Instruções gratuitas passo a passo 
Seus medos podem estar relacionados a falar em público, cobras ou altura, por exemplo. Você também pode achar assustador falar com estranhos, com medo de ser demitido ou reprovar no exame. Esses medos podem estar enraizados em um medo mais profundo de parecer ignorante, abandonado ou perder sua sensação de segurança. Superar o medo leva a construir confiança em si mesmo, seus pensamentos e ações. Você vai aprender que você pode cuidar de si mesmo. Por exemplo, você pode ter medo de sair de casa porque acha que não pode lidar com isso. Se você optar por ser aventureiro e se mover e ver que pode fazê-lo, você conquistou esse medo. Use técnicas de visualização. Imagine fazer atividades que o desafiem a ser aventureiros e o deixem cheio de vontade de viver e saudável. Esses cenários podem incluir surf, corridas de cavalos, explorar seus talentos musicais ou algo tão pequeno quanto pedir um autógrafo a um atleta. As aventuras podem ser grandes e pequenas. Talvez você evite a aventura por medo da incerteza. Você precisa mudar a balança de confiante para inseguro para remover os obstáculos mentais que o impedem de ser aventureiro. Por exemplo, se você evita ou atrasa a participação em eventos porque não sabe o que vai acontecer, configure pequenas excursões que lentamente criam uma tolerância. 
Se você precisa se sentir seguro antes de se sentir à vontade para fazer algo novo, use meditação e ioga para acalmá-lo e aliviar o estresse. Uma vez que você tenha uma sensação de segurança e calma, você estará mais aberto à aventura. Por exemplo, você pode ir de férias para Portugal sozinho, mesmo que não saiba português. Dê a si mesmo um empurrão em direção a uma sensação de liberdade. Pode ser útil recitar autoafirmações como: “Tudo vai ficar bem; Estou pronto para começar; Essa mudança será boa para mim!Também ajuda dizer isso em voz alta. Apenas gritando naquele momento você pode liberar energia suficiente para seguir em frente. Tome precauções de segurança. Ser aventureiro não significa que você tem que fazer coisas que não são seguras. Aventuras fisicamente exigentes devem envolver uma avaliação consciente dos perigos. Por exemplo, se você quer aprender a pilotar um barco, você deve estar bem ciente dos requisitos de segurança. Aconselha-se consultar um profissional. 
Escolha um mentor para ajudá-lo. Um mentor pode ser um amigo, um membro da família ou alguém que conhece do trabalho. Fale com a pessoa e pergunte: "Estou tentando ser mais aventureiro na minha vida e parece que você está indo muito bem. Existe algum conselho que você pode me dar? Você se importaria se pudéssemos falar sobre isso de vez em quando?` Você pode modelar seu comportamento a partir de um profissional que você não conhece. Por exemplo, se há um oceanógrafo que você admira e tem uma série de TV, você pode assistir ao programa e seguir a pessoa pelas redes sociais. Você pode fazer perguntas à pessoa através dos canais de mídia social. 
Pode ser divertido planejar uma aventura com os amigos. Concordar que cada pessoa assume a responsabilidade por uma tarefa. Por exemplo, uma pessoa pode verificar os preços das passagens aéreas, outra pessoa aponta o que fazer quando você chegar ao seu destino. Viagem ao redor do mundo. Com um planejamento adequado é possível viajar pelo mundo de forma econômica. Pode ser mais barato do que você pensa. Pesquise o custo antes que ele assuste seu eu aventureiro. 
Defina limites e restrições para si mesmo. Ser aventureiro significa fazer coisas que te desafiam. Você pode gostar de caminhar na natureza, mas não está interessado em paraquedismo. Seja razoável consigo mesmo e conheça seus limites. Não tenha medo de indicar aos outros quais são seus limites. Uma maneira de agir é variar sua rotina. Evite ficar preso em uma rotina que continua fazendo as mesmas coisas repetidamente. Mesmo algo tão simples como fazer compras em outro supermercado lhe dará uma nova perspectiva. Ser aventureiro pode abrir você para novas possibilidades. Por exemplo, você vai ao novo supermercado e conhece alguém que está lhe oferecendo um emprego, convida você para um encontro ou conhece alguém com quem você cresceu e que não vê há anos. Isso não teria acontecido sem você tomar alguma ação aventureira. 
Crie situações para si mesmo que o forcem a sair da sua zona de conforto. O primeiro passo para aprender algo novo é o constrangimento. Leia livros sobre coisas sobre as quais você não sabe nada, depois faça questão de conversar com outras pessoas sobre elas. Converse com pessoas que estão fazendo um trabalho que você nunca fez antes. Observe as pessoas brincando, fazendo seu trabalho ou relaxando com amigos e familiares. Observe as coisas que eles fazem que são semelhantes e diferentes da maneira como você as faz. 
Desenvolva seu currículo e pesquise as habilidades que você possui e como elas podem se aplicar a uma nova carreira. Você pode precisar fazer aulas adicionais para obter um certificado ou diploma para entrar em seu novo campo de interesse. Isso pode levar tempo, mas as recompensas valerão a pena, desde que você veja isso como uma grande aventura para se fazer feliz. 
