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Com uma escova de dentes elétrica, você pode limpar as bolsas das gengivas mais profundamente do que com uma escova de dentes comum. Como a escova de dentes elétrica limpa mais profundamente a área abaixo da linha da gengiva, é uma boa ideia usar uma se estiver tentando curar suas gengivas. 
É importante não forçar o fio dental entre os dentes, pois isso pode ferir suas gengivas. Esfregar lentamente também reduz a chance de que suas gengivas sejam danificadas. 
Os irrigadores orais podem ser comprados em lojas de eletrônicos e na internet. Com o fio dental, você pode colocar alguns milímetros nos bolsos das gengivas, mas com uma irrigação oral, você pode ir muito mais fundo. Isso ajuda a remover todas as bactérias e partículas de alimentos dos bolsos para que não cresçam ainda mais. 
Faça isso uma ou duas vezes por dia para tornar suas gengivas mais saudáveis. Você pode comprar óleo essencial em lojas de produtos naturais e na internet. Procure produtos que sejam seguros para alimentos porque você coloca o óleo na boca. 
Se enxaguar com óleo causar dor na mandíbula, faça isso apenas por cinco a dez minutos. Você pode fazer isso duas vezes por dia, se quiser, para enxaguar a boca por um total de 20 minutos. Esta técnica extrai toxinas e bactérias dos bolsos das gengivas para que se curem melhor. Essa técnica é considerada nova e não comprovada em algumas partes do mundo, mas é usada há muito tempo em culturas que usam a medicina ayurvédica. Certifique-se de que o xilitol seja o primeiro ingrediente da lista de ingredientes na embalagem de sua goma de mascar ou balas de hortelã-pimenta. O enxaguante bucal com xilitol pode ser encontrado na prateleira de higiene bucal, ou você pode fazer seu próprio enxaguatório bucal misturando meia colher de chá (5 gramas) de pó de xilitol com 250 ml de água morna. 
Você pode comprar suplementos alimentares no supermercado, na farmácia, em lojas de produtos naturais e na internet. 
Tente substituir o álcool por mocktails, coquetéis sem álcool. Se for difícil para você parar de beber, converse com seu médico ou participe de um grupo de apoio. 
Se você não pode ficar completamente sem açúcar, certifique-se de escovar os dentes depois de comer açúcar. No entanto, se você comer ou beber algo agridoce, como refrigerante, espere alguns minutos antes de escovar. Escovar os dentes enquanto ainda há ácido nos dentes pode danificar o esmalte dos dentes. 
Coma muitos alimentos anti-inflamatórios como peixe. As bolsas de gengiva são causadas por inflamação e esses alimentos podem reduzir a inflamação. Também coma muitos alimentos que contenham ácidos graxos ômega-3, probióticos e alimentos como laticínios, proteínas magras e alimentos fermentados como kimchi, chucrute e missô. 
O tratamento pode ser um pouco doloroso, então seu dentista pode anestesiar suas gengivas com um anestésico tópico ou tópico, dependendo de quanta limpeza precisa ser feita. 
Como todos os medicamentos prescritos, você usa os antibióticos ou enxaguantes bucais pelo tempo e com a frequência que seu dentista prescreve. Isso ajuda a garantir que a inflamação desapareça completamente. 
Durante este procedimento, um cirurgião oral puxa as gengivas de volta para alcançar as raízes. Este local é então limpo e liso e todas as bactérias são removidas. As gengivas são então empurradas para trás e costuradas para mantê-las no lugar. Isso geralmente é feito apenas como último recurso para tentar limpar os dentes, então leve a sério e faça o procedimento, se possível.
Reduza as bolsas de goma naturalmente
Contente
Bolsos gengivais são um problema dentário sério, mas não um desastre. Se você tem bolsas nas gengivas, ou espaço entre os dentes e as gengivas, isso significa simplesmente que você tem uma doença gengival chamada periodontite que precisa ser tratada. Na maioria dos casos, a condição pode ser tratada de várias maneiras naturais, mantendo uma boa higiene bucal, usando remédios caseiros e fazendo mudanças no estilo de vida. Ao combinar essas técnicas com um tratamento feito pelo seu dentista, suas bolsas gengivais ficarão menores e seus dentes ficarão mais saudáveis em pouco tempo.
