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Lembre-se, um exemplo não significa que ela quer terminar. Se algo assim acontecer uma ou duas vezes, pode ser que ela tenha acabado de ter outros planos com um amigo e queria confirmá-los antes de contar a você. Se você estiver na escola, você pode perguntar se ela quer almoçar juntos. Se ela disser não e lhe der uma desculpa para planejar com outra pessoa, ela pode não levar seu relacionamento tão a sério mais. 
Tente falar com ela sobre isso. Pergunte se há algo que a faça se sentir estressada e se você pode ajudá-la. 
Se sua namorada não é tão afetuosa fisicamente, tenha isso em mente. Algumas pessoas gostam menos de intimidade física do que outras, e se sua namorada não gosta, não significa que ela não goste de você. Ela evita sua mão, quando ela gostava de segurar sua mão? Isso pode ser uma indicação de que ela está tramando algo. 
Se ela cruzar os braços e evitar o contato visual, ela pode ter um problema. 
Por exemplo: você suspeita que sua namorada está traindo porque a viu rindo com um colega. Se esta é a única prova que você tem, considere se ela não estava apenas sendo amigável em um esforço para passar o tempo em um trabalho um tanto chato. Então você pode decidir que a melhor abordagem é perguntar se ela gosta de seu colega. Evite frases como "Eu sei que você quer terminar comigo, e eu sei que é por causa daquele cara com quem você tem saído tanto ultimamente. Por que você não acaba com isso?!" Você faz muitas suposições. Embora você possa estar certo, essa abordagem só a tornará defensiva. Tente iniciar a conversa dizendo que você sente que ela está bem e que gostaria de saber se ela está feliz com o relacionamento ou se vocês dois precisam trabalhar em algo. Você também pode dizer: "Estou um pouco preocupado. Percebo que não temos estado juntos com muita frequência ultimamente, e me pergunto se algo está incomodando você." É assim que você mostra que está tentando expressar seus próprios sentimentos sem acusá-la de nada. Isso é chamado comunicação não violenta, e é uma boa maneira de discutir sentimentos difíceis com as pessoas que você gosta. 
Não tire conclusões precipitadas e resista à tentação de interrompê-la. Dê a ela uma chance de explicar por que ela quer terminar ou não quer terminar. Ela pode ter boas razões para seu comportamento, e se você não lhe der a chance de explicá-lo, você só parecerá inseguro. Mesmo que ela queira terminar, é importante ouvir. Suas razões para terminar podem ser coisas que você nunca pensou ou notou. Talvez você perceba que terminar o relacionamento faz sentido afinal. Também pode ser que ela queira terminar com você, mas tem medo de te machucar. Portanto, é importante realmente ouvir o que ela está dizendo, para que você entenda o que ela está tentando lhe dizer. Se ela lhe der motivo após motivo pelo qual não está feliz com o relacionamento sem dizer explicitamente que quer terminar, tente ser direto. Por exemplo, você pode dizer: "Parece que você não está feliz com nosso relacionamento, mas talvez esteja com medo de me machucar. A melhor coisa que você pode fazer é ser honesto. Você quer se separar?" Espero que ela seja honesta então. 
Sempre use "eu" e não "vocês" quando você fala com sua namorada. Ao falar de si mesmo, você tem menos chance de sua namorada ficar na defensiva. Por exemplo, sua namorada pode ficar na defensiva se você disser: "Você tem agido estranho ultimamente. Você tem que me dizer o que está acontecendo." Em vez disso, diga algo como: "Eu tenho sentido um pouco mais de distância entre nós ultimamente, e eu queria saber se você sente o mesmo." Se ela terminar, não diga nada se não quiser. Você pode se levantar e ir embora, ou apenas dizer "Ok, eu entendi". Se você quiser, pode dizer a ela como se sente sobre o fim de seu relacionamento (por exemplo,. que você está triste, que está com raiva, ou que ela concorda e que é a melhor escolha). 
