Reparando danos renais

1. Beba bastante água (se permitido). A água ajuda a limpar os rins, o que pode ajudar a mantê-los saudáveis. Tente beber de seis a oito copos de água (1,5-2 litros) todos os dias. Se você teve pedras nos rins, você deve beber mais água. Apontar para oito a 12 copos de cada 250 ml (cerca de 2-3 litros) de água por dia.

• Se você estiver em uma dieta líquida, siga as instruções do seu médico sobre quanto líquido consumir.

2. Certifique-se de obter menos sódio. A alta ingestão de sódio também pode exacerbar os danos nos rins e dificultar a reparação dos rins. Apontar para menos de 2300 mg por dia se tiver menos de 51 anos e menos de 1500 mg por dia se tiver mais de 51 anos. Para limitar a ingestão de sódio, adquira o hábito de ler os rótulos dos alimentos. O sal é frequentemente encontrado em grandes quantidades em alimentos processados, então escolha alimentos naturais e orgânicos sempre que possível. Alimentos processados ​​que podem ser ricos em sódio incluem:

3. Certifique-se de obter menos potássio. Para alguém com rins saudáveis, 3.500 a 4.500 mg de potássio é a quantidade recomendada; para alguém com função renal deficiente em uma dieta pobre em potássio, 2000mg é a ingestão diária recomendada.

4. Coma uma quantidade moderada de proteína. Tente obter cerca de 20 a 30% de suas calorias de proteínas. Comer muita proteína pode danificar seus rins, mas você ainda precisa de proteína para os processos básicos do seu corpo.

5. Verifique com seu médico antes de tomar suplementos. Algumas ervas e vitaminas podem danificar seus rins, por isso é importante ter cuidado ao considerar qualquer erva ou suplemento. Certifique-se de verificar com seu médico antes de iniciar qualquer erva ou tomar qualquer outro suplemento.

1. Tente controlar outras doenças e condições. Algumas doenças e condições podem predispor você à doença renal ou até piorar a doença renal. Tente tornar-se o mais saudável possível para ajudar seus rins a se repararem.

• Por exemplo, se você tem pressão alta, converse com seu médico sobre o que você pode fazer para baixar a pressão arterial. Se você tem diabetes, faça o que puder para controlar seu diabetes.
• Um histórico familiar de doença renal também pode predispor você à doença renal, portanto, tome precauções extras se você tiver pais, irmãs ou avós com doença renal.

2.Jogada. O exercício regular pode ajudá-lo a manter uma boa saúde geral, prevenir o ganho de peso e diminuir a pressão arterial. Se você é saudável o suficiente para se exercitar, tente fazer 30 minutos de exercício cinco dias por semana.

3. Pare de fumar. Fumar danifica os vasos sanguíneos e reduz o fluxo sanguíneo para os rins. Como o sangue é necessário para tecidos saudáveis, a falta de sangue pode causar danos e tornar mais difícil para os rins se repararem. Fumar também aumenta o risco de desenvolver câncer de rim, bem como outras condições, como pressão alta.

4. Não tome muitos analgésicos de venda livre. Quando usado com muita frequência, o ibuprofeno, naproxeno e outros analgésicos podem causar danos nos rins. Se você toma esses medicamentos diariamente, converse com seu médico sobre outras opções para controlar a dor.

5. Solicitar exames para verificar sua função renal. Se você está preocupado com sua função renal ou corre o risco de desenvolver um histórico familiar de problemas renais, peça ao seu médico um teste renal periódico. Esses testes podem dizer se há um problema para que você e seu médico possam começar a tratar o problema antes que ele piore.

1. Siga uma dieta pobre em proteínas, se necessário. Danos graves nos rins podem exigir uma dieta pobre em proteínas para evitar que muitos resíduos se acumulem no sangue. A proteína cria resíduos para que seus rins tenham mais trabalho para se livrar dos resíduos.

• Pergunte ao seu médico se você deve seguir uma dieta pobre em proteínas. Se você deve seguir uma dieta pobre em proteínas, seu médico provavelmente o encaminhará a um nutricionista para que você saiba o que comer.

2. Verifique se você deve seguir uma dieta pobre em fosfato. Se seus níveis de fosfato estiverem altos, seu médico pode colocá-lo em uma dieta pobre em fosfato. Os laticínios são ricos em fosfato, portanto, você precisará limitar a ingestão de laticínios e reduzir a ingestão de outros alimentos, como ovos, carne vermelha e peixe.

3. Pergunte sobre medicamentos para tratar complicações. A função renal deficiente pode levar a vários outros problemas de saúde, então você pode precisar começar a tomar medicamentos para tratar essas complicações. Algumas possíveis complicações da doença renal incluem:

4. Considere uma diálise. Se seus rins não estão funcionando bem o suficiente para remover o excesso de resíduos e líquidos do seu corpo, você pode querer considerar a diálise. As duas opções são hemodiálise ou diálise peritoneal.

5. Saiba mais sobre o transplante renal. Se seus rins pararam de funcionar e você não quer tratamentos de diálise para o resto de sua vida, a única outra opção é um transplante de rim. Para obter um novo rim, você precisa encontrar um doador ou esperar até que um rim esteja disponível.