Como Fazer um Sanduíche de Manteiga de Amendoim e Geleia: 11 Passos (com Imagens)

Contente

Ingredientes
Degraus
- Parte 1 de 2: Fazendo um sanduíche
- Parte 2 de 2: Como ser criativo
Pontas
Avisos
Necessidades

Um sanduíche de manteiga de amendoim e geleia (In de V.s. amando PB & J, ou `manteiga de amendoim e geléia`) é um almoço ou lanche saboroso, rápido e fácil. Você pode fazer isso da maneira tradicional ou ser um pouco mais criativo e combinar o sanduíche com muitas guloseimas divertidas e saborosas. Leia mais na seção `Fazendo um sanduíche` para começar com seu delicioso sanduíche!

Ingredientes

Pão (geralmente uma ou duas fatias por sanduíche)
manteiga de amendoim
geléia ou geléia

Degraus

Parte 1 de 2: Fazendo um sanduíche

Imagem intitulada Faça um Sanduíche de Manteiga de Amendoim e Geleia Passo 1

1. Reúna seus ingredientes. Você precisa de manteiga de amendoim, geléia ou geléia e fatias de pão. Você também pode colocar manteiga (creme), porque a manteiga melhorará o sabor do sanduíche. Existem muitos pães e pastas diferentes para escolher, então você precisará experimentar um pouco para descobrir o que gosta.

Muitos tipos de manteiga de amendoim contêm açúcares adicionados e óleos parcialmente hidrogenados que são ruins para sua saúde. Se procura uma opção mais saudável, experimente a manteiga de amendoim biológica (ou faça a sua própria!). A manteiga de amendoim natural geralmente tem uma camada de óleo que flutua no topo, mas se você mexer com cuidado depois de abrir o frasco e depois guardar o frasco de manteiga de amendoim na geladeira, o óleo não se separará rapidamente.
Há muitos sabores de geléia e geléia. Os dois mais usados são uva e morango. No entanto, você pode gostar de um sabor mais forte, como framboesa ou uma mistura de diferentes variedades.
Para o pão, você pode querer algo que não seja muito forte e supere os outros sabores (como pão de centeio ou massa azeda), e provavelmente optará por trigo integral ou branco.

2. Espalhe a manteiga de amendoim uniformemente em uma fatia de pão. Decida por si mesmo quanta manteiga de amendoim você quer, mas se você estiver levando o sanduíche para a estrada, é melhor espalhar a manteiga de amendoim levemente, caso contrário, ela acabará em todos os lugares, exceto na boca.

Mexa a manteiga de amendoim primeiro, para torná-la mais macia e fácil de espalhar. Outra dica para espalhar a manteiga de amendoim, especialmente aquela com pedaços de amendoim, é colocar um pouco da manteiga de amendoim em uma tigela e aquecê-la no microondas em potência alta por cerca de 20 segundos. Será espalhado como manteiga macia depois.

Se você usar manteiga, passe manteiga no seu sanduíche primeiro, antes de passar manteiga de amendoim nele.

3. Espalhe a geleia ou geleia uniformemente na outra fatia de pão. Use uma colher de chá ou faca. Aqui também, você não deve exagerar e espalhá-lo finamente, a menos que você vá comer imediatamente e realmente goste de geleia.

4. Pressione as duas fatias de pão juntas. Para evitar que a manteiga de amendoim e a geleia pingem do sanduíche, é melhor fazer isso rapidamente. Uma boa maneira é pressionar as duas fatias ao mesmo tempo e rapidamente.

5. Corte o sanduíche ao meio. A melhor maneira de cortar o sanduíche é na diagonal, de um canto ao outro, dando-lhe dois pedaços triangulares. Você também pode cortar os sanduíches ao meio no sentido da largura, o que dá a você dois sanduíches retangulares.

Imagem intitulada Faça um Sanduíche de Manteiga de Amendoim e Geleia Passo 6

6. Desfrute do seu sanduíche rápido e saboroso! Certifique-se de lavar as mãos depois, pois você certamente obterá um pouco da mistura pegajosa de manteiga de amendoim e geleia em seus dedos.

Parte 2 de 2: Como ser criativo

Imagem intitulada Faça um Sanduíche de Manteiga de Amendoim e Geleia Passo 7

1. Adicione um pouco de crocância a ele. Torne seu sanduíche um pouco mais interessante adicionando coisas como muesli, pretzels ou biscoitos. O benefício adicional do muesli é que ele fornece mais fibras e nutrientes e é uma opção mais saudável.

