Fazendo salada de jardim

Uma salada de jardim não é apenas saudável, mas também colorida. Você pode fazer uma salada de hortaliças com vegetais da sua própria horta, como cenouras, pepinos e tomates. Depois de saber como fazer uma salada de jardim simples, você pode adaptar a receita e criar suas próprias variações. Este artigo não apenas mostrará como fazer uma simples salada de jardim com um molho saboroso, mas também lhe dará ideias sobre como personalizar a receita.

Ingredientes

Ingredientes para a salada

  • 1 cabeça de alface americana
  • 1 tomate
  • ¼ cebola roxa
  • ½ pepino
  • 1 cenoura

Para 4 porções

Ingredientes para o molho da salada

  • 3 colheres de azeite
  • 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco
  • Pitada de sal
  • pitada de pimenta

Degraus

Método 1 de 3: Fazendo a salada

Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 1
1. Corte as folhas da alface. A menos que você tenha comprado alface picada que pode ser comida assim, você terá que cortar as folhas da alface. Basta colocar a cabeça de alface de lado e cortar o fundo onde todas as folhas estão presas.
Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 2
2. Corte as folhas em pedaços menores. Coloque algumas folhas umas sobre as outras e comece a cortar a alface horizontalmente. Você também pode rasgar as folhas de alface em pedaços menores com os dedos. Se a cabeça de alface que você estiver usando tiver um caule grosso no centro, não se esqueça de cortar e jogar fora.
Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 3
3. Lave e seque a alface. Encha uma pia ou tigela limpa com água fria e coloque as folhas de alface nela. Mova suavemente as folhas pela água para soltar toda a sujeira. Quando as folhas de alface estiverem limpas, seque-as com um centrifugador de salada ou coloque-as em uma toalha limpa e seque-as com outra toalha. As folhas devem estar secas, caso contrário, o molho não grudará nelas.
Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 4
4. Corte o tomate em gomos. Coloque o tomate em uma tábua de corte com o caule voltado para você e corte-o ao meio com uma faca serrilhada. Pegue uma das metades e coloque-a com o lado cortado para baixo na tábua de corte. Corte ao meio, cortando do topo do tomate (onde está o caule) para o fundo. Corte as duas metades em gomos. Comece pela parte redonda do tomate e corte em direção ao centro onde o caule costumava ser. Faça o mesmo com a outra metade.
  • Você também pode usar tomates cereja ou uva inteiros. Você pode deixá-los inteiros ou cortá-los ao meio.
  • Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 5
    5. Corte uma cebola em pedaços. Pegue ¼ de cebola roxa e corte-a em anéis. Separe cuidadosamente os anéis com os dedos. Você também pode cortar a cebola finamente.
    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 6
    6. Corte um pepino em pedaços. Você pode descascar o pepino primeiro ou deixar a pele. Certifique-se de cortar o pepino em fatias finas. Você também pode cortar o pepino em cubos.
    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 7
    7. Corte uma cenoura em pedaços. Você pode cortar a cenoura em fatias finas ou ralar. Você também pode usar cenouras inteiras.
    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 8
    8. Coloque todos os legumes em uma tigela e misture-os. Use duas colheres de salada para pegar um pouco de salada e coloque a salada de volta na tigela. Pegue mais salada e coloque os vegetais de volta na tigela. Continue jogando a salada dessa maneira até que todos os legumes estejam bem e uniformemente misturados.
    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 9
    9. Adicione um molho de sua preferência. Você pode usar um curativo pronto na loja ou fazer seu próprio curativo. Se você quiser fazer seu próprio molho de salada, leia a seção abaixo sobre como fazer um molho fácil. Despeje um pouco de molho na salada e misture tudo. Você pode usar tanto ou tão pouco molho quanto quiser. As folhas de alface geralmente devem ter uma fina camada de molho, mas não devem estar tão encharcadas que haja uma poça de molho no fundo da tigela.

