Estude sem se cansar

1. Encontre um local adequado para estudar. Um dos aspectos mais importantes do estudo é encontrar o lugar certo. Enquanto você não quer ficar entediado, certifique-se de estudar em um lugar livre de distrações. A distração é contraproducente para o aprendizado e na verdade o deixará entediado, lembrando-o de coisas para fazer além de estudar.

• Encontre um local bem iluminado com controle de temperatura. A luz ajudará você a manter o foco em sua tarefa, e a temperatura moderada ajudará a evitar que você fique muito frio ou muito quente, o que pode levar à distração e ao tédio.
• Certifique-se de que há espaço suficiente para você espalhar todo o seu material à sua frente. Verifique também se o seu ambiente de trabalho está arrumado. Se você é mais organizado, é mais provável que fique ocupado com suas tarefas e não fique entediado.
• Escolha outros locais de estudo ao lado do seu quarto ou em casa. Existem muitas distrações que podem aparecer quando você está em seu ambiente familiar. Lugares como um andar tranquilo da biblioteca são ótimos lugares para estudar. Eles são feitos para ficar quietos, você está cercado apenas pelo seu material de estudo e não será interrompido facilmente, pois a maioria das outras pessoas também está lá para estudar.

2. Não fique muito confortável. Se o seu ambiente de estudo for muito confortável, é mais provável que você se distraia, fique entediado ou adormeça. Prefere não estudar deitado. Sente-se em uma cadeira que apoie as costas e o corpo, mas não em uma poltrona. Você não deve ficar entediado ou sonolento, pois isso funcionará contra o objetivo de sua sessão de estudo.

3. Planeje seus objetivos finais. Uma razão pela qual você pode ficar entediado é que você não tem uma ideia clara de onde sua sessão de estudo está indo ou o que terminar. Planeje com antecedência e tenha em mente o que você quer fazer antes de estudar. Faça uma visão geral do que você deve ter feito e quanto tempo você quer gastar. Dessa forma, você tem um objetivo claro, o que ajuda a evitar o tédio. Saber quando você pode passar a jogar videogame ou conversar com seus amigos aumentará suas chances de conseguir se concentrar nos estudos.

4. Alternar os tópicos. Para ajudar a evitar o tédio enquanto você estuda, é aconselhável alternar os assuntos de estudo. É improvável que você precise estudar apenas uma matéria por vez, então alterne a cada meia hora a uma hora. Por exemplo, estude 45 minutos de história, 45 minutos de matemática e 45 minutos de inglês antes de começar tudo de novo. Certifique-se de não gastar todo o seu tempo em um aspecto do tecido. Se você mudar de assunto com frequência, é menos provável que fique entediado.

5. Escolha o seu horário mais ativo do dia. Estude durante as horas do dia em que você está mais acordado e ativo, para poder trabalhar mais sem tédio. Você ficará mais alerta, o que aumenta a chance de realmente gravar o que está estudando. Se você estudar no mesmo horário todos os dias, isso se tornará um hábito e se treinará para entrar no modo de estudo nesse horário. Isso ajudará você a não ficar entediado à medida que sua mente se acostuma com a atividade e se distrai menos com outros estímulos.

6. Faça pausas. Sentar-se por horas na mesma posição, especialmente ao estudar para um exame importante, pode levar a graves crises de tédio. Tente alternar isso com uma pequena pausa a cada hora ou mais. Se você está sentado há muito tempo, faça uma pausa para alongar os músculos. Recompense-se a cada hora com uma pausa de 10 minutos para jogar basquete ou correr. Isso fará com que seu coração bombeie e sua mente mais focada nas tarefas à frente. Além disso, quanto menos tempo você passa em um lugar, menor a probabilidade de você se cansar do que está fazendo.

7. torná-lo divertido. Se você achar parte do material um pouco chato, transforme-o em um jogo ou faça cartões flash. Você pode até fazer uma música para ajudá-lo a aprender conceitos complicados ou listas de informações que você precisa aprender. Isso torna o aprendizado muito mais divertido e ajuda a despertar seu interesse no que você tem que fazer. Além disso, há menos chance de você ficar entediado quando estiver ocupado fazendo o jogo ou os flashcards.