Tente se concentrar em controlar sua voz e respiração. Se você sente que não consegue conter sua raiva, lembre-se de que você sempre pode fugir. Mesmo que ela diga que quer terminar com ela, e você pode sentir que a odeia, ir embora pode impedir que você diga coisas das quais se arrependerá mais tarde. 
Tente descobrir qual aspecto do relacionamento a está deixando infeliz. A dura verdade pode ser que ela simplesmente não gosta mais de você, mas pode haver outras coisas acontecendo que a deixaram menos feliz. Tente encontrar esses problemas e resolver. surpreendê-la. Se vocês estão juntos há algum tempo, talvez não estejam mais usando todos os seus encantos para mantê-la feliz. Então surpreenda-a com algo especial. Você pode surpreendê-la com um jantar romântico ou uma noitada no lugar favorito dela na cidade. Também pode ser algo simples para que ela saiba que você está pensando nela, como seu doce favorito ou flores que ela gosta. Tente lembrá-la de belos momentos. Havia uma razão pela qual você iniciou um relacionamento, mas quando os tempos são difíceis, essas razões às vezes parecem muito distantes. Tente encontrar essas razões novamente relembrando seu primeiro encontro, ou um momento em que vocês dois não conseguiram parar de rir. A ideia é trazer de volta esses sentimentos positivos desde o início do seu relacionamento. Escreva-lhe uma carta de amor. Esta é uma ideia simples, mas muitas pessoas gostam de receber cartas de amor. Isso não significa que você tenha que escrever frases bregas ou bregas; uma simples carta dizendo a ela o quanto você se importa com ela é suficiente. Talvez você possa pegar uma boa memória, ou pegar algo que você está ansioso para fazer com ela. Tente ser aberto e vulnerável. Pode parecer natural entrar em sua concha e não compartilhar nada com sua namorada, mas isso pode piorar a situação. Então tente ser mais aberto. Diga a ela se você está tendo um dia ruim, compartilhe seus medos e mostre a ela seu lado mais suave. Deixe seu parceiro ser independente. Uma das possíveis razões pelas quais sua namorada não está mais feliz no relacionamento é que ela se sente sufocada e presa. Então incentive sua namorada a fazer as coisas que ela quer fazer, em vez de amarrá-la. Por exemplo, se seu amigo quiser se inscrever em uma universidade competitiva, ofereça-se para ajudar com a inscrição. Se sua namorada tem uma viagem em mente, diga a ela para ir em frente. 
É melhor fazer isso com cuidado, mas honestamente. Diga a ela que você pode dizer que ela não está feliz com seu relacionamento há algum tempo e que você sabe que ela não quer machucá-lo, mas é hora de deixar o relacionamento de lado. Pode não ajudar com a dor de terminar, mas coloca você no controle da situação. Você pode até se sentir aliviado depois de estar em um relacionamento infeliz por um tempo. Se você terminar o relacionamento, também é importante deixar a raiva que você pode sentir em relação a ela ou ao relacionamento. Segurar a raiva e o ressentimento só faz você se machucar mais. 
Não há prazo fixo. Pode levar dias, semanas ou meses. Tente ver cada dia como um passo na direção certa. 
Se ela tentar se aproximar de você, ignore o pedido. Se você enviar um e-mail, exclua-o sem ler. Isso não significa que você nunca mais poderá falar com ela. Mas é provável que você se arrependa do que disse depois de um rompimento, e isso não fará você se sentir melhor de qualquer maneira. Se você não quiser perder todas as informações de contato imediatamente, anote e dê a um amigo em quem você confia. Eles podem manter as informações até que você tenha processado melhor o relacionamento. 
Se você acha que ficará tentado a assistir certas coisas de qualquer maneira, jogue-as fora ou peça a um amigo para ajudá-lo a mantê-las. 
Tente se manter fisicamente ativo também. Há muitas evidências de que a atividade física faz você se sentir melhor, tanto física quanto mentalmente. Pode ser tentador ficar na cama sentindo pena de si mesmo depois de um rompimento, mas desafie-se e saia para caminhar ou correr. Se você gosta de esportes coletivos, junte-se a um time. 