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Método 1 de 4: Mantendo uma boa higiene bucal
1. escove seus dentes duas vezes ao dia. Uma das melhores maneiras de tratar bolsas de gengiva é escovar os dentes regularmente. Use uma escova de dentes macia e escove os dentes com cuidado, pois a escovação áspera com uma escova de dentes dura pode fazer com que suas gengivas retraiam ainda mais. Ao escovar os dentes de manhã e à noite, você remove todas as partículas de alimentos e bactérias que acabaram nos bolsos.
- Se você quiser fazer ainda mais para reduzir os bolsos das gengivas, tente escovar os dentes após cada refeição. Dessa forma, os locais que precisam cicatrizar ficam expostos a menos bactérias e resíduos de alimentos.
2. Use uma escova de dentes elétrica. Certifique-se de que sua escova de dentes elétrica esteja carregada. Quando estiver carregado, coloque uma pequena quantidade de pasta de dente, coloque-o na boca e ligue-o. Limpe seus dentes em quatro quadrantes e sempre se concentre em uma parte de cada vez. Quando terminar, desligue a escova de dentes, cuspa a pasta de dentes, lave a boca e limpe a cabeça da escova.
3. Flos seus dentes pelo menos uma vez por dia. Com o fio dental você pode ficar entre os dentes e remover os resíduos de comida que você não consegue se livrar com uma escova de dentes. Pegue um pedaço de fio dental com cerca de 45 centímetros de comprimento, segure-o entre o polegar e o indicador com as duas mãos e deslize-o entre os dentes com movimentos de fricção. Quando o fio estiver entre os dentes, enrole-o em forma de "C" em torno de ambos os dentes e limpe suavemente a área.
4. Use um irrigador oral para limpar os locais entre os dentes e as gengivas. Um irrigador oral ou fio dental de água é um dispositivo que pulveriza água entre as gengivas e os dentes para limpar os dentes. Para usar esse dispositivo, encha o tanque de água com água, aponte a cabeça para os dentes e ligue o dispositivo. Quando a água jorra do irrigador oral, siga a borda de suas gengivas e limpe os locais entre todos os dentes.
Método 2 de 4: Usando remédios caseiros
1. Enxágue com soro fisiológico duas ou três vezes ao dia. Misture ¾ colher de chá de sal com 250 ml de água morna em um copo. Tome um gole de soro fisiológico e lave a boca com ele. Faça isso por meio minuto e depois cuspa a solução salina.
- Use solução salina duas ou três vezes ao dia para limpar e ajudar a curar os bolsos das gengivas.
2. Use óleo essencial como enxaguante bucal. Existem vários óleos essenciais que ajudam a tornar os dentes e as gengivas mais saudáveis. Coloque duas a três gotas de óleo de tea tree, óleo de capim-limão, óleo de cravo ou óleo de manjericão em um copo com 250 ml de água morna. Enxágue a boca com o enxaguante bucal por meio minuto e depois cuspa na pia.
3. Pense em fechar a bocaenxágüe com óleo. Você então enxagua uma pequena quantidade de óleo, geralmente óleo de coco, pela boca para limpá-lo. Coloque uma a duas colheres de chá de óleo na boca e lave os dentes com ele por cinco a vinte minutos. Quando terminar de enxaguar, cuspa o óleo e escove os dentes. Faça isso sempre antes de escovar os dentes.
4. Use goma de mascar, balas de hortelã-pimenta ou um enxaguante bucal com xilitol para melhorar sua saúde bucal. O xilitol é um álcool de açúcar natural que pode retardar a gengivite e tornar suas gengivas mais saudáveis. É frequentemente encontrado em gomas de mascar sem açúcar e balas de hortelã-pimenta. Você também pode comprar xilitol em pó. Pode ser encontrado na prateleira da padaria no supermercado. Use um produto com xilitol duas ou três vezes ao dia.
