Instruções gratuitas passo a passo 
Seu polegar pode cruzar a linha de saque, desde que a própria bola não. 
Até que você tenha praticado mais saques, mantenha sua mão de rebatidas acima da mesa. Esta técnica complicada é permitida, mas reservada para jogadores mais avançados. 
Certifique-se de que seu rolo esteja quase reto. Por exemplo, você não pode simplesmente soltar a bola de uma altura de 16 cm. Isso não é considerado um arremesso vertical. 
Pratique até conseguir aplicar a quantidade certa de força necessária para seguir esta regra. Você quer um saque rápido o suficiente para enganar seu oponente, mas não tão forte a ponto de você passar imediatamente por cima da rede. A bola também pode contornar a rede, desde que você possa desviá-la o suficiente para recuperá-la do lado do seu oponente. Esta é uma habilidade bastante difícil, então mire na rede até ter certeza de que pode salvar com um efeito. 
Mantenha o foco na bola durante todo o arremesso e saque. 
Mantenha o foco na bola durante todo o arremesso e saque. 
Você costuma servir com sidespin com backhand. Mantenha o foco na bola durante todo o arremesso e saque. 
Pratique com um parceiro para ter a sensação do saque como se fosse uma partida. Você pode ajudar uns aos outros para praticar todas as diferentes posições de taco, movimentos de tacada e bolas de efeito. Você também pode praticar contra a parede, quando estiver sozinho.
Economize no tênis de mesa
Contente
O serviço ou armazenamento é uma das partes mais importantes do tênis de mesa. Você não pode ganhar uma partida sem um bom serviço! É importante seguir as regras ao sacar, pois você não quer que o árbitro marque uma falta. Você também pode tornar seu saque mais difícil para o oponente retornar praticando o saque básico e avançado.
Degraus
Método 1 de 4: Fique na posição correta
1. Segure a bola na palma da sua mão. Para iniciar um saque correto, mantenha a mão totalmente aberta e plana após pegar a bola. Deixe a bola lá por um ou dois segundos (sua mão não deve se mover), antes de lançá-la.
- Um saque defeituoso pode resultar na concessão de uma falta pelo árbitro. Embora você possa ser advertido durante uma partida ou se o oficial não tiver certeza se o saque está correto, qualquer saque obviamente incorreto marcará pontos ao seu oponente!
2. Segure a bola de pingue-pongue acima da mesa e atrás de sua linha de saque. A mão que segura a bola (que se torna sua `mão livre`) deve estar acima da mesa quando você estiver se preparando para sacar. A bola em si deve ficar atrás da borda da mesa (sua linha de saque).
3. Mantenha sua mão de rebatidas embaixo da mesa para escondê-la. Ao contrário da bola, seu taco pode ficar escondido embaixo da mesa. Esconde o tipo de serviço que você estará fazendo. Você deve levantar rapidamente o seu taco assim que jogar a bola no ar para servir.
4. Jogue a bola para cima pelo menos 16 cm. Esta é a altura mínima que os funcionários precisam. Se for menor, não será contado como serviço legal. A bola deve ser lançada verticalmente em vez de lateral ou diagonal.
5. Acerte a bola quando ela cair. Não acerte a bola se ela ainda estiver no ar ou se atingiu a ponta do seu arremesso. Espere a bola descer novamente para evitar uma falta técnica.
6. Deixe a bola quicar uma vez antes de passar por cima da rede. Acerte a bola para que ela caia primeiro do seu lado. Se passar por cima da rede sem quicar, é um saque com defeito.
7. Mire em qualquer lugar da mesa em singles. Todo o lado do seu oponente pode ser jogado se você tiver apenas um oponente. Desta forma, você pode realmente usar a tabela. Você pode fazer saques curtos e longos para tornar a partida mais difícil para o seu oponente.
8. Salvar diagonalmente em duplas. Você está limitado ao quadrado diagonalmente à sua frente em duplas. Se a bola estiver fora deste quadrado, é uma falta.
9. Mova seu braço livre para longe da bola após o saque. Não é permitido `esconder` a bola com a mão do árbitro ou do seu adversário depois de ter sacado. Retire sua mão livre até o fim para não cometer uma violação.
Método 2 de 4: Aprendendo bolas de efeito
1. Use um bastão fechado para topspin. Topspin é feito batendo na bola com um `taco fechado`, o que significa que você mantém o taco apontado para baixo, paralelo ao chão. Tal saque funciona melhor quando executado rapidamente e acertando a parte de trás da mesa perto do seu oponente.
2. Passe a bola no topo para topspin. Use um taco fechado e passe o topo da bola em um movimento de avanço rápido com o taco. A bola vai subir à medida que se afasta de você e depois se abaixa.
3. Use um bastão aberto para backspin. Backspin usa um `taco aberto`, o que significa que você segura o taco em direção ao teto. O saque também é conhecido como `under-spin`. Esses saques baixos e curtos podem ser super úteis contra jogadores que gostam de atacar logo no retorno.