Por exemplo, você pode tentar ser mais falante em relacionamentos futuros para que uma futura namorada tenha mais chances de falar com você se ela tiver um problema. Se em seu relacionamento você tendia a ficar com raiva e na defensiva quando ela queria discutir um problema, você pode praticar sendo aberto e calma ficar em uma situação difícil. É difícil ser honesto consigo mesmo sobre suas fraquezas, mas tente se lembrar de que é inútil se esconder atrás de seu orgulho.
Saber se sua namorada quer terminar
Contente
Nos relacionamentos, às vezes acontece que alguém se sente inseguro sobre como o relacionamento está indo. Embora muitas vezes seja óbvio se alguém quer terminar o relacionamento, às vezes pode ser difícil entender e interpretar o comportamento de alguém. Se você acha que sua namorada quer terminar, tente olhar para o comportamento dela da forma mais objetiva possível. Se ainda não estiver claro se ela quer terminar, ou se você acha que ela não vai falar sobre isso sozinha, converse com ela sobre o status do seu relacionamento.
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Método 1 de 3: Observando o comportamento de sua namorada
1. Preste atenção na frequência com que ela entra em contato com você. Isso pode ou não ser um sinal de que ela quer terminar o relacionamento. Se ela costumava ligar ou enviar mensagens de texto para você todos os dias, e agora ela quase nunca entra em contato ou responde, isso pode significar que algo está errado.
- Tente não tirar conclusões precipitadas. Primeiro pense nas outras coisas que estão acontecendo em sua vida. Por exemplo, ela tem um exame em breve, ou ela está tendo problemas com sua família? Ela acabou de conseguir um novo emprego?? Pode haver outras razões pelas quais ela não entra em contato com você com tanta frequência.
2. Tente planejar algo com ela. Se sua namorada gosta de você, ela também vai gostar de fazer planos com você. Se não, ela provavelmente preferiria fazer outra coisa. Se você fizer uma proposta para sexta à noite e ela disser que vai te avisar na sexta à tarde, há uma chance de que ela esteja esperando uma oferta mais interessante.
3. Veja com que frequência ela começa uma briga. Argumentos repetitivos também são um sinal de um relacionamento em queda, especialmente se você costuma discutir sobre coisas sem importância. Ela está irritada ultimamente quando vocês dois estão juntos? Ela começa brigas sobre coisas que não importavam para ela antes? Existem muitas razões possíveis para tal comportamento (por exemplo, ela pode estar estressada com um prazo ou pode simplesmente não estar se sentindo bem), mas se isso acontecer dia após dia, pode ser um sinal de que ela não está feliz com o seu relação.
4. Pense na sua intimidade física. Seu relacionamento pode estar em declínio se você for menos íntimo fisicamente. Isso não precisa necessariamente ser sobre sexo, mas também sobre como ela é carinhosa com você. Se você está em um relacionamento sexual, mas sua namorada de repente se desinteressa e não mostra ternura, ela pode estar preocupada com seu relacionamento.
5.Observe a linguagem corporal dela. A linguagem corporal é uma boa indicação de como alguém está se sentindo. Se sua namorada gosta de estar com você, ela fará contato visual, virará o corpo para você quando falar com você e tentará estar perto de você.
Método 2 de 3: Conversando com sua namorada
1. Diga que você quer falar. Você pode querer evitar toda essa conversa ou contornar o assunto, mas é realmente melhor ser direto. Não há razão para você não poder falar com sua namorada sobre o que está acontecendo na sua cabeça. Sim, ela pode dizer que quer terminar com você, mas também pode significar que ela está dizendo o que está em sua mente e que ela não quer terminar. De qualquer forma, você não saberá até falar sobre isso.
- Diga a ela que você quer ter um momento para conversar sobre algo que lhe interessa. Não vá até ela e pergunte se ela quer terminar. Isso pode ser confuso, e sua namorada pode ficar na defensiva.
