

Reconhecer como deve ser difícil lidar com as reações dos outros. Isso mostra que você entende as complexidades de viver com um transtorno mental. 
Pergunte ao outro como ele se sente antes e depois "trocando", para obter uma melhor compreensão de sua experiência. Mostre sua empatia reconhecendo como essas experiências devem ser assustadoras, confusas e frustrantes. 

DID é bastante incomum, por isso pode ser difícil encontrar um grupo de apoio específico para esse transtorno em sua área. As grandes cidades podem ter grupos para transtornos dissociativos, mas em cidades menores é melhor procurar grupos de apoio dedicados à saúde mental geral. Se você não conseguir encontrar um grupo de suporte em sua área, considere ingressar em um grupo de suporte online. 
Incentive o outro a se juntar a você. Participar de um grupo de advocacia pode ajudá-los a entender melhor suas experiências sociais e superar o estigma. 

Se a pessoa com TID for seu parceiro, pode ser melhor se apresentar como marido ou esposa para alguns alter egos. Um alter infantil pode ficar muito confuso, e um alter do sexo oposto pode ficar chateado por causa das consequências da identificação sexual. 
Incentive a pessoa a participar das sessões terapêuticas, oferecendo-se para acompanhá-la. As mudanças no estilo de vida geralmente envolvem uma dieta saudável, exercícios regulares e abstinência de drogas e álcool. Você pode incentivar a adesão a essas mudanças lidando com elas, pelo menos enquanto estiver com a pessoa que está sendo tratada. Sugira que a pessoa defina um alarme para tomar a medicação conforme prescrito. Se a pessoa indicar que não quer cooperar ou está pensando em fazê-lo, peça-lhe que converse com seu médico sobre as opções de tratamento.
Lidando com alguém com transtorno dissociativo de identidade
Contente
O transtorno dissociativo de identidade (TDI), anteriormente conhecido como transtorno de personalidade múltipla, pode ser uma doença debilitante e assustadora tanto para a pessoa com TDI quanto para outras pessoas em sua vida. O DID é caracterizado pelo desenvolvimento de estados alternativos de ser ou identidades. É um distúrbio controverso, então as pessoas com TID podem sofrer de estigma extremo. Trate uma pessoa com TID com compaixão para promover seu bem-estar.
Degraus
Método 1 de 3: Entendendo o Transtorno Dissociativo de Identidade

1. Conheça os sintomas. DID é caracterizado pela presença de identidades alternativas, muitas vezes referidas como alters. Essas identidades são muitas vezes complexas, com suas próprias histórias e características físicas e comportamentais únicas. Por exemplo: Um adulto pode ter um filho como um alter ego. Você pode notar mudanças na fala e movimento físico, bem como mudanças na postura e preferências. À medida que os vários alters se apresentam, a pessoa pode relatar amnésia ou desmaios, pois pode não saber quando um alter está presente. Alternar entre alters é referido como "trocando"
- Pessoas com TDI também podem sofrer de ansiedade, depressão, automutilação, distúrbios do sono e/ou abuso de drogas e álcool.
- A gravidade dos sintomas varia de pessoa para pessoa.

2. Não esteja pronto com seu julgamento imediatamente. As pessoas com doença mental muitas vezes não procuram ou não aderem ao tratamento devido ao estigma associado à doença mental. Isso pode ser especialmente verdadeiro para pessoas com TID, pois não é amplamente aceito como um transtorno, apesar de sua inclusão no DSM-5, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, que descreve critérios diagnósticos para todos os transtornos mentais. Não contribua para a vergonha e a vergonha que uma pessoa com TID muitas vezes sente de qualquer maneira.

3. Faça perguntas, se você conhece a pessoa. Se a pessoa for um amigo ou membro da família, pergunte sobre suas experiências para mostrar que você se importa. Estranhos podem ficar muito desconfortáveis com perguntas sobre sua saúde mental, então não vá pescar.
Método 2 de 3: Apoiando uma pessoa com Transtorno Dissociativo de Identidade

1. Basta estar lá para o outro. A vergonha e o estigma muitas vezes fazem com que as pessoas com transtornos mentais se sintam muito isoladas. Ajude a pessoa a manter um relacionamento saudável, estendendo a mão ativamente para ela. Não há necessidade de discutir DIS. Na verdade, pode ser melhor passar um tempo juntos e não falar sobre o transtorno. Isso pode ajudar a outra pessoa a se sentir `normal`.
- Tente se reunir semanalmente para garantir que você mantenha contato regular.
- Encontre uma atividade que vocês possam fazer juntos para falar sobre algo que não seja DIS.

2. Junte-se a um grupo de apoio. Grupos de apoio são ótimos para conhecer outras pessoas com experiências semelhantes. Sugira participar de um grupo de apoio juntos e mostre seu apoio.

3. Tornar-se um advogado. Mostre à pessoa que você se importa e deseja apoiá-la participando de um grupo de interesse. Isso lhe dará ainda mais conhecimento e a oportunidade de se sentir útil.
Método 3 de 3: comutação de controle

1. Ajude a evitar gatilhos. O trauma é comum em pessoas com TDI e a dissociação geralmente está associada a sofrimento emocional grave. Isso significa que emoções intensas podem levar a "trocando." Para ajudar uma pessoa com TID a evitar a troca, ajude-a a reconhecer e gerenciar situações estressantes. Se você achar que uma reunião está se tornando emocionalmente carregada, você pode liberá-la mudando de assunto ou pedindo à pessoa que se junte a você em uma atividade completamente diferente.
- Drogas e álcool também podem levar a "trocando", então desencoraje seu uso.

2. Apresente-se. Se você estiver presente quando um alter ego se apresentar, essa identidade pode não conhecê-lo. Nesse caso, a pessoa pode ficar confusa ou assustada. Tranquilize a pessoa apresentando-se e explicando como você a conhece.

3. Incentivar a pessoa a continuar com o tratamento. O tratamento para DID geralmente inclui aconselhamento regular e modificação do estilo de vida. Pessoas que sofrem de depressão e/ou ansiedade também podem ser tratadas com medicamentos. O tratamento deve ser seguido para ser eficaz, portanto, apoie os esforços dos indivíduos para aderir a ele.
Pontas
- A saúde física contribui para a saúde mental, portanto, incentive uma dieta saudável e exercícios regulares.
Avisos
- Se você tiver preocupações de que a pessoa possa prejudicar a si mesma ou a outros, procure ajuda imediatamente.
- Parar certas drogas de repente pode ser perigoso. Incentive qualquer pessoa que esteja pensando em interromper a medicação a consultar seu médico primeiro.
- Drogas recreativas e álcool podem aumentar a frequência e gravidade dos sintomas e devem ser evitados.
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