Faça uma lista das coisas em sua vida que fazem você se sentir mal, ou que o deixaram ansioso e menos inclinado à aventura. Em seguida, recrie essas situações uma a uma e tente consertar as coisas. Se você errou no seu esporte, junte-se a uma equipe e com alguma prática sólida você se encontrará em situações desafiadoras novamente antes que perceba. A chave é que você reconheça seus esforços, mesmo que você não seja um craque. 
Se você está ficando um pouco para baixo, empurre-se para uma nova aventura. Deixe as recompensas melhorarem seu humor. Elogie-se pelo que você faz para ser aventureiro. Motive-se dizendo: `Você é aventureiro porque vive a vida ao máximo`. Parabéns.`
Sendo aventureiro
Contente
A fórmula para a aventura é realmente muito simples: `O desconhecido` + coragem = aventura. Alguém com espírito aventureiro pode pular de um avião, ser a primeira pessoa a se voluntariar para resgatar alguém ou até mesmo convidar alguém para sair. Você pode não correr riscos facilmente. No entanto, se você estiver motivado e se atrever a se aventurar, conhecerá um mundo novo em pouco tempo.
Degraus
Parte 1 de 3: Ficando motivado
1. Deixe para trás o que está te segurando. Inibições são sentimentos que o deixam inseguro e incapaz de agir de forma relaxada e natural. Talvez você seja tímido, inexperiente ou ansioso. Para deixar de lado o que o impede, você precisa se sentir seguro consigo mesmo, com seu ambiente e com as pessoas ao seu redor.
- Pergunte a si mesmo por que você quer ser aventureiro. O que você acha que vai te trazer? Você quer estar aberto a todas as possibilidades? Se sim, então você está certo.
- Se você não sabe exatamente o que quer, tente imaginar que está em uma ilha deserta e ninguém mais pode influenciar sua opinião. O que você gostaria então?
- Superar desafios físicos exige que você supere desafios mentais também. Por exemplo, se você treinar para uma montanha e escalá-la, isso desafiará suas habilidades físicas e mostrará o quão forte você é física e mentalmente.
- Você acha que tem algo a provar? Você anseia por atenção? Por que você está procurando por sensação? Você acha que isso vai aumentar sua auto-estima? Você só quer se divertir mais?
- Reserve alguns minutos para responder a essas perguntas, pois isso o ajudará a criar um plano de ação.
- Lembre-se de que você só precisa mudar a si mesmo. Não deixe que as expectativas e padrões de outras pessoas afetem seu modo de vida.
2. Enfrente seus medos. Se você não foi realmente aventureiro até este ponto em sua vida, então o medo provavelmente o impediu. Ser capaz de apontar seus medos pode ser fácil ou exigir um pouco mais de introspecção (tentar entrar direto em seus próprios processos internos). Seus sentimentos, pensamentos, desejos e fantasias não podem ser vistos, mas são muito reais.
3. Evoque seus sentimentos aventureiros. Ser aventureiro significa sentir-se mentalmente livre, aberto e disposto a experimentar a vida. Abrir seu coração sendo gentil consigo mesmo solidificará suas próprias forças.
Parte 2 de 3: Criando um novo hábito
1. Explore seus interesses. Há momentos na vida em que você está ocupado demais para pensar no que lhe interessa. Se você quer ser mais aventureiro, então você deve ter tempo para se divertir e explorar. Talvez você sempre quis viajar ou passar um ano letivo no exterior. Talvez projetar cenários para peças sempre o intrigou.
- Se você quer ser aventureiro em sua carreira, passe por questionários online que o ajudarão a identificar seus interesses.
- Converse com pessoas que fazem coisas que lhe interessam. Pergunte se eles têm alguma dica para começar.
- Você pode descobrir novos interesses que você nem conhece. Por exemplo, pode haver uma escola de artes marciais que você passa todos os dias. Um dia você decide ser aventureiro e faz uma visita. Você vai a uma aula e acha que seria divertido, e se inscreve para uma aula.
2. Escolha um modelo. Você pode conhecer alguém que faz as coisas que você quer fazer. Talvez seja alguém que parece destemido e consegue o que quer. A pessoa passa as férias construindo casas para os pobres, fazendo rafting e mergulhando no oceano. Você admira essa pessoa e quer aprender com ela como se tornar mais aventureiro.
3. Faça um plano para sua aventura. Planeje uma viagem, faça uma mudança ou experimente algo novo. Decida com que frequência você quer fazer essas coisas. Tente fazer algo novo todos os dias, semanas ou meses. Se você estiver planejando seus eventos, faça uma `lista de tarefas` - você terá mais chances de fazê-lo.
4. Tome uma atitude. Você não pode ser aventureiro se não fizer nada. Até a busca de se tornar mais aventureiro é de fato uma aventura. Como qualquer outra mudança na vida, você tem que agir para que isso aconteça. Comece com pequenos passos e suba para passos maiores. Perceba que a cada passo você se aproxima do seu objetivo.