5. Tome suplementos nutricionais que tornem suas gengivas mais saudáveis. Existem certos nutrientes que podem ajudar seu corpo a curar suas gengivas. Estes incluem ácidos graxos ômega-3, probióticos e cálcio. Pergunte ao seu médico se é uma boa ideia tomar esses suplementos e quanto usar.
Método 3 de 4: Faça mudanças no estilo de vida
1. Pare de fumar. Fumar pode ser muito ruim para a saúde de seus dentes e gengivas. Para reduzir as bolsas de gengiva, é importante que você pare de fumar. Mesmo fumar menos pode ter um efeito positivo, então faça o que puder.
- Se for difícil para você parar de fumar por conta própria, pergunte ao seu médico sobre como ele pode ajudá-lo a atingir seu objetivo. Seu médico pode sugerir programas dos quais você pode participar e medicamentos que você pode tomar para ajudá-lo a parar de fumar.
2.Pare de beber álcool. As bebidas alcoólicas podem causar e piorar a doença das gengivas, por isso é melhor parar de beber. Pare de beber cerveja, vinho, bebidas espirituosas e bebidas mistas.
3. Coma e beba alimentos e bebidas menos açucarados. Alimentos açucarados, como refrigerantes e doces, podem ser ruins para as gengivas e aumentar os bolsos das gengivas. Se possível, pare de comer e beber para permitir que suas gengivas se curem sem ter que lidar com o açúcar também.
4. Fornecer uma alimentação saudável. Comer uma variedade de alimentos saudáveis pode melhorar sua saúde bucal, ajudando seu corpo a curar suas gengivas. Tenha uma dieta saudável e equilibrada para que seus dentes e gengivas recebam os nutrientes de que precisam para obter e se manterem saudáveis. Por exemplo, coma muitos vegetais de folhas verdes, legumes, frutas, nozes e gorduras magras, como peixes.
5. Beba pelo menos dois litros de água diariamente para hidratar a boca. A água é importante para uma boa saúde oral porque ajuda a prevenir a boca seca. Também mantém seu corpo hidratado, o que é bom para sua saúde geral. Certifique-se de beber pelo menos dois litros de água por dia, mas beba mais se estiver ativo e tiver sede.
Método 4 de 4: Ser tratado pelo dentista
1. Faça a limpeza dos dentes a cada três meses. Se você tiver bolsas de gengiva, seu dentista provavelmente recomendará a limpeza dos dentes com mais frequência do que se você não os tiver. Marque uma consulta com o dentista e limpe os dentes para que suas gengivas se curem mais rapidamente.
- Uma limpeza dental profissional geralmente é melhor do que limpar os dentes em casa, porque os dentes são limpos principalmente abaixo da linha da gengiva.
- A limpeza dos dentes a cada seis meses também permite que o dentista monitore as bolsas das gengivas e avalie se é necessário tratamento adicional.
2. Remova o tártaro sob as gengivas nos bolsos. Se as bolsas da gengiva forem mais profundas do que quatro milímetros, seu dentista pode recomendar uma limpeza mais completa dos dentes do que normalmente é feito. Tal tratamento limpa a superfície dos dentes abaixo da linha da gengiva e remove todo o tártaro, mas também suaviza as raízes para que as gengivas possam se reconectar e as bolsas encolham.
3. Use um enxaguatório bucal ou medicação oral prescrito pelo seu dentista. Em alguns casos, após remover o tártaro dos bolsos, seu dentista irá prescrever um enxaguante bucal para você enxaguar diariamente ou antibióticos para você usar. Ambos os remédios ajudam a eliminar a inflamação nas gengivas que criou os bolsos.
4. Faça uma cirurgia se suas bolsas de gengiva forem profundas o suficiente para danificar seus dentes. Se as bolsas da gengiva forem maiores que sete milímetros, as raízes dos dentes provavelmente estão expostas a bactérias. Isso pode danificar e morrer seus dentes ao longo do tempo, então seu dentista pode recomendar uma cirurgia para reduzir as bolsas de gengiva.
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