Instruções gratuitas passo a passo 
respiração da barriga Relaxamento muscular progressivo Meditação 
Lembre-se de que medicamentos de venda livre não devem ser usados em crianças, a menos que sejam aprovados pelo médico. Se a sua diarreia for causada por uma infecção bacteriana ou parasitária, interromper a evacuação pode deixá-lo mais doente. Nesses casos você precisa de antibióticos. Se você não tem certeza se deve ou não tentar medicamentos antidiarreicos de venda livre (OTC), converse com seu médico. 
Tome paracetamol ou ibuprofeno se necessário. Leia e siga as instruções da embalagem. Esteja ciente de que os remédios de venda livre podem interagir com medicamentos prescritos, remédios de ervas e suplementos nutricionais. Se você não tiver certeza se esses medicamentos são seguros para você, converse com seu médico. A aspirina nunca deve ser administrada a crianças devido ao risco de síndrome de Reye. Esta é uma condição séria que algumas crianças desenvolvem após tomar aspirina e pode ser fatal. 
Por exemplo, se o banheiro estiver do outro lado de sua casa ou apartamento, considere dormir no sofá ou em um quarto de hóspedes mais próximo ao banheiro. 
Café Chá preto ou verde Drinque suave bebida energética Chocolate 
Alimentos gordurosos ou gordurosos. Isso inclui fast food, como batatas fritas, donuts, pizzas gordurosas e carnes e vegetais fritos e empanados. comida apimentada. Algumas pessoas acham que alimentos picantes ou muito picantes interferem na digestão. Mesmo se você realmente gosta de cozinhar com ervas, tente deixá-las de fora até se sentir melhor. Alimentos ricos em fibras. Alimentos ricos em fibras consistem em pão de trigo integral e massas de trigo integral, farelo e cereais matinais de trigo integral. Consuma menos laticínios. Tanto os adultos como as crianças podem ter dificuldade em digerir o leite durante ou após um caso de diarreia. Algumas crianças precisam de mais de um mês para digerir o leite após a diarreia. 
bananas Arroz branco sem molho ou ervas Batatas cozidas Cenouras cozidas Frango assado com a gordura e a pele removidas biscoitos Torrada seca Ovos 
Comer iogurte com culturas bacterianas específicas. O iogurte contém bactérias que promovem a digestão. tomando probióticos. Os probióticos estão disponíveis como suplementos contendo bactérias semelhantes às encontradas em um trato digestivo saudável. Essas bactérias ajudam a quebrar os alimentos. Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer suplemento probiótico para garantir que eles sejam seguros para você. 
Diarréia com duração superior a dois dias Sintomas de desidratação, como micção infrequente, urina escura ou turva, pele seca, exaustão, dor de cabeça, náusea e tontura. Dor intensa em seu abdômen ou reto Uma febre de 39 graus Celsius ou mais Fezes contendo sangue ou pus Fezes pretas ou alcatroadas 
Diarréia que dura mais de um dia Sinais de desidratação, como boca seca, língua seca, ausência de lágrimas ao chorar, incapacidade de urinar por três horas, febre, letargia, irritabilidade ou olhos fundos, bochechas ou pontos moles no crânio. Febre de 39 graus Celsius ou superior Fezes com sangue ou pus, ou que parecem pretas e alcatroadas
Dormir apesar de ter diarreia
Contente
A diarreia é uma fezes moles e aquosas. Isso acontece com todo mundo em algum momento e pode realmente fazer você se sentir infeliz, especialmente se isso impedir você de dormir. A diarreia pode ser causada por muitas coisas diferentes, incluindo infecções bacterianas, parasitas, infecções virais, distúrbios digestivos, distúrbios intestinais e reações a certos alimentos ou medicamentos. A maioria dos casos desaparece após alguns dias, mas enquanto isso ocorre, há algumas coisas que você pode fazer para melhorar a qualidade do seu sono e se sentir melhor.
Degraus
Método 1 de 3: Melhorando a qualidade do seu sono
1. Beba goles de chá de camomila. O chá de camomila pode ajudar a reduzir a inflamação que causa a diarreia e também é conhecido como um auxílio natural para dormir. Tente tomar uma xícara de chá de camomila cerca de uma hora antes de ir para a cama.
- Para fazer uma xícara de chá de camomila, coloque um saquinho de chá ou uma colher de chá de flores secas de camomila em uma xícara de água fervente. Em seguida, retire o saquinho de chá ou coe o chá. Beba o chá depois de esfriar um pouco.
