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Por exemplo, se estiver chateado porque seu irmão não quer brincar com você, diga algo como "Não gosto quando você me deixa de fora. Como você se sentiria se eu fizesse isso com você?` Se um irmão for muito jovem, use uma linguagem simples e clara para ajudá-lo a entender a situação mais facilmente. Por exemplo, você pode dizer: "Fico bravo se você interromper minha lição de casa" ou "Fico triste se você me xinga".` Tenha em mente que isso não é de forma alguma uma garantia de que eles vão parar o que estão fazendo. Às vezes, eles podem até fazer algo de propósito porque sabem que isso o incomoda, especialmente se eles já estão bravos com você. 
Por exemplo, se eles te incomodam porque querem atenção, mas você tem que estudar, tente se comprometer. Diga a eles se eles o deixarem sozinho por uma hora, por exemplo, você pode jogar qualquer jogo de tabuleiro que eles quiserem quando terminar. Se um de seus irmãos está constantemente pegando emprestado suas coisas sem permissão, você pode indicar quais coisas ele pode pegar emprestado, se ele pedir primeiro. 
Se um irmão começar a se tornar fisicamente agressivo, tente evitar a vontade de empurrá-lo ou bater nele. Em vez disso, saia da sala e diga a um dos pais imediatamente. 
Por exemplo, se eles são extremamente competitivos, não jogue jogos que coloquem vocês uns contra os outros. Se um irmão ficar irritado devido ao estresse, dê a ele bastante espaço quando estiver sob muita pressão, como estudar para um teste ou se preparar para uma competição importante. 
Também pode ajudar contar até 10 lentamente em sua cabeça antes de falar. Você se sente mais relaxado quando se senta ou se deita, então se você sabe que está ficando chateado, sente-se para ajudar seu cérebro a perceber que é hora de se acalmar. 
Seja específico. Em vez de fazer um comentário vago como "Peter é um idiota", diga "Peter fica me interrompendo quando estou tentando estudar, e esse teste vale 20% da minha nota final".` Se você tentou resolver o problema sozinho, explique as etapas que você executou e como a outra pessoa respondeu. Por exemplo, você pode dizer: "Já pedi a ele várias vezes para esperar até eu terminar minha lição de casa para assistir ao videogame dele, mas ele não me deixa em paz".` 
Tenha em mente que essas mesmas consequências também se aplicarão a você se você os incomodar! 
Se você compartilha um quarto com seus irmãos, peça aos seus pais que estabeleçam um horário para que você tenha algum tempo sozinho no quarto a cada semana. Faça o mesmo com as áreas comuns, como a sala da família, a sala de passatempos ou a sala de jogos. Por exemplo, seus pais podem dizer que cada um de vocês tem uma hora de tempo de TV sozinho, e enquanto um irmão está assistindo TV, o outro pode relaxar sozinho no quarto compartilhado. 
Se você quiser tornar as reuniões mais divertidas, peça a seus pais que vinculem atividades a elas, como fazer biscoitos ou comer juntos. Isso pode ajudar todos a se sentirem relaxados, para que todos fiquem mais à vontade. 
Por exemplo, se você notar que um irmão parece muito deprimido, você pode chamá-lo de lado e perguntar algo como: "Você teve um dia difícil na escola?? Você pode falar comigo sobre o que está acontecendo.` Se ficar aparente que eles estão de alguma forma em perigo, como medo de um valentão da escola, incentive-os a conversar com seus pais ou outro adulto de confiança. Você pode até se oferecer para participar da conversa para que eles se sintam mais à vontade. 
Por exemplo, você pode dizer a um irmão que tem uma queda por alguém na escola, mesmo que não queira que ninguém saiba.
Lidando com irmãos irritantes
Contente
Mesmo que você ame muito seus irmãos, às vezes eles podem irritá-lo mais do que qualquer outra pessoa no mundo. Problemas com irmãos podem frustrar e irritar, e também pode criar tensão com o resto da família. Descobrir como ter um relacionamento melhor com seus irmãos pode levar algum tempo, mas com um pouco de paciência e compreensão, você pode tentar evitar discussões primeiro.
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Método 1 de 4: Resolvendo o problema imediatamente
1. Pergunte aos seus irmãos por que eles se comportam assim. Uma das melhores maneiras de entender as ações de seus irmãos é perguntar a eles direta e educadamente por que eles fazem o que fazem. Embora o motivo possa não ser uma boa desculpa para incomodá-lo, pode ajudá-lo a encontrar uma maneira de resolver o problema.
