Instruções gratuitas passo a passo 
Pratique a frenagem enquanto patina em linha até se sentir confortável com o movimento. Então você pode usar o freio para parar, se você for rápido. 
Um bônus adicional de usar o freio é que ele fará um ruído estridente que pode alertar as pessoas próximas da sua presença e, em alguns casos, ajudar a evitar uma colisão. 
Você também pode patinar até um corrimão ou escada para parar quando não houver parede por perto. Se você está andando de patins com um amigo ou membro da família, você também pode ir até eles para diminuir o ritmo. Certifique-se de avisar a outra pessoa primeiro, por exemplo, dizendo: `Vou diminuir a velocidade!` 
Você também pode usar essa técnica quando patinar para trás, por exemplo, girando os calcanhares um para o outro. 
Pratique esta técnica de parada primeiro enquanto anda de patins lentamente. Em seguida, tente em velocidades mais altas quando se acostumar com o movimento. 
Esta técnica funciona bem quando você está se movendo em alta velocidade e precisa diminuir ou controlar sua velocidade. 
Uma variação dessa técnica de parada é chamada de arrasto do dedo do pé, onde você apenas pressiona a lateral da roda dianteira contra o chão para parar. 
Esta parada funciona bem em superfícies relativamente lisas, mas requer prática para aperfeiçoar. Na verdade, é mais difícil fazer essa parada se você estiver se movendo lentamente, porque você quase tem que pular nela. 
Você pode usar esta técnica para parar gradualmente, enquanto dirige para frente ou para trás. 
Pare em patins em linha
Contente
Se você é novo em patins (patins inline), parar pode ser um desafio! Desenvolva suas habilidades aprendendo primeiro como usar os freios, bem como outras técnicas para iniciantes para parar. Em seguida, experimente as técnicas de parada avançadas e avançadas. Qualquer que seja a técnica de parada que você use, certifique-se de estar seguro usando capacete e protetores e apenas andando de patins em áreas seguras.
Degraus
Método 1 de 4: Saindo dos saltos
1. Estique uma perna à sua frente e dobre a outra perna como se estivesse sentado. Os freios em patins inline estão na parte de trás dos sapatos e não na frente como patins. Para parar com o freio, desloque a maior parte do seu peso para uma perna e dobre o joelho levemente como se fosse sentar. Ao fazer isso, estenda a outra perna à sua frente, mantendo-a reta.
Dica: Se você se sentir instável colocando mais peso em uma perna, tente mover os pés para frente e para trás algumas vezes para se acostumar com a sensação de mudar seu peso enquanto patina.
2. Pressione o freio do calcanhar contra o chão com o pé da frente. Estenda o pé mais para frente, se necessário, e deixe o freio do calcanhar entrar em contato com o solo. Em seguida, pressione firmemente para parar rapidamente ou suavemente para parar lentamente.
3. Continue aplicando pressão até parar completamente. Se você aplicar uma pressão firme, irá parar mais rápido do que se aplicar uma pressão leve. Continue pressionando o calcanhar contra o chão até parar completamente.
Método 2 de 4: Técnicas de frenagem para iniciantes
1. Patine na grama, terra ou cascalho para desacelerar gradualmente. Se você está indo muito rápido e ainda não domina outros métodos de parada, procure um pedaço de grama, terra ou cascalho para patinar. O terreno áspero irá atrasá-lo gradualmente até que você pare completamente.
- Esta técnica é conhecida como "esgotamento". Você também pode usar `correr` para desacelerar e retornar ao pavimento, uma vez que sua velocidade tenha diminuído para o nível desejado.
- Uma vantagem adicional de andar de patins na grama é que dói menos quando você perde o controle e cai do que quando cai no concreto.
2. Estique os braços à sua frente e patine até uma parede. Use as mãos para absorver o golpe e empurre-se suavemente para trás ao bater na parede. Vire a cabeça para o lado para evitar bater no rosto também. Esta parada funciona para qualquer velocidade, mas tenha cuidado ao ir rápido.
3. Use o `plow-stop` ou `v-stop` para desacelerar gradualmente. Afaste as pernas mais do que a largura dos ombros ao patinar e vire os dedos dos pés juntos para parar. Prepare-se se você fizer isso, porque se você diminuir seu impulso, você pode cair. Seus patins também podem se chocar.
4. Aprenda a cair com segurança caso não consiga parar. Cair com segurança ajudará a evitar ferimentos graves, então entenda como fazê-lo. Lembre-se de dobrar os joelhos se estiver prestes a cair e tente cair sobre o cotovelo ou as joelheiras, em vez de tentar se parar com as mãos, o que pode resultar em um pulso quebrado ou na palma da mão.