- Se ela disser que está muito ocupada, sugira um horário em que você sabe que ela não estará na escola ou no trabalho. Você também pode convidá-la para um café ou almoço. Então ela vai ver como o tempo que ela reserva para você, em vez de uma conversa inesperada.
- Se você realmente não consegue falar individualmente, também pode tentar falar por meio de bate-papo por vídeo, e-mail ou telefone. Se você se tornar disponível por meio de vários canais, ela eventualmente terá que lhe dar alguns minutos de seu tempo.
2. não a culpe. É importante primeiro pensar cuidadosamente sobre as razões pelas quais você suspeita que sua namorada está fazendo algo, em vez de julgar imediatamente. Pense em quais evidências você tem para sua suspeita, quão realista é essa suspeita, se você pode verificar as informações e o que mais fazer com essas informações.
3. Ouça o que ela tem a dizer. Ouvir ativamente significa usar sua linguagem corporal, além de perguntas e outras técnicas, para entender melhor sua namorada e mostrar que você realmente a ouve. Por exemplo, você pode repetir suavemente o que sua namorada acabou de dizer, para entender melhor você mesmo. Você também pode mostrar que está realmente ouvindo fazendo contato visual, acenando com a cabeça e dizendo coisas neutras como "hmm hmm" e "sim".
4. Diga o que você tem a dizer. Agora você tem a chance de arejar seu coração. Se ela disse que quer terminar, pode ser tentador dizer coisas ruins, mas tente resistir a essa tentação. Não vai resolver nada, e não vai fazer você se sentir melhor. Se ela disser que está tudo bem, diga a ela por que você estava preocupado.
5. Tente não ficar com raiva. A raiva é uma emoção normal, mas às vezes pode ser difícil de controlar. É fácil ficar na defensiva durante uma conversa em que alguém pode terminar com você. Isso ocorre porque você se sente rejeitado quando alguém termina com você. Você pode sentir que quer ficar com raiva para se proteger desses sentimentos, mas isso provavelmente não o ajudará.
6. Aceite o fim da conversa. Se o resultado é que você não tem mais namorada ou que ainda estão juntos; aceite o que ela disse. Se vocês dois terminarem, agora é a hora de processar e lidar com isso. Por outro lado, acredite quando ela disser que está feliz e não quer terminar. Não duvide constantemente se ela quer terminar com você ou não. Isso é apenas irritante, e vai fazer você parecer inseguro.
Método 3 de 3: Pense no que fazer
1.Dê espaço a ela. Às vezes, uma ou duas pessoas em um relacionamento têm um momento em que se sentem inseguras sobre o relacionamento. Nesses momentos, a pessoa vai se isolar um pouco mais da outra, geralmente sem muita explicação. Isso pode deixar a outra pessoa confusa, imaginando o que está errado e se ela fez algo errado. Idealmente, você gostaria de entrar em contato conosco para descobrir qual é o problema, mas isso muitas vezes é irritante para a pessoa que se sente insegura, para que ela possa agir.
- Se você estiver em tal situação, faça o seu melhor para dar espaço a ela. Claro que não oferece nenhuma certeza, mas mantendo um pouco mais de distância por alguns dias ou semanas você dá a ela a chance de perceber que ela gosta de estar com você e se sente sozinha sem você.
- Mesmo que isso não aconteça do jeito que você esperava, também lhe dá a chance de perceber que você já teve uma ótima vida sem ela, e que você também pode ter uma boa vida quando ela se for.
2.Tente salvar o relacionamento. Se você sente que realmente não pode viver sem sua namorada, tome medidas para salvar seu relacionamento. Ao mesmo tempo, é importante entender que, se sua namorada não está feliz e não quer mais ficar com você, o relacionamento acabará por torná-los infelizes.