- Por exemplo, se você está tentando ler e sua irmãzinha pula na sua cama ou diz seu nome várias vezes, você pode largar o livro e dizer: "Por que você está fazendo isso??`
- Em alguns casos, seus irmãos podem incomodá-lo para chamar sua atenção. Se você reagir exageradamente ao que eles estão fazendo, você reforçará a ideia de que é assim que eles podem chamar sua atenção. Em vez disso, você pode tentar envolvê-los no que está fazendo.
- Às vezes, eles podem ficar irritados ou nervosos porque estão nervosos ou com medo de algo. Espere que eles se acalmem e diga algo como: "Ei, sinto que algo está incomodando você. Você quer falar sobre isso?Conversar com você pode fazer com que eles se sintam melhor, para que possam ser mais legais com você no futuro.
2. Diga a eles como eles fazem você se sentir. Às vezes, os irmãos podem não perceber o quão irritante seu comportamento realmente é. Se algo é doloroso ou realmente irritante, é importante que você expresse com calma como se sente. Em alguns casos, isso pode ser suficiente para fazê-los parar o que estão fazendo.
3. Tente encontrar uma solução que faça vocês dois felizes. Depois de conversarem sobre como estão se sentindo, pode ser mais fácil resolver o problema de uma maneira que satisfaça a ambos. Muitas vezes você tem que se comprometer, então você pode ter que estar disposto a ceder um pouco para manter a paz. Lembre-se de que, a longo prazo, todos serão mais felizes quando se derem melhor!
4. Afaste-se se começar a ficar bravo ou com raiva. Se você decidir confrontar seus irmãos diretamente, é importante não deixar a situação se transformar em uma discussão acalorada. Se você sentir que está ficando emocional ou perdendo a paciência, reserve um tempo ou fique sozinho por um tempo.
Dica: Pode ajudar a entender os sinais de alerta de que alguém está de mau humor, como levantar a voz ou corar, para que você saiba quando é melhor evitar essa pessoa.
Método 2 de 4: Prevenindo o comportamento
1. Converse com eles sobre qual comportamento é certo ou errado. Um irmão pode involuntariamente incomodá-lo porque ele não entende que comportamento ou ações estão incomodando você. Para evitar isso, tente conversar com ele sobre quais limites são certos para você. Se depois dessa conversa essa linha for cruzada novamente, vá até seus pais e peça que eles intervenham.
- Seus limites podem se referir ao espaço físico, como seu direito à privacidade em seu quarto ou à segurança de seus pertences, mas também podem se referir ao espaço emocional, como o direito de passar um tempo sozinho ou não seguir em frente com uma conversa que incomoda vocês.
- Se um irmão tem o hábito de xingá-lo, aponte quais palavras o machucam mais para que possam ser evitadas.
- Você pode querer que seus pais estejam presentes quando você discute limites com seus irmãos. Isso pode ajudar a mostrar a todos o quão sério você é sobre os limites que estabeleceu.
2. Evite situações que os perturbem sempre que puder. Se houver certas situações que fazem com que seus irmãos se comportem mal, faça o que puder para evitá-los. A maneira mais fácil de lidar com um comportamento irritante é geralmente preveni-lo.
Dica: Pergunte a si mesmo como sua atitude afeta a situação. Pedir desculpas e assumir mais responsabilidade pelo que você faz pode inspirar seus irmãos a fazer o mesmo.
3. Respire fundo algumas vezes quando começar a ficar chateado. Pode parecer mais fácil falar do que fazer, mas manter a calma quando um irmão é irritante pode ser uma maneira eficaz de evitar uma discussão acalorada. Mesmo que alguém seja realmente irritante, é melhor respirar fundo cinco vezes para manter a calma. Então você pode lidar com tudo o que o outro faz de maneira calma, em vez de seguir imediatamente as emoções do lado de fora.
Método 3 de 4: Pedindo ajuda aos seus pais
1. Estabeleça um relacionamento próximo com seus pais. Ao tratar seus pais com respeito, assumindo suas responsabilidades e aderindo às regras da casa, você mostra a seus pais que eles podem confiar em você. Isso significa que, se você vier a eles com um problema com seus irmãos, é mais provável que seus pais o levem a sério.
- Conversas regulares com seus pais sobre como estão as coisas na escola e com seus amigos podem ajudá-lo a fortalecer seu relacionamento com eles. Você pode até conversar com eles com mais frequência falando sobre pequenas coisas.