8. Se recompense. Outra maneira de fazer você passar por um tópico de estudo complicado é ter algo para esperar quando terminar. Diga a si mesmo que você pode tomar um sorvete quando terminar ou pode começar o próximo nível do seu jogo de computador. Ou faça planos com amigos para depois dos estudos. No entanto, diga a si mesmo que você só receberá a recompensa se realmente se concentrar nos estudos.

9. Faça anotações enquanto estuda. Manter a mente e o corpo ocupados enquanto estuda fará com que você fique menos propenso a ficar entediado e distraído. Enquanto estiver lendo um capítulo em seu livro, mantenha um caderno com ele e anote todas as coisas importantes que você está lendo. Isso não apenas o manterá ocupado, mas você aprenderá mais à medida que processa as informações à medida que as lê e, novamente, à medida que processa as informações para anotá-las.

10. Evite eletrônicos. Se você tiver seu celular ou laptop à mão quando estiver estudando, prestará menos atenção ao aprendizado e ficará entediado mais rapidamente. Deixe seu telefone no bolso ou em algum lugar fora de vista e tente deixar seu laptop em casa. Você pode não se cansar desses aparelhos, mas não vai estudar. Se você remover a tentação, é menos provável que você se distraia e fique entediado.

1. Encontre um grupo de estudos. Se você fica entediado e se distrai facilmente quando estuda sozinho, tente trabalhar em um grupo de estudos. Vocês todos fazem as mesmas matérias, então vocês têm um objetivo comum. Encontre pessoas em sua classe que também possam se beneficiar de uma sessão de estudo em grupo.

• Se dê bem com todos do seu grupo. Você quer que a sessão de estudo seja produtiva e não um grande drama.
• Enquanto vocês dois podem se conhecer pela primeira vez, é importante não perder muito tempo conversando. Tente começar a aprender o mais rápido possível.

2. Faça perguntas uns aos outros. Um dos benefícios de estudar em grupo é que você pode ajudar uns aos outros a entender conceitos sobre os quais você não tem certeza. Se você tiver alguma dúvida, pergunte a um dos membros do grupo para que você entenda melhor o material. Todo o grupo se beneficia da discussão. Se você estuda sozinho e fica preso, é mais provável que fique entediado porque não consegue absorver o material. Em um grupo você pode mergulhar no material e interagir uns com os outros, a fim de entender melhor as informações fornecidas.

3. Revezem-se na liderança das discussões. Uma ótima maneira de trabalhar com material difícil é ensiná-lo a outras pessoas. Em seu grupo de estudo, você atribui uns aos outros partes do material de estudo. Dessa forma, você não apenas se beneficia ao ensinar os outros, mas também pode aprender com o restante do grupo de estudo e obter uma visão diferente do material. Além disso, será muito difícil ficar entediado durante seus estudos, com tantas pessoas falando sobre diferentes assuntos.

4. testar um ao outro. Depois de estudar em grupo por um tempo, vocês podem começar a fazer perguntas uns aos outros sobre o material que aprenderam. Você pode fazer cartões de memória ou adotar uma abordagem diferente, onde cada membro do grupo faz uma pergunta ao grupo e, uma vez que a pergunta seja totalmente respondida, a próxima pessoa pode fazer uma pergunta. Isso ajudará você a se envolver com o material, pois você não está apenas testando a si mesmo.

5. Transforme o material de aprendizagem em um jogo. Quando você tem muitas pessoas para estudar, pode criar jogos multijogador para que todos possam aprender o material. Se você ama um determinado esporte, faça dele um jogo de aprendizado. Encontre um jogo de tabuleiro que todos amam e transforme-o em uma sessão de estudo. Antes que você perceba, você memorizou todo o material de estudo e não precisa mais se preocupar com o tédio.