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Como esses cremes dentais têm um efeito abrasivo mais forte, eles podem desgastar o esmalte dos dentes mais rapidamente. Se você estiver preocupado com o desgaste do esmalte dos dentes, considere usar os cremes dentais do fumante apenas ocasionalmente e usar o creme dental comum no resto do tempo. 
Um enxágue bucal normal não mantém os dentes brancos, mas melhora sua higiene bucal. Use um enxaguante bucal regular se não encontrar um enxaguante bucal que remova o alcatrão. Apenas certifique-se de comprar um anti-séptico bucal medicamentoso que irá combater a gengivite e ao mesmo tempo fornecer um hálito fresco, em vez de um anti-séptico bucal que apenas refresca o hálito. Você deve ser capaz de dizer a diferença porque os enxaguantes bucais medicamentosos contêm flúor e agentes antibacterianos. 
Basta escolher um tipo de fio dental. Não importa o tipo de fio dental que você escolher, desde que o use corretamente para limpar os espaços entre os dentes. Passe fio dental uma vez por dia. Não importa quando você faz isso, apenas faça. 
Seu dentista limpará completamente seus dentes durante o check-up, removendo manchas leves e clareando manchas difíceis. Se você estiver interessado, seu dentista também pode lhe dar informações sobre como parar de fumar, bem como informações sobre os malefícios do tabagismo na sua higiene bucal. 
Como essa mistura pode ter um forte efeito abrasivo, você só pode usá-la por alguns dias, após os quais para de usá-la por alguns meses. Dessa forma, o esmalte do seu dente não será danificado. 
Use os géis e alvejantes apenas ocasionalmente. Você pode usar quadrinhos regularmente. 
Para usar morangos, amasse vários morangos e misture-os com um pouco de bicarbonato de sódio. Use a mistura como pasta de dente. Isso pode funcionar bem porque os morangos contêm ácido málico. Esfregue o interior de uma casca de banana nos dentes para clareá-los. O interior da casca contém vários minerais que podem tornar os dentes mais saudáveis. Misture uma parte de vinagre de maçã com três partes de água e adicione-o à sua pasta de dente normal. Em seguida, escove os dentes como de costume e seu creme dental poderá remover melhor as manchas. Para usar o óleo de coco, coloque uma colher de sopa do óleo na boca e enxágue a boca com o óleo por no máximo 15 minutos. Você pode não conseguir enxaguar por tanto tempo na primeira vez porque precisa se acostumar com a sensação primeiro. Cuidado para não engolir o óleo. Isso pode levar alguma concentração. Este processo estimula a produção de saliva e mata as bactérias na boca. 
Se você tiver seus dentes clareados por um profissional, produtos químicos são usados para clarear os dentes. Após esse tratamento, seus dentes ficarão muito sensíveis por um tempo. 
Se você quer parar de fumar, pense em buscar ajuda. Fumar é viciante e você pode usar muita ajuda e apoio para parar.
Garantir que seus dentes permaneçam brancos como um fumante
Fumar pode realmente descolorir os dentes. Em fumantes, os dentes são muito mais frequentemente descoloridos moderada a fortemente do que em não fumantes. O tabaco causa manchas amarelas que são difíceis de remover apenas escovando os dentes. Isso ocorre porque a nicotina e o alcatrão nos cigarros penetram nas pequenas lacunas no esmalte dos dentes. Para manter os dentes brancos como fumante, você precisará limpá-los muito bem e tratar quaisquer manchas pré-existentes nos dentes para removê-las.
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Parte 1 de 2: Prevenindo Manchas de Tabaco
1. escove seus dentes. Isso é importante para que todos mantenham uma boa higiene bucal, mas escovar os dentes é especialmente importante se você fuma e deseja manter os dentes brancos. Escove os dentes duas ou três vezes por dia e certifique-se de escovar os dentes por pelo menos dois minutos cada vez que escovar. Use uma pasta de dentes branqueadora se quiser dentes ainda mais brancos.
- Os fumantes geralmente têm uma higiene bucal mais precária e um risco maior de doença periodontal, por isso é importante manter a boca saudável. A escovação não só reduz o risco de problemas bucais e dentários, como gengivite, mas também proporciona um sorriso branco e radiante.
- Escove os dentes imediatamente após fumar. Dessa forma, você remove rapidamente todo o alcatrão e outros produtos químicos que acabaram nos dentes, em vez de deixá-los nos dentes.
2. Pense em usar uma pasta de dente especial para fumantes. Existem cremes dentais especiais para fumantes à venda. Esses cremes dentais contêm ingredientes com maior efeito abrasivo, como bicarbonato de sódio e alumina. Isso ajuda a remover a nicotina e o alcatrão que foram atraídos para os dentes.
3. Use um enxaguante bucal para fumantes que remova o alcatrão. Existem colutórios especiais à venda que são formulados para reduzir a quantidade de alcatrão e produtos químicos que você tem na boca depois de fumar. É a intenção que você use tal substância todas as vezes depois de fumar.
4. Passe fio dental. É importante usar fio dental antes de dormir e depois de escovar os dentes. Não só melhora a higiene oral, mas também ajuda a remover a nicotina e o alcatrão dos dentes. A chance é tão menor que manchas vão aparecer nos locais entre os dentes.
5. Visite o dentista regularmente. Como fumante, você tem que ir ao dentista com mais frequência do que como não fumante. Pergunte ao seu dentista com que frequência ele acha que você deve fazer um check-up.
Parte 2 de 2: Removendo Manchas de Tabaco
1. Limpe os dentes combicarbonato de sódio. Pode parecer ou ter um gosto estranho, mas para obter dentes brancos é melhor tentar isso. Escovar com bicarbonato de sódio clareará visivelmente os dentes.
- Para limpar os dentes com bicarbonato de sódio, polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio na escova de dentes e escove os dentes como de costume.
- Não deixe o bicarbonato de sódio nos dentes por muito tempo e não escove os dentes com muita força. Deixar o bicarbonato de sódio nos dentes por muito tempo ou escovar os dentes com muita força pode desgastar o esmalte e causar mais mal do que bem.
2. Use uma combinação de bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio. Basta misturar algumas gotas de peróxido de hidrogênio com bicarbonato de sódio até formar uma pasta. Em seguida, use a pasta da mesma forma que a pasta de dente da loja. Ao adicionar peróxido de hidrogênio, seus dentes ficarão ainda mais brancos do que se você usar apenas bicarbonato de sódio.
3. Use remédios de venda livre que clareiam os dentes. É mais fácil conseguir um creme dental clareador usar, porque você o usa da mesma maneira que uma pasta de dente normal. No entanto, há uma variedade de outros produtos no mercado que clareiam os dentes, como géis, tiras e agentes clareadores que são aplicados com protetores bucais. Esses produtos funcionam muito bem para remover manchas de tabaco.
4. Tente usar produtos que você tem em casa para clarear os dentes. Existem vários remédios naturais que dizem clarear os dentes, como cascas de banana, morangos e vinagre de maçã. Você pode até enxaguar a boca com óleo de coco.
5. Tenha seus dentes clareados por um profissional. Isso funciona muito bem para se livrar de manchas em seus dentes. Com uma limpeza cosmética, mais manchas são removidas do que com uma limpeza dental normal no dentista. Você pode fazer isso entre suas limpezas dentárias regulares, mas não substitui uma limpeza dentária regular.
6. Pare de fumar. Esta é a melhor maneira de se livrar das manchas de tabaco nos dentes, mas certamente não é o método mais fácil. Quando você para de fumar, as manchas de nicotina e alcatrão devem desaparecer com o tempo.
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