    Método 2 de 3: Fazendo o molho de salada

    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 10
    1. Procure um frasco de vidro com uma tampa apertada. Nesta panela você vai misturar seu molho de salada. Se você não tiver uma jarra, você também pode usar uma garrafa de vidro. Não use uma jarra ou garrafa de plástico, pois isso pode afetar o sabor.
    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 11
    2. Coloque todos os ingredientes na panela. Você precisa de 3 colheres de azeite, 1 colher de vinagre de vinho branco, uma pitada de sal e uma pitada de pimenta. Para um molho mais pesado, use azeite extra virgem. Se você quiser um molho mais leve, use azeite leve.
  • Você também pode usar óleo de canola, óleo de semente de uva ou óleo vegetal em vez de azeite. Esses tipos de óleo dão ao seu molho um sabor mais refinado.
  • Em vez de vinagre de vinho branco, você também pode usar vinagre de maçã, vinagre balsâmico, vinagre de vinho tinto ou vinagre de arroz.
  • Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 12
    3. Pense em dar um pouco mais de sabor ao seu molho. Você pode personalizar seu molho de salada adicionando ervas frescas, mel, açúcar ou alho. Aqui estão algumas opções para escolher:
  • Para um sabor fresco de ervas, adicione 1 a 2 colheres de sopa de ervas finamente picadas, como manjericão, coentro, salsa, hortelã ou tomilho.
  • Para um sabor mais acentuado, adicione 1 dente de alho picado. Você também pode usar um espremedor de alho.
  • Para criar um sabor de queijo, adicione 2 colheres de sopa de queijo picado ou ralado, como queijo parmesão.
  • Tempere seu molho com uma pitada de flocos de pimenta vermelha esmagados ou 1 colher de sopa de mostarda Dijon.
  • Dê ao seu molho um sabor doce com ½ a 1 colher de chá de açúcar ou mel.
  • Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 13
    4. Agite o pote. Aperte a tampa do frasco e agite até que todos os ingredientes estejam misturados. Se parte do curativo escorrer por baixo da tampa, limpe as gotas com um pano úmido. Você pode usar este molho em sua salada e manter o molho restante na geladeira.
    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 14
    5. Armazene o curativo corretamente. Se sobrar algum molho de salada, feche bem a tampa do frasco e guarde o molho na geladeira. Use o curativo dentro de dois a três dias.

    Método 3 de 3: criando variações

    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 15
    1. Pensando em personalizar sua salada. Uma salada de jardim é fácil de ajustar ao seu próprio gosto. Você pode adicionar mais vegetais, usar vegetais completamente diferentes ou até mesmo mudar o molho. Esta seção lhe dará algumas idéias.
    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 16
    2. Use outros vegetais. Pode substituir os legumes da salada por outros legumes. Você também pode adicionar mais vegetais à sua salada do que os que você já está usando para deixar sua salada mais colorida e saborosa. Outros vegetais que são frequentemente usados ​​em uma salada de jardim são azeitonas pretas, cogumelos, cebolas, rabanetes, pimentão vermelho e pimentão verde.
    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 17
    3. Use um molho de salada diferente. Se você não gosta de um molho de salada simples, pode usar outro molho, como molho francês, molho italiano, vinagrete de vinho tinto ou molho ranch. Você também pode optar por não usar nenhum molho e temperar levemente sua salada com um pouco de azeite, um pouco de suco de limão ou vinagre e uma pitada de sal e pimenta.
    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 18
    4. Adicione algumas coberturas. Você pode dar mais sabor e crocância à sua salada polvilhando um pouco de queijo parmesão ralado ou seus croutons favoritos por cima.
    Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 19
    5. Dê um toque grego à sua salada. Mantenha o pepino, a cebola e o tomate na salada, mas troque a cenoura por alguns pimentões vermelhos e verdes picados e azeitonas pretas fatiadas. Adicione um pouco de queijo feta ralado e manjerona desintegrada. Coloque tudo em uma tigela e misture. Termine sua salada com um pouco de molho de salada italiano.
  • Você pode usar alface para sua salada ou omitir a alface.
  • Imagem intitulada Faça uma salada de jardim Passo 20
    6. Faça uma salada do leste asiático. Você precisará de 125 gramas de grãos de milho, 1 tomate em cubos, 75 gramas de pepino em cubos, 3 colheres de sopa de abacaxi picado e alguns raminhos de coentro seco. Você também precisa de 50 gramas de feijão mungo germinado (escorrido) e 3 colheres de sopa de sementes de romã. Coloque tudo em uma tigela e misture. Agora você pode adicionar um pouco de molho de salada, sal e pimenta, ou simplificar e adicionar apenas 1 colher de chá de suco de limão.

    Pontas

    • Certifique-se de que as folhas de alface estejam secas, porque o molho não gruda bem nas folhas molhadas.
    • Corte as folhas de alface antes de lavá-las.
    • Para dar mais sabor à sua salada, tente usar legumes frescos em vez de legumes congelados.

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