Parte 3 de 3: Explorando seu mundo
1. Encontre outras pessoas que compartilham seus interesses. As pessoas são atraídas por pessoas com interesses comuns e se divertem juntas. O entusiasmo pela vida é contagiante. Se você encontrar um grupo de pessoas que compartilhem seu interesse por aventura, quase nunca se sentirá sozinho.
- Pesquise grupos online e veja se você se sente em casa neles. Por exemplo, se você gosta de animação por computador, pode encontrar um festival local de filmes de animação e ser voluntário lá. Você conhece pessoas que não estão interessadas apenas em animação, mas aprende como funciona em um festival de cinema.
- Observe os quadros de avisos na escola ou em locais públicos. Existem grupos que se encontram e estão sempre à procura de novos membros. Agarra a tua oportunidade. Pode mudar sua vida.
- Participe de um evento e tire suas dúvidas. Por exemplo, você vai a uma mostra de motos e diz para um dos curadores: `Essa mostra é fantástica. Como alguém se envolve na criação de algo assim?A maioria das pessoas terá uma breve conversa com você que pode levá-lo a algo interessante.
2. Desenvolva sua curiosidade. Uma mente curiosa faz perguntas. Você pode manter seu entusiasmo pela aventura fazendo perguntas constantemente. Como as coisas funcionam? O que é necessário para isso? Por que sempre temos que fazer assim? Quando podemos fazer uma mudança para melhor? A curiosidade é a base de ser aventureiro.
3. Mudar de emprego. Se você se sente sufocado pelo seu trabalho, tome medidas para encontrar um novo emprego que lhe interesse. O apoio financeiro é um fator importante na exploração de novos empregos. Você quer ter certeza de que tem os meios financeiros para se sustentar durante sua aventura.
4. Considere se mudar para um novo local, cidade ou país. Às vezes, uma mudança de cenário é exatamente o que você precisa. Com um planejamento adequado, você pode fazer qualquer coisa acontecer, desde que permaneça no caminho certo e faça escolhas inteligentes.
5. Faça uma lista de coisas que você ainda quer fazer. Este contém todas as coisas que você ainda quer fazer em sua vida. Preencha-o com tudo o que você sempre quis fazer. Pode incluir visitar todos os estádios de beisebol dos EUA, nadar em um grande corpo de água, esquiar nos Alpes suíços ou conhecer uma figura do esporte. Todos os itens da sua lista são garantidos cheios de aventuras.
6. Resgate suas decepções anteriores. Nunca é tarde demais para fazer algo novamente. Se você era muito tímido para se juntar a um clube, ou perdeu uma importante final de beisebol, você provavelmente poderia se beneficiar de um pouco de redenção.
7. Continue fazendo exigências a si mesmo. Depois de sentir os benefícios de ser aventureiro, você descobrirá que é preciso energia para fazê-lo. A promessa da recompensa é motivadora, e você deve continuar se esforçando para novas aventuras. Ser aventureiro é revigorante e você pode usá-lo como uma ferramenta para melhorar sua vida.
Pontas
- Peça aos seus amigos para lembrá-lo de que você está tentando ser mais aventureiro.
- Dê um toque diferente a algo que você vem fazendo há algum tempo. Cozinhe uma refeição exótica. Use algo diferente do que você está acostumado. Pergunte a si mesmo: `De que outra forma posso fazer isso?`
- Medo e preocupação podem estar prendendo você na vida. Procure ajuda profissional se isso o atrapalhar seriamente.
- Novas pessoas têm o potencial de lhe ensinar algo novo que pode abrir sua vida para a aventura.
- falar com pessoas. Suas histórias de aventuras podem ser quase tão boas quanto vivenciar um.
- Estar sempre procurando coisas novas para fazer. Filmar um documentário. Faça uma aula de dança. Meditar com monges budistas.
- Cada aventura que você experimenta oferece uma história interessante. As pessoas adoram uma grande história.
- Encontre um ponto de vista no topo de uma colina ou à beira-mar com uma excelente vista. Ele irá lembrá-lo de que um grande mundo de aventura espera por você.
- ficar em forma. Muitas aventuras exigem esforço físico.
- Experimente algo que você nunca fez antes e divirta-se.
Avisos
- conheça seus limites. Você não é invencível.
- Você não está em contato com seus sentimentos e precisa de muita adrenalina para sentir algo?? Emoções inibidas podem ser um sinal de depressão. Procure ajuda profissional.
- Cuidado se você estiver procurando por aventuras com risco de vida. Se você tiver pensamentos suicidas, procure ajuda profissional e não coloque os outros em perigo.
- O que você define como aventureiro pode ser percebido pelos outros como um comportamento irritante, exagerado ou arriscado. não vá muito longe.
- Adquira o equipamento certo. Seja esperto e traga o equipamento necessário para a aventura. Pode ser uma questão de vida ou morte. Sempre leve água com você em caminhadas e um celular totalmente carregado com GPS.
- Há uma linha tênue entre se tornar a pessoa com quem eles querem sair porque você é legal, e a pessoa com quem eles não querem sair porque você sempre causa uma cena.
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