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Você precisa ter certeza de que sua mão está no lugar certo para não machucar suas costelas, e ter certeza de que sua mão está onde você tem a melhor chance de tirar o objeto de você. O local onde o punho é colocado é o mesmo da empunhadura tradicional de Heimlich. 
Isso permite que você pressione com mais força ao iniciar o aperto Heimlich. 
Isso aumentará muito a força que você aplica ao diafragma, o que o ajudará a desalojar objetos estranhos aderentes com mais eficiência. 
É melhor você ficar calmo mesmo que a situação seja muito alarmante. Sua frequência cardíaca só aumentará e, portanto, a demanda por ar, se você entrar em pânico. O que só piora sua situação. Depois de soltar o objeto, sente-se e recupere o fôlego. Se você não está se sentindo bem ou sua garganta dói, pode ser uma boa ideia consultar seu médico. Ligue para o 112 se não conseguir soltar o objeto.
Execute o agarramento de heimlich em você mesmo
Contente
Uma pessoa engasga quando um objeto estranho (geralmente comida) fica alojado em sua garganta, impedindo a respiração normal. A asfixia pode resultar em danos cerebrais ou morte, e danos graves podem ser causados em poucos minutos. A garra de Heimlich é o método mais comumente usado para salvar uma pessoa engasgada. Se não houver ninguém por perto para ajudá-lo, você pode se salvar. Siga alguns passos simples para aprender a realizar o agarramento de Heimlich em você mesmo.
Degraus
Parte 1 de 2: Preparando o punho de Heimlich
1. Tente tossir o corpo estranho. Se você sentir que há algo em sua garganta, tente tossir. Se você conseguir tossir com força suficiente para remover o objeto, não precisará realizar o agarramento de Heimlich. Se você não conseguir tossir o item e respirar, você precisa agir rapidamente, especialmente se estiver sozinho.
- Você tem que tirar a obstrução antes de perder a consciência.
- Continue tossindo conscientemente durante a execução do Heimlich Hold.
2. Bola um punho. Para se preparar para a execução da pegada de Heimlich, você deve primeiro colocar as mãos na posição correta. Enrole sua mão mais forte em um punho. Coloque-o logo acima do umbigo e abaixo da caixa torácica no abdômen.
3. Segure o punho com a outra mão. Depois de colocar o punho no lugar certo, você deve começar a usar a outra mão como alavanca. Abra a outra mão e coloque-a no punho em seu estômago. Você tem que ter certeza de que o punho está na palma da sua mão.
Parte 2 de 2: Realizando o agarramento de Heimlich em si mesmo
1. Dirija seu punho para dentro e para cima. Para tentar desalojar o objeto estranho, empurre o punho e a mão no diafragma ou diafragma. Use um movimento rápido em forma de J, para dentro e depois para cima. Repita várias vezes.
- Se isso não remover o corpo estranho muito rapidamente, você deve tentar aplicar mais força usando um objeto imóvel.
2. Aplique mais força usando um objeto grande e pesado. Você tem que encontrar um objeto imóvel em sua vizinhança imediata que se aproxima da sua cintura e que você possa se curvar. Uma cadeira, mesa ou balcão funciona bem. Incline-se sobre a cadeira, mesa, balcão ou outro objeto grande, com as mãos ainda cruzadas à sua frente. Coloque os punhos entre a cadeira e o abdômen e empurre o corpo com força contra o objeto pesado.
3. Repita. Você pode não conseguir liberar o item na primeira tentativa. Você tem que continuar se empurrando contra o objeto imóvel em rápida sucessão, até que o objeto preso seja removido. Você deve começar a respirar normalmente assim que for removido.
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