4. Passe a bola do fundo inferior para backspin. Use um taco aberto e passe o fundo da bola em um movimento de avanço rápido com o taco. Mantenha a bola baixa e reta enquanto ela passa por cima da rede.
5. Deslize a bola para os lados para um sidespin. Acerte a bola à esquerda para fazê-la girar para a direita e à direita para girar para a esquerda. Isso fará com que a bola quique nessas direções. Este saque complicado pode ser muito difícil de responder, pois seu oponente não saberá em que direção correr para pegar a bola.
6. Aplique movimentos rápidos do pulso para melhorar seus giros. Bater palmas no pulso dá um contato muito rápido com a bola, aumentando sua velocidade. Essa velocidade adiciona mais spin aos seus saques, tornando-os muito mais difíceis de retornar. Pratique bater palmas com o pulso toda vez que salvar.
Método 3 de 4: Aprendendo o básico sobre como economizar
1. Mantenha seu corpo girado cerca de 45° da mesa. Seu pé da frente (direito se você for destro) deve estar um pouco mais longe da mesa do que o outro pé. É assim que você pode fazer seu corpo desligar a mesa. Você usa essa posição para colocar mais força quando gira seu corpo em armazenamento.
2. Dobre os joelhos e mantenha as pernas afastadas na largura dos ombros. Sua postura deve ser forte e estável. Isso não apenas o manterá equilibrado durante o saque, mas também permitirá que você reaja mais rápido quando precisar rebater a bola.
3. Dobre seu corpo um pouco para frente para se equilibrar. Incline-se para a frente a partir da cintura, em vez do peito. Mantenha os ombros para trás e abertos. Verifique seu saldo para ter certeza de que está firme.
4. Segure seu taco de prontidão com o cotovelo dobrado em um ângulo de 90°. Esta posição é perfeita para posicionar seu braço para que você possa usar seu pulso e antebraço ao servir. Mantenha o braço solto e não trave o cotovelo.
5. Mova o bastão para baixo e para frente para o backspin de forehand. Mova seu taco para trás e para cima um pouco depois de jogar a bola. Em seguida, traga o braço para a frente e gire o corpo e o ombro ao fazê-lo. Este é um saque backspin, então acerte a bola por baixo com um taco aberto.
6. Bata a bola para cima e para a frente para um topspin de forehand como um serviço. Mova seu taco para trás e para cima um pouco depois de jogar a bola. Traga o braço para frente girando o corpo e o ombro. Pouco antes de fazer contato com a bola, segure o taco na posição fechada e bata no topo da bola.
7. Gire o braço sobre o corpo para um saque de backhand. No saque de backhand, você saca de uma posição de braço diferente. Segure o taco na frente do corpo girando o braço ao longo do tronco. Este save também tem bolas de efeito diferentes.
Método 4 de 4: Praticando um salvamento avançado
1. Acerte a bola com um golpe curto para um backspin curto. O saque backspin funciona melhor quando seu oponente está mais longe da mesa. Este saque pode adicionar variedade a uma partida com muitos saques longos.
2. Adicione sidespin a um backhand para dificultar o retorno. Se o seu oponente não souber para que lado você vai girar a bola, ele deve ficar no meio do lado dele. Isso torna tão difícil para um oponente retornar um sidespin.
3. Jogue a bola para o alto para mais efeito. Quanto mais tempo a bola estiver no ar, mais rápido ela desce. Com esta alta velocidade, você pode dar mais giro à bola depois de bater na bola. Se a bola tiver mais efeito, será mais difícil para o adversário devolver a bola.
4. Acerte a bola ao sacar da esquerda para a direita. Este saque dá à bola uma leve rotação lateral. Isso dificulta a devolução da bola com um backhand, pois a bola se soltará do seu oponente e poderá não voltar por cima da rede. Você deve manter o taco fechado neste saque.
5. Faça um movimento do lado reverso da direita para a esquerda. Isso também dá à bola um giro lateral, mas desta vez na direção oposta. A maioria dos jogadores está mais acostumada ao saque de pêndulo padrão com o forehand, então esse saque pode enganar o oponente.
6. Golpeie da direita para a esquerda com o bastão inclinado para cima para um saque tomahawk. Acerte a bola da direita para a esquerda com um taco aberto. Este saque também adicionará spin lateral e dificultará a reação do seu oponente.
7. Pratique com comprimentos variados, bolas de efeito e posicionamentos. A melhor maneira de ter um ótimo armazenamento é estar preparado com muitas opções. Você provavelmente desenvolverá uma especialidade que se tornará seu armazenamento favorito. No entanto, certifique-se de praticar também saques longos e curtos, todas as diferentes bolas de efeito e diferentes posicionamentos na mesa.
Pontas
- Varie o tipo de efeito que você dá a uma bola. Isso confundirá seu oponente e tornará seu saque imprevisível, dando a você uma chance melhor de vencer a partida.
Artigos sobre o tópico "Economize no tênis de mesa"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
