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Coloque meias limpas pelo menos duas vezes por dia se você estiver propenso a suar nos pés. Considere trazer um par extra de meias quando estiver fora de casa para poder trocar de meias quando necessário. 
Um desodorante contém perfume para mascarar o cheiro do suor sem eliminar o próprio suor. Antitranspirante reduz a quantidade de suor que o corpo produz. O ingrediente ativo do antitranspirante é geralmente o cloreto de alumínio, que impede que as glândulas sudoríparas produzam suor. Muitos desodorantes antitranspirantes também contêm perfume, por isso, além de mantê-lo livre de suor, eles também deixam você com um cheiro bom. Se um antitranspirante regular não o manter suficientemente livre de suor, discuta as possibilidades de formulações especiais contendo cloreto de alumínio extra com seu médico. Você costuma trazer esses produtos antitranspirantes antes de dormir e lavar a pele na manhã seguinte. Esses agentes funcionam quando você dorme (você sua menos enquanto dorme) e penetram nas glândulas sudoríparas e bloqueiam a produção de suor. 
Experimente várias variantes para encontrar uma fragrância que melhor se adapte ao seu corpo. Mantenha o perfume ou spray corporal escolhido à mão para se refrescar ao longo do dia. Esteja ciente de quaisquer regulamentos na escola ou em seu local de trabalho em relação a odores. Algumas pessoas são muito sensíveis a fragrâncias artificiais e não podem usá-las em determinados ambientes. Perfumes que reagem à umidade ainda não estão disponíveis, mas podem ser um recurso bem-vindo no futuro. Cientistas na Irlanda descobriram como ligar odores a líquidos iônicos que reagem à água - isso inclui a umidade do suor. Quanto mais o usuário desta substância suar, mais forte o cheiro da substância se torna. 
A remoção de uma fina camada de pele sob a axila do paciente e o tecido logo abaixo da axila geralmente é suficiente para eliminar as glândulas sudoríparas apócrinas mais problemáticas. As glândulas sudoríparas às vezes podem ser removidas das camadas mais profundas da pele usando lipoaspiração. 
Manter-se fresco quando suar excessivamente
Contente
Todo mundo sua, mas algumas pessoas suam mais do que outras. Algumas pessoas até sofrem de hiperidrose, este é um termo médico para transpiração excessiva. A hiperidrose não é uma condição médica perigosa, mas pode causar sentimentos de constrangimento e autoconsciência sobre o odor corporal. Felizmente, há uma variedade de etapas que você pode tomar para se refrescar e cheirar bem novamente, mesmo se sentir que está suando mais do que o normal "média" pessoa.
Degraus
Método 1 de 3: Acompanhando a higiene pessoal
1. Tome banho regularmente. O suor em si não tem odor, o odor corporal é causado quando as bactérias da pele transformam o suor em ácidos. Embora as bactérias sejam uma parte normal do corpo humano, você pode eliminar o excesso de bactérias – e mais importante, os ácidos que elas produzem – lavando diariamente.
- Preste atenção extra às partes cabeludas do corpo durante a lavagem. Os seres humanos têm dois tipos de glândulas sudoríparas. As glândulas écrinas estão localizadas em toda a pele e regulam a temperatura do corpo, resfriando a pele com suor quando você fica quente. O suor produzido por esta glândula sudorípara geralmente tem um odor menos forte. As glândulas apócrinas, por outro lado, estão localizadas nas partes cabeludas do corpo, como axilas e área genital. O suor dessas glândulas sudoríparas contém um alto teor de proteína. As bactérias da sua pele adoram essas proteínas e é por isso que esse tipo de suor fica fedorento muito rapidamente.
- Use sabonete antibacteriano para lavar as axilas. Novamente, algumas bactérias são boas, mas muitas podem causar problemas, especialmente em partes do corpo sensíveis ao odor, como as axilas.
2. Depilar as axilas. Os pelos das axilas retêm o suor e o odor, criando condições ideais para que a causa dos maus odores (bactérias) se multiplique.
3. Use roupas limpas regularmente. Em qualquer caso, você deve vestir roupas limpas todos os dias. Mudar de roupa mais de uma vez por dia é uma boa ideia se você estiver fazendo trabalho físico ou exercício, o que faz você suar mais.