Dica: Se possível, tente cair em um pedaço de grama ou areia. Isso será muito menos doloroso do que no concreto.
Método 3 de 4: Técnicas avançadas de frenagem
1. Abra seus braços e use o vento para diminuir seu impulso. Conhecida como quebra-vento, essa técnica pode ser uma ótima maneira de desacelerar se você estiver indo rápido demais. Você pode quebrar o vento e usar uma técnica diferente para parar completamente, ou pode deslizar gradualmente até parar depois de reduzir seu impulso.
- Isso funciona melhor em um dia ventoso e se você estiver usando algo que pegue o vento, como uma jaqueta.
- Não use esta técnica se precisar parar rapidamente.
2. Faça sua postura mais ampla e gire 180 graus para desacelerar. Ao pedalar, mova as pernas para fora para que seus patins fiquem mais largos que a largura dos ombros. Mantenha os dedos dos pés apontados para a frente. Em seguida, gire o tronco e os quadris para girar 180 graus em uma direção. O movimento giratório diminuirá seu impulso e o levará a uma parada completa.
Dica: Se você estiver indo rápido, incline-se um pouco para frente depois de girar. É assim que você evita cair para trás.
3. Experimente a parada `slalom` para desacelerar e parar com algum talento. Vire à esquerda e depois acentuada à direita. Isso diminuirá seu impulso para frente muito rapidamente e fará com que você pare.
Método 4 de 4: Frenagem para especialistas
1. Tente forçar um meio-fio para parar imediatamente. Patine até um meio-fio ou degrau e levante um patim para que o centro de suas rodas fique nivelado com o meio-fio. Em seguida, pise ou bata a parte inferior de seus patins em linha contra o meio-fio para parar. Prepare-se para o impacto do meio-fio para evitar tropeçar ou cair.
- Esteja ciente de que isso pode danificar seus patins se você fizer isso com muita frequência, então reserve-o para quando você realmente precisar parar rapidamente.
2. Faça uma parada em T para frear rapidamente. Arraste um pé atrás de você com os dedos virados para o lado. Certifique-se de que as rodas do seu patim traseiro estejam perpendiculares às rodas do seu patim dianteiro ou à direção em que você está se movendo. Em seguida, aplique pressão para baixo com o pé de trás para diminuir seu impulso e levá-lo a parar.
Aviso: O T-stop e o arrasto do dedo do pé podem danificar suas rodas, então é melhor não usá-las com muita frequência.
3. Use a `parada de hóquei` para uma maneira rápida de parar um giro. Esta técnica de parada também é chamada de `power slide`. Faça uma curva muito rápida para a esquerda ou para a direita enquanto avança e, em seguida, deslize para o lado até parar completamente. Mantenha os joelhos levemente dobrados e incline-se para longe da direção em que está se movendo. Fique o mais baixo possível para melhorar seu equilíbrio.
4. Dê um passo para frente ou para trás para parar. O `step-stop` funciona levantando seus patins e dando alguns passos na direção em que você está se movendo, sem se impulsionar para frente. Tente levantar o pé direito por alguns segundos e depois retorne-o ao chão. Em seguida, levante o pé esquerdo por alguns segundos e coloque-o de volta no chão. Faça isso até parar completamente.
5. Incline-se para trás para parar de usar os dois freios para o Wile E.Método Coiote. Esta é uma técnica avançada para uma parada muito rápida, que pode lembrá-lo do personagem de desenho animado. Conforme você patina para a frente, incline-se para trás para aplicar pressão em ambos os freios de calcanhar ao mesmo tempo. Prepare-se ao fazer isso e esteja preparado para dar alguns passos à frente se estiver indo muito rápido.
Pontas
- Mantenha os joelhos levemente dobrados para controlar seu movimento, tanto na parada quanto na linha.
- Pratique parar em uma área controlada que seja plana ou com uma ligeira inclinação para cima. Isso ajudará você a controlar sua velocidade.
- Use cotoveleiras, joelheiras, protetores de pulso e um capacete toda vez que andar de skate.
- Escolha um parque ou área vazia para praticar a parada em seus patins antes de andar em áreas de alto tráfego.
Avisos
- Sempre use cotoveleiras, joelheiras e almofadas de pulso, e principalmente um capacete, se você está aprendendo algo em seus patins em linha. Eles até vendem cintos para proteger seus quadris e cóccix. Você nunca vai se arrepender de usar protetores extras.
- Se você cair, tente não cair com muita tensão ou amorteça a queda com o braço, ou você pode se machucar. Em vez disso, caia de joelhos e use os cotovelos para cobrir o rosto de pedras e areia.
Necessidades
- Patins em linha
- Capacete
- Cotoveleiras
- joelheiras
- protetores de pulso
Artigos sobre o tópico "Pare em patins em linha"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