3.Deixe ela ir. Isso provavelmente não é o que você mais quer, mas em alguns casos é realmente melhor deixá-la ir. Se for óbvio que ela não está feliz com o seu relacionamento e que está com muito medo de terminar com você, reúna toda a sua coragem e mostre a ela o quanto você se importa em terminar com ela.
4.Dê a si mesmo tempo. Você precisa de tempo para processar o fim de um relacionamento. Se você se sente triste com a perda de seu relacionamento, tente se lembrar de que acabará se sentindo melhor. Há muitas pequenas coisas que você pode fazer para se sentir um pouco melhor, mas no final você precisará de tempo.
5.desconectar. Você pode ficar tentado a ligar, enviar e-mail ou enviar uma mensagem de texto para ela depois de terminar. Isso só fará com que a dor dure mais. Exclua o número dela, se necessário, e também a exclua de todas as suas redes sociais.
6.Livre-se de tudo que te faz lembrar dela. Se você não quer perder algo imediatamente jogando fora ou doando, pelo menos coloque-o em uma caixa ou bolsa e mantenha-o em algum lugar onde você não possa vê-lo.
7.Fique ativo. Claro que não há problema em se dar uma noite para chorar e ficar triste, mas tente ficar ativo novamente depois disso. Faça planos com amigos e faça coisas que você gosta. Por exemplo, vá a um evento ou passeio onde você pode fazer novos amigos. Você passará menos tempo pensando em sua namorada se estiver fazendo algo divertido com os outros.
8.seja construtivo. Claro que é chato que o relacionamento acabou, mas você ainda pode tentar aprender com isso. Aproveite o tempo para refletir sobre seu relacionamento da maneira mais honesta possível. Ela provavelmente fez algo errado no relacionamento, mas você provavelmente fez também. Tente pensar no que você poderia ter feito diferente, em vez de remoer os erros dela.
Pontas
- Talvez ela esteja tendo um dia ruim ou uma semana difícil. Então você sempre pode conferir. Mas não adianta deixar um relacionamento ruim continuar por muito tempo.
- Se ela for negativa, ela pode precisar de mais atenção. Uma expressão inesperada de amor ou uma boa surpresa pode ser a solução.
- Escreva em uma carta. Se é difícil encontrar um tempo para conversar com sua namorada, comunique-se de uma maneira diferente. Você pode escrever uma carta ou e-mail para ela explicando como se sente. Você não apenas abre uma nova maneira de se comunicar com isso, mas também dá a ela a chance de processar o que você quer dizer.
- Ouça a sua intuição. Em muitos casos, ficará claro para você quando um relacionamento está chegando ao fim. Muitas vezes tentamos suprimir esse sentimento, mas na maioria das vezes é verdade. Então seja sempre honesto consigo mesmo.
- Se sua namorada quer terminar com ela porque está insatisfeita com o relacionamento, provavelmente é melhor deixá-la ir.Processando a fração não vai ser fácil, mas se ela não está feliz com o relacionamento, não vai melhorar se você forçá-la a ficar.
- Se você tem certeza de que ela quer terminar, mas está procrastinando, você pode quebrar a tensão e compense-se você. Se você não quiser terminar o relacionamento, este será um passo difícil, mas lembre-se de que um rompimento geralmente é difícil para todos os envolvidos e, uma vez terminado, você pode seguir em frente com sua vida.
- Se ela for direta e disser que está tendo uma semana ruim, seja útil. Pergunte a ela se você pode fazer algo por ela.
Avisos
- Não faça uma cena disso. Se ela terminar com ela, pode parecer que a melhor coisa que você pode fazer é fazer um drama com isso, mas você provavelmente vai se sentir envergonhado com isso mais tarde. Mantenha-se o mais calmo possível (pelo menos quando estiverem juntos) e você mostrará que cresceu. Mais tarde você pode se orgulhar de ter ficado legal.
- Linguagem corporal e emoções negativas podem indicar que ela está deprimida. Portanto, tome cuidado e não confunda a insatisfação dela em seu relacionamento com outros problemas emocionais que ela possa estar tendo.
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