Imagem intitulada Faça um Sanduíche de Manteiga de Amendoim e Geleia Passo 8

2. Deixe-o ainda mais doce. Há muitas coisas doces diferentes que você pode adicionar ao seu sanduíche, como xarope (especialmente xarope de bordo), fatias de banana, mel, açúcar mascavo ou diferentes tipos de frutas (mirtilos, sementes de romã, etc.).).

Imagem intitulada Faça um Sanduíche de Manteiga de Amendoim e Geleia Passo 9

3. Toste o teu pão. Isso torna seu sanduíche um pouco mais crocante e dá mais sabor. Também é útil ao espalhar manteiga de amendoim, pois o pão torrado não quebra tão facilmente quanto o pão comum.

Você também pode usar biscoitos em vez de pão, porque a manteiga de amendoim e a geléia são fáceis de espalhar sobre eles e têm um sabor ligeiramente diferente.

Imagem intitulada Faça um Sanduíche de Manteiga de Amendoim e Geleia Passo 10

4. Usotorrada francesa como pão. Você vai precisar de 2 fatias de pão, 1 ovo, 2 colheres de leite, um pouco de canela, açúcar mascavo e manteiga de amendoim com geleia.

Misture a canela, o ovo, o leite e o açúcar mascavo. Mergulhe as fatias de pão na mistura, tomando cuidado para não deixar a camada muito grossa. Coloque o pão em uma frigideira e asse por alguns minutos. Vire o pão e asse por mais alguns minutos. Retire o pão assado da frigideira e espalhe manteiga de amendoim e geleia por cima, depois retorne o sanduíche para a frigideira e cozinhe em fogo médio por cerca de um minuto. Sirva em um prato, corte ao meio e aproveite!

Imagem intitulada Faça um Sanduíche de Manteiga de Amendoim e Geleia Passo 11

5. Use pão de banana.Faça um pão de banana caseiro e espalhe com a habitual manteiga de amendoim e geleia. Este é um deleite delicioso e dá-lhe bananas saudáveis com o bônus da doçura da torta.

Pontas

Você pode fazer um sanduíche menor com apenas uma fatia de pão dobrando-o ao meio.
Se você tem alergia ao amendoim, o cream cheese é um bom substituto de proteína. O queijo creme com baixo teor de gordura (Neufchatel) contém mais proteína e menos gordura do que o queijo creme normal. Você também pode substituir as manteigas de nozes feitas de sementes de girassol torradas, amêndoas ou castanhas de caju, dependendo do que você pode tolerar. Nozes torradas podem ser finamente moídas em um processador de alimentos para fazer manteigas de nozes.
Se necessário, retire a crosta seca com um cortador de biscoitos ou uma faca de pão. Você pode preparar rapidamente muitos sanduíches cortando-os todos de uma vez.
Se você fizer um almoço embalado para uma viagem ou escola, use sacos de sanduíche com fechamento automático. Depois de ensacar o sanduíche, feche a tampa até que uma pequena abertura permaneça. Sopre no saco como um balão e encha o saco com ar, após o que você fecha rapidamente o saco.Isso evita que seu sanduíche de manteiga de amendoim e geleia seja esmagado em uma massa encharcada.
Espalhe uma fatia de pão com manteiga de amendoim e geléia a gosto. Primeiro a manteiga de amendoim e depois a geléia. Esta é a comida mais bagunçada, então tenha cuidado!
Se você fizer um almoço embalado, você pode usar pão congelado para espalhar. O sanduíche vai descongelar, mas ainda fica um pouco frio quando você o come.
Não se esqueça de limpar quando você terminar, ninguém mais precisa limpar a bagunça pegajosa.
Se você não tiver geléia, faça `fluffernutter` (um sanduíche de manteiga de amendoim e marshmallow) ou um sanduíche de manteiga de amendoim e mel.
Se você fizer esses sanduíches como lanche, espalhe manteiga de amendoim dos dois lados e depois a geleia, para que o todo não fique encharcado.
Se você é alérgico a amendoim, use manteiga Wow. Wow manteiga é um substituto de manteiga de amendoim à base de soja, e tem gosto de manteiga de amendoim também!

Avisos

Se alguém em sua casa tem alergia a amendoim, não coloque a faca de manteiga de amendoim no pote de geleia. Mesmo um pouco de amendoim pode levar a um perigoso reação alérgica.