- Por exemplo, se você estiver sentado no sofá depois da escola com chá e biscoitos, você pode falar sobre algo engraçado que aconteceu na escola, como um professor que deixou cair o café e até o café no cabelo.
2. Consulte seus pais se houver um problema sério com um irmão. Você não precisa necessariamente correr para seus pais toda vez que seus irmãos o incomodam. Mas se o problema está acontecendo há algum tempo e você não consegue resolver, pode ajudar ligar para seus pais. É importante manter a calma ao descrever a situação para seus pais, então atenha-se aos fatos sem ficar muito emocional.
Dica: Converse com seus pais quando eles não estiverem ocupados ou distraídos. Se eles estiverem de bom humor e mais dispostos a ouvi-lo, eles podem lidar com a situação adequadamente.
3. Deixe seus pais decidirem as consequências se o irmão ou irmã não parar. Peça aos seus pais que expliquem os tipos específicos de punição que você receberá por irritar intencionalmente um ao outro. Isso pode ser suficiente para evitar conflitos, porque se seus irmãos entenderem que serão punidos, eles podem decidir que não devem mais incomodá-lo.
4. Veja se seus pais podem ajudá-lo a conseguir algum espaço. Às vezes, os irmãos podem incomodá-lo porque você é forçado a passar muito tempo juntos. Pode não ser prático pedir seu próprio quarto aos seus pais, mas você ainda pode pedir algum espaço e tempo sozinho, se precisar.
5. Sugira reuniões familiares para manter todos na mesma página. Você pode evitar conflitos com seus irmãos se resolver as coisas regularmente. Peça aos seus pais que tenham reuniões semanais ou mensais para que todos saibam o que os outros estão fazendo. Este também pode ser um ótimo momento para falar sobre quaisquer preocupações que você tenha sobre seu relacionamento com seus irmãos, pois todos terão uma boa chance de conversar.
Método 4 de 4: Fortalecendo seu vínculo
1. Passe tempo junto com seus irmãos para que seu vínculo se fortaleça. Tente escolher uma atividade que exija que você trabalhe em conjunto ou que crie memórias especiais. Quanto mais perto você e o resto da família ficarem juntos, menos provável será que vocês se aborreçam. Além disso, marque um horário para passar algum tempo juntos regularmente, para que se torne um hábito.
- Algumas atividades que exigem colaboração incluem fazer um quebra-cabeça, um kit ou preparar uma refeição para seus pais. Ao trabalhar em conjunto, você aprende a trabalhar em conjunto e gasta sua energia em algo positivo, em vez de discutir.
- Se você e seus irmãos compartilham um hobby ou atividade, tente encontrar uma maneira de torná-lo especial. Por exemplo, se vocês dois gostam de andar de bicicleta, convide-o para um passeio pelo seu caminho favorito. Se você ama os mesmos filmes, planeje uma maratona de favoritos só para vocês dois.
2. Seja um ouvinte solidário com seus irmãos. Se os irmãos o incomodam porque querem atenção, ter um papel mais ativo na vida deles pode ajudar. Você está interessado no que eles fazem na escola, mas também em tudo o que é importante para eles, como hobbies e amigos. Certifique-se de que eles também saibam que podem falar com você se algo estiver incomodando eles ou você.
3. Abra-se sobre sua vida. Os relacionamentos são uma via de mão dupla, portanto, se você quer estar mais perto de seus irmãos, também deve estar disposto a ser aberto com eles. Compartilhe o máximo de detalhes que quiser sobre seus amigos, hobbies e atividades favoritas e deixe seus irmãos saberem que eles podem fazer perguntas se quiserem.
Pontas
- Amigos vêm e vão em sua vida, mas irmãos são para sempre. Mesmo que às vezes seja difícil, não esqueça o quão importante é essa relação.
- Não tente criar seus irmãos porque eles só vão copiar você se você tentar dizer a eles o que fazer. Se você está preocupado com o comportamento deles, avise seus pais.
- Tenha em mente que irmãos mais novos podem não ser tão maduros quanto você, então tente ser paciente com eles. É mais do que provável que eles se tornem menos irritantes à medida que envelhecem.
Avisos
- Seus pais podem ficar irritados se você os incomodar com cada pequeno problema. No entanto, você deve informá-los se suas brigas envolverem violência e ameaças físicas, ou se você tentou sem sucesso resolver o problema sozinho.
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