4. Use roupas feitas de fibras naturais. Evite roupas apertadas e restritivas e fibras sintéticas, como nylon. Roupas feitas de materiais sintéticos privam sua pele da capacidade de "respirar", fazendo você suar mais.
5. Preste atenção extra às suas meias e sapatos. Você deve usar meias grossas e macias feitas de materiais naturais ou meias esportivas projetadas para absorver a umidade. Os sapatos podem ser feitos de couro, lona ou tecido melhor do que materiais sintéticos.
6. Use um produto que interaja com o corpo humano para evitar o odor corporal. Alguns produtos mascaram o odor corporal, enquanto outros visam as causas da transpiração.
7. Use perfume ou spray corporal. Embora os perfumes não substituem uma boa higiene, eles podem substituir odores desagradáveis por um aroma agradável.
Método 2 de 3: Minimizando a transpiração
1. manter o peso. Carregar quilos extras significa que o corpo precisa trabalhar mais, o que aumentará a temperatura do corpo e fará você suar mais. As dobras da pele devido ao excesso de peso são locais ideais para bactérias, por isso você deve prestar atenção redobrada a isso ao lavar.
2. Evite alimentos picantes e álcool. Você sua mais quando consome tais alimentos ou bebidas e, como já mencionado, o suor reage às bactérias presentes em sua pele causando o odor desagradável. Reduzir ou evitar completamente o consumo de tais itens pode ajudar a controlar a transpiração e mantê-lo com um cheiro mais fresco.
3. Use almofadas nas axilas para proteger suas roupas das manchas de transpiração. Embora essa tática não afete a quantidade de suor que você produz, você pode usar suas camisas e suéteres por mais tempo antes que comecem a cheirar a suor. As almofadas das axilas são geralmente feitas de materiais absorventes e garantem que o suor não se acumule na pele, eliminando o odor desagradável. Você também reduz significativamente o risco de manchas de transpiração.
4. se mantenha positivo. Um estudo científico recente mostrou que a "sinais químicos" (feromônios) ou odor corporal de pessoas em estado mental saudável provoca uma resposta mais positiva em outras pessoas quando expostas ao odor corporal. Em outras palavras, se você é uma pessoa feliz e alegre, o sinal que você transmite aos outros também é cheio de felicidade e alegria – até o odor corporal contribui para isso.
Método 3 de 3: Lidando com condições médicas graves
1. Tente determinar se o seu suor tem um odor frutado ou alvejado. Suor com odor frutado pode indicar diabetes, enquanto um odor alvejado pode indicar doença hepática ou renal. Contacte o seu médico se suspeitar que o seu suor pode indicar problemas médicos graves.
2. Marque uma consulta com seu médico se suspeitar que sofre de hiperidrose. A higiene básica deve ser suficiente para mantê-lo fresco. Se você sentir que o problema persiste, seu médico poderá oferecer tratamentos mais fortes para eliminar a transpiração excessiva e o odor corporal.
3. Pergunte ao seu médico sobre as possibilidades do botox. Botox contém um baixo teor de toxina botulínica e pode ser injetado em áreas problemáticas. O botox bloqueará os sinais do cérebro para as glândulas sudoríparas, reduzindo a produção de suor. No entanto, esta é apenas uma solução temporária e o efeito dura de dois a oito meses.
4. Considere a cirurgia plástica com propósito terapêutico se as preocupações com o odor corporal forem demais para você. Tente todos os métodos descritos acima antes de dar este passo significativo. Se suas preocupações afetarem seriamente a qualidade de sua vida, lembre-se de que a intervenção cirúrgica é uma opção.
5. Discutir a possibilidade de uma simpatectomia torácica endoscópica como última opção. Uma simpatectomia torácica endoscópica, ou ETS, é uma cirurgia que destrói os nervos que controlam a transpiração.
Pontas
- Mantenha suas roupas em um ambiente limpo o máximo possível e certifique-se de que a casa esteja limpa e cheirando bem.
- Teste cada fragrância antes de decidir comprar. Isso garantirá que você substitua o odor corporal desagradável por um agradável.
- Lembre-se, é tudo sobre higiene. Na dúvida, você pode lavar suas roupas, uma parte específica do corpo ou todo o corpo.
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