2. Experimente uma técnica de relaxamento. As pessoas que sofrem de queixas intestinais crônicas, como a síndrome do intestino irritável, geralmente se beneficiam de exercícios diários de relaxamento. Recomenda-se o uso regular de exercícios de relaxamento, pois o estresse pode agravar problemas intestinais, como diarreia. Para reduzir os sintomas de diarreia, faça um exercício de relaxamento cerca de 10 a 15 minutos antes de ir para a cama. Algumas boas opções são:
3. Tome uma dose de medicamento antidiarreico antes de dormir. Medicamentos antidiarreicos de venda livre, como atapulgita, loperamida e subsalicilato de bismuto, podem facilitar o sono, permitindo que os sintomas diminuam por algumas horas. Tente tomar uma dose antes de ir para a cama para tornar mais fácil adormecer e permanecer dormindo.
4. Trate a dor. A diarreia pode ser dolorosa e dificultar o sono. Nesse caso, considere tomar um analgésico de venda livre para ajudá-lo a adormecer à noite. Esses medicamentos não tratam a diarreia, mas podem aliviar a dor e ajudá-lo a dormir melhor:
5. Considere dormir mais perto de um banheiro. Como pode não ser possível evitar acordar à noite quando você tem diarreia, considere dormir perto de um banheiro. Isso torna menos difícil chegar ao banheiro e a certeza de ter um banheiro por perto pode facilitar o sono durante a noite.
Método 2 de 3: Usando remédios caseiros
1. Certifique-se de obter líquidos suficientes. Você perde líquidos e eletrólitos através da diarreia. Os sintomas de desidratação, como sede, dor de cabeça e náuseas são desconfortáveis o suficiente para dificultar ainda mais o sono. Mantenha um bom equilíbrio hídrico bebendo não apenas água, mas também líquidos com eletrólitos. Isso inclui bebidas açucaradas e salgadas, como:
- Suco de frutas. Suco de frutas pode piorar a diarreia em crianças. Se seu filho preferir suco, tente diluí-lo com água.
- bebida esportiva
- Refrigerantes descafeinados. Refrigerante pode piorar a diarreia em crianças.
- Caldo
- Soluções de reidratação oral como Pedialyte, Naturalyte, Infalyte e CeraLyte. Estes são dados às crianças. Consulte o seu médico ou farmacêutico para determinar a dose certa para o seu filho. Leia e siga as instruções da embalagem. Se você está amamentando uma criança com diarréia, apenas continue com isso.
2. Evite cafeína. Não só vai mantê-lo acordado à noite, mas também pode estimular o seu intestino e piorar a sua diarreia. Bebidas e alimentos com cafeína incluem:
3. Não coma muito à noite. Alimentos que são difíceis de digerir piorarão sua diarreia e farão você correr para o banheiro à noite. Os alimentos a evitar incluem:
4. Coma alimentos macios. Comer alimentos macios ajudará a estabilizar seu estômago enquanto você tiver diarreia e pode impedir que ela piore. Bons alimentos para experimentar incluem:
5. Reabasteça suas bactérias intestinais. Uma flora intestinal saudável é necessária para uma boa digestão e pode ajudar a reduzir a diarreia. Este método pode beneficiá-lo se a sua diarreia for o resultado de um curso recente de antibióticos. Duas maneiras de tornar sua flora intestinal saudável incluem:
6. Pegue carvão ativado. O carvão ativado pode absorver toxinas em seu trato intestinal, impedindo que seu corpo as absorva, tornando-o um tratamento adequado para diarreia. Não há muitos efeitos colaterais de tomar carvão ativado, então esta pode ser uma boa solução para você. Certifique-se de seguir as instruções na embalagem e não tome mais carvão ativado ou com mais frequência do que o prescrito.
Método 3 de 3: Obtenha ajuda médica
1. Ligue para o seu médico se a diarreia estiver interferindo no seu sono. O sono é essencial para o seu corpo se curar, então informe o seu médico se a diarreia estiver dificultando o sono. Seu médico pode prescrever algo para ajudá-lo a dormir. Se a sua diarreia for crônica (com duração superior a quatro semanas), pode ser necessário tomar medicamentos ou mudar seu estilo de vida para controlá-la.
- Você também pode precisar consultar um especialista chamado gastroenterologista se sua diarreia for crônica e muitas vezes atrapalhar seu sono.
2. Consulte o seu médico se a sua diarreia não desaparecer. A diarreia é desagradável, mas geralmente não é uma indicação de uma doença grave. No entanto, você deve consultar um médico se tiver algum dos seguintes:
3. Leve seu filho ao médico se ele tiver diarreia grave. Crianças, especialmente bebês, são muito vulneráveis à desidratação. Faça com que seu filho seja examinado por um médico se você notar qualquer um dos seguintes:
Artigos sobre o tópico "Dormir apesar de ter diarreia"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
