Instruções gratuitas passo a passo 
Você está cansado de seu trabalho e procurando desesperadamente uma nova carreira?
Você tem relacionamentos familiares negativos que estão constantemente puxando você para baixo??
Você odeia sua aparência e como isso afeta sua saúde?
Você é irresponsável com dinheiro e enterrado em dívidas?
Quem é seu parceiro ideal? Ou você precisa de algum tempo para olhar ao redor antes de decidir o que quer em um relacionamento?? O que você sempre quis ser quando criança?? Se esse desejo não for mais realista, você pode se aproximar ou escolher outra coisa que ainda possa te fazer feliz? Você ainda quer consertar seus laços familiares, ou prefere cortá-los por completo?? Que coisas específicas você quer mudar em sua aparência? seu peso? Seu estilo de cabelo e maquiagem? Seu guarda-roupa? Como é uma situação financeira realmente saudável para você? 
Que elementos da sua vida estão funcionando muito bem agora? Liste os grandes e os pequenos pontos positivos. Como esses elementos de sua vida podem ajudá-lo a consertar peças que não estão funcionando? O que você deve manter e o que você está disposto a desistir para mudar outras partes de sua vida? 
Termine seu relacionamento com um parceiro que não está atendendo às suas necessidades ou dê um ultimato ao seu parceiro.
Atualize seu currículo. Comece a procurar emprego ou converse com amigos que trabalham no setor que você deseja ingressar. Faça um curso na área de sua escolha.
Ligue, envie um e-mail ou envie um cartão para um membro da família com quem você tenha um desentendimento. Se um membro da família o tratar de forma inadequada, ligue para essa pessoa e explique as novas regras de conduta.
Marque uma consulta em um salão de cabeleireiro para atualizar seu corte de cabelo. Além disso, comece com uma caminhada de 30 minutos todos os dias ou coma menos doces.
Abra uma conta poupança e comece a economizar 10% do seu salário. Faça um cronograma para pagar suas dívidas.
Talvez você aprecie honestidade, frugalidade, trabalho duro e criatividade. Ou talvez você só queira viver com mais espontaneidade.
Anote seus valores e comece a vivê-los. Pare de se contentar com valores que só te deixaram infeliz.
A única exceção a esta regra é se você fez algo terrível ou ilegal para alguém, o que seria muito traumático para a outra pessoa reviver. Em um caso como esse, você terá que se contentar em perdoar a si mesmo. Evite a covardia. Se você sabe que fez algo errado e nunca se desculpou, escreva ou ligue para a pessoa ofendida. A outra pessoa pode ou não responder positivamente, mas você fez o que tinha que fazer para tentar endireitar o torto. 
Reformulando sua vida
Contente
Você já percebeu que sua vida não está nem perto do que você quer ser? Este artigo lhe dará alguns conselhos sobre como remodelar sua vida. Se seu desejo de mudar foi motivado por uma crise de meia-idade, uma experiência de quase morte, uma revelação chocante ou um divórcio doloroso, você ainda tem tempo para criar a vida que deseja.
Degraus
Método 1 de 5: Fazendo um inventário de sua vida como ela é
1. Escreva exatamente o que está errado com sua vida. Quais áreas o deixam mais infeliz? Escolha a área onde você deseja alterar mais. Por exemplo:
- Você odeia sua vida amorosa (ou a falta dela)?
2. Decida o que você mudaria se não houvesse obstáculos em seu caminho.
3. Pense no que funciona em sua vida. Talvez você tenha sido financeiramente responsável e tenha poupança no banco para poder arriscar sua carreira. Talvez sua família seja muito solidária.
Método 2 de 5: Colocando o poder da intenção para funcionar
1. Anote as mudanças que deseja fazer. Crie listas e cronogramas. Leia-os todos os dias, de preferência ao acordar.
- Onde você quer estar em 5 anos? 10 anos? 20 anos?
- O que você quer alcançar antes de morrer?
2. Para cada alteração, escolha 1 atividade, que você pode concluir nas próximas 48 horas.
3. Faça uma lista de valores importantes. Se você pudesse ser o que quiser, como você seria?
Método 3 de 5: Demonstre Integridade
1. Identifique e aceite seus sentimentos. Seus sentimentos são um guia para o que é bom em sua vida e o que é ruim. Se algo o deixa com raiva, pergunte a si mesmo por que e resolva a situação em vez de afastá-la.
2. Faça o que você diz de acordo com o que você sente. Pare de aceitar algo inapropriado só porque você quer manter o status quo. Evite dizer a alguém que você sente algo quando sente o oposto.
3. Faça o que você diz. Se você espera que os outros se comportem de uma certa maneira, comporte-se de acordo com esses mesmos padrões em sua própria vida.
4. Mantenha seus padrões. Se você quer uma certa qualidade em um parceiro, pare de se contentar com relacionamentos que não atendem às suas necessidades. Se você quer cuidar do seu corpo, pare de comer alimentos que te fazem mal.
5. Conserte seu passado. Busque perdão pelos erros que você cometeu e ainda estão te incomodando muito.
Método 4 de 5: Declare seus sonhos
1. Compartilhe sua visão de sua nova vida com outras pessoas. Pratique articular seus sonhos de forma clara e positiva.
2. Tome medidas para alcançar seus objetivos. Volte para a lista que você fez e comece a dar passos em direção à vida que você quer.
3. Fique envolvido. Você terá contratempos ao longo do caminho que o farão duvidar de si mesmo. Mas você não pode se dar ao luxo de voltar a uma vida em que silenciou seus sonhos e tentou viver de acordo com os valores de outra pessoa.
Método 5 de 5: Lidando com pessoas que apoiam e inspiram
1. Encontre 1 pessoa que acredite em você e nos seus sonhos. Todo mundo precisa de alguém para apoiá-lo, não importa o que. Converse com essa pessoa sobre suas vitórias, suas recaídas e suas dúvidas.
2. Encontre um círculo mais amplo de pessoas que pensam da mesma forma. Você pode desfrutar de um grupo de apoio ou workshops onde você pode conhecer outras pessoas que trabalham em mudanças semelhantes.
3. Conheça pessoas inspiradoras. Vá a fóruns, workshops ou outros eventos que mostrem uma pessoa que você admira muito. Em alguns casos, essa pessoa não será tão fantástica quanto você esperava, mas em muitos casos, você sairá inspirado e nunca saberá quem está disposto a ajudá-lo ao longo do caminho.
4. Passe menos tempo com pessoas negativas. Você pode não conseguir cortar todos os contatos, mas pode escolher como gastar seu tempo de forma mais eficaz. Visite apenas parentes adversários durante feriados importantes ou evite amigos extravagantes que fazem com que você gaste muito dinheiro nos fins de semana.
Pontas
- Expanda sua zona de conforto. Faça algo que não seja seu estilo. Raspe a cabeça, use uma mini-saia, experimente o karaokê ou faça uma cambalhota enquanto caminha descalço na grama. Sair da sua zona de conforto vai te acostumar a enfrentar seus medos. Você também se acostumará a enfrentar as reações das pessoas quando fizer algo que elas nunca esperavam que você fizesse.
- Considere fazer uma grande mudança. Mude de carreira, mude para outra região ou termine um relacionamento que te deixa infeliz. Não deixe sua vida se tornar uma rotina infrutífera e cansativa.
- Pode ser difícil no começo, mas se você perseverar, ficará mais fácil.
Avisos
- À medida que você se torna melhor em falar a verdade sobre seus sentimentos e opiniões, lembre-se de não machucar outras pessoas desnecessariamente. Tente se comunicar de uma maneira útil e não prejudicial.
- Perceba que a vida é curta. Você pode morrer em muitos anos, ou você pode morrer amanhã. Que tipo de legado você quer deixar para trás? Você terá que decidir agora, antes que seja tarde demais para mudar.
- Respeite as pessoas que te amam. Você pode querer explodir completamente sua vida, mas essas mudanças podem ser negativas para seu parceiro ou seus filhos. Fale abertamente com as pessoas que você ama e tente encontrar um equilíbrio que as proteja enquanto liberta você.
Necessidades
- Um diário ou bloco de notas
- Uma caneta
- um planejador
Artigos sobre o tópico "Reformulando sua vida"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
