor
1. Coma alimentos frios. Comida fria pode ajudar a aliviar a dor causada por seu aparelho. Alimentos como sorvete, picolés, smoothies de frutas e iogurte congelado podem aliviar temporariamente a dor. Se o seu aparelho está incomodando você, trate-se com um deleite frio.
- No entanto, lembre-se de não comer muito açúcar. Se você já tomou sorvete para aliviar a dor, tome um smoothie saudável de frutas congeladas em vez de outro lanche açucarado.
2. Enxaguar a boca com uma solução salina. Misture um pouco de sal de mesa com um copo de água morna. Agite a solução salina na boca por cerca de 30 segundos e depois cuspa a mistura de volta na pia. Em algumas pessoas, enxaguar com uma solução salina ajuda a aliviar a dor na boca. Uma solução salina também pode ajudar a curar cortes e arranhões causados por seu novo aparelho.
3. Experimente analgésicos de venda livre. Analgésicos como ibuprofeno e paracetamol podem ajudar a aliviar a dor causada pelo aparelho. Se sua boca dói o tempo todo, tomar analgésicos de venda livre ocasionalmente pode ajudar a aliviar a dor. Certifique-se de não tomar mais do que a dose recomendada na embalagem.
4. Peça cera ao seu ortodontista. Peça cera ao seu ortodontista quando tiver uma consulta para ajustar seu aparelho. Um ortodontista pode aplicar cera entre suas gengivas e seu aparelho. Esta barreira pode aliviar um pouco a dor. Se a boca doer, peça ao ortodontista que aplique cera na próxima consulta para reduzir bastante o desconforto.
Método 3 de 3: Comer com aparelho
1. Mastigue devagar. Comer pode ser difícil quando você é novo no aparelho e está tentando se acostumar com eles. Pode ser difícil mastigar e engolir a comida. Mastigar devagar ajudará você a aprender a melhor maneira de comer enquanto usa aparelho ortodôntico. Você também terá menos cortes e outras feridas.
- Tente adquirir o hábito de mastigar um pedaço de comida um certo número de vezes, digamos 10 vezes.
- Você também pode tentar acompanhar quanto tempo leva para terminar uma refeição. Por exemplo, tente fazer com que cada refeição dure 20 segundos.
2. Escolha alimentos macios. Coma apenas alimentos mais macios depois de usar aparelho. Alimentos mais duros podem ser difíceis de mastigar e causar dor. Atenha-se a alimentos como purê de batatas, frutas macias, sopas, massas e outros alimentos fáceis de mastigar.
3. Evite certos alimentos. Certos alimentos são melhores não comidos enquanto você usa aparelho. Alguns alimentos mastigáveis ou pegajosos podem facilmente grudar no seu aparelho. Mesmo depois de se acostumar com o aparelho, é melhor evitar os seguintes alimentos:
4. Seja paciente. No começo pode ser frustrante não poder desfrutar da comida que você tanto ama. Mas não se esqueça de ser paciente. Com o tempo você vai se acostumar com seu novo aparelho e saber como manuseá-lo. Quando sua boca dói menos e você pode mastigar com mais facilidade, você pode comer mais tipos diferentes de alimentos com o aparelho.
Pontas
- Se você tocar uma flauta ou outro instrumento de metal, tocar irá irritar o interior de seus lábios e eles serão bastante dolorosos por um tempo. Isto é especialmente verdade quando você toca trompete. No entanto, geralmente após uma ou duas semanas de prática, você não deve ter mais problemas e se sentir bem. No entanto, tente não usar cera ao jogar, pois levará mais tempo para se acostumar a brincar com chaves.
- Além das consultas com seu ortodontista, não se esqueça de marcar uma consulta com seu dentista a cada seis meses para um check-up odontológico.
Avisos
- Não toque em seu aparelho. Isso pode fazer com que ele quebre.
- Siga os conselhos do seu ortodontista, pois isso pode ajudá-lo a se livrar do aparelho mais